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…的貓咪準備新鮮美食。 適用對象:成年貓咪、喜歡吃水果的貓咪 優點:食材取得容易,蘋果增加纖維量,口感比較好。 缺點:不吃水果的貓咪,可能會產生排斥感。 **…
http://www.top1health.cn/Article/246/33934…蘋果和其他水果,有助預防糖尿病。][91482] **吃水果非果汁 助降糖尿病風險** 除了控制澱粉類的食用量,一項刊登於《英國醫學期刊》(British Medical …
http://www.top1health.cn/Article/320/33851…是有替代性的,孩子可以不喜歡吃肉,只要他吃蛋和奶;他可以不愛吃水果,但至少要吃蔬菜。 只要每天餐桌上提供的,是營養健康的食物;而且大人不要因為孩子挑食,就另外為孩子準備他愛吃…
http://www.top1health.cn/Article/305/33894…些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。 **秘訣6/多吃水果** 蘋果、哈密瓜都有豐富的膠質,對於豐胸有很大的助益,而最為大家所熟知的當屬木瓜了,其中又以青木瓜最為有效,因…
http://www.top1health.cn/Article/324/33888…腸道更健康,但製造便便需要大量的纖維素和水,小朋友若是沒有多吃水果和喝足夠的水,製造便便的原料不足,那光靠喝多多,便祕問題無法得到改善! 而且不得不注意!營養師說,**腸道的…
http://www.top1health.cn/Article/302/33844…─水果優格沙拉+豆腐!為什麼要加豆腐呢?鄭欣宜營養師表示,單吃水果可能有點無趣,多了嫩豆腐可以增加口感變化,還能補充蛋白質,使營養更均衡。 ![加了嫩豆腐的水果優格沙拉,既能補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/33760…了容易造成身體負擔,不建議加入熱量本來就高的燕麥中,若真的想吃水果,還是搭配新鮮水果,才能避免攝取過多糖分。建議一次約加入1/3~1/2碗的水果即可。 **堅果可…
http://www.top1health.cn/Article/320/32682…**★維生素C:** 維生素C怕熱、怕光線又怕鐵鍋,因此生吃水果才能攝取到較多的維生素C,建議盡量挑當季的水果,維生素C含量較高,如芭樂、奇異果、木瓜、柳丁、橘子、葡萄柚、草莓等…
http://www.top1health.cn/Article/244/30113…常所需營養呢? ![][87656] **一、多吃水果:補充維生素C** 維生素C的主要作用是提高免疫力、抗疲勞。維生素C還可以使皮膚沉澱減少,從而減少黑斑和雀斑,使…
http://www.top1health.cn/Article/248/30190… 節食或吃太多肉,會讓皮膚變得粗糙;想要有水潤的肌膚,就要多吃水果。有吃水果跟沒吃水果的皮膚差很多,所以就算因為行程太忙沒辦法吃飯,我也一定會吃水果。 早上我會吃紅色系的水果…
http://www.top1health.cn/Article/324/30200…適感,那麼,女性冬季吃些什麼水果好呢? **女性冬季應吃水果NO.1:柚子** 柚子含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素,這是其他水果所難…
http://www.top1health.cn/Article/248/30124…、少鹽少油。 晚上下診之後,如果肚子還餓,就喝點湯、吃水果補充營養。陳玫妃中醫師特別推薦水果,每天都會吃2至3種不同種類,攝取維生素C、維生素E和其他抗氧化物。 骨盆…
http://www.top1health.cn/Article/248/30110…子悶悶脹脹,甚至因為經血排得不順而經痛。建議女孩們,生理期少吃水果,可以用煮熟的番茄蔬菜湯代替,一樣能補充纖維和營養! ![女生在生理期最好別吃香蕉、橘子、火龍果等寒涼水果,以免…
http://www.top1health.cn/Article/248/29999在這個健康觀念普及的世代,相信大家對於「糖尿病」這個疾病並不陌生,但是對於糖尿病的正確知識你懂多少呢,以下列出大家對於糖尿病常見的迷思,我會一一說明幫助各位釐清觀念! **迷…
http://www.top1health.cn/Article/248/29992…][86744] **推薦零食三/水果** 很多人愛吃水果乾,不用洗也不用切,方便又好吃。但是,鄭欣宜營養師提醒,很多水果乾因為炸過,甚至還會另外加糖,吃沒幾片就攝取了過多…
http://www.top1health.cn/Article/320/29774