…力不集中,甚至導致頭痛、抑鬱和健忘。最好的飲用水是盡可能不含化學物質和污染物的淨化水。歐洲食品安全局建議,男性每天飲用2.5升水、女性飲用兩升。但是,如果進行鍛煉或者身體要求很高的…
http://www.top1health.cn/Article/31/51161…在一整年裡,每個美國人都有可能接觸到多達八萬種未經檢測的環境化學物質與毒素。美國人口佔全世界不到2%,所用殺蟲劑量卻佔24%。 殺蟲劑的普遍運用,再加上生活與飲食中的基改作物…
http://www.top1health.cn/Article/232/51201…多存在於葡萄皮裡 建議連皮一起吃** 特別是葡萄中的植物性化學物質:花青素(anthocyanidin)、類黃酮(flavonoid)、白藜蘆醇(resveratrol)、多酚類…
http://www.top1health.cn/Article/320/51070…工淚液,要選用不含防腐劑的人工淚液,避免含藥及防腐劑等成分的化學物質沈積在長戴式隱形眼鏡上。 如配戴日拋式隱形眼鏡,因是每日拋棄在點用眼藥水的限制上就比較少,但就是要每天記得…
http://www.top1health.cn/Article/132/51096…* 硬奶酪和加工肉含有較高的氨基酸酪胺,會導致大腦釋放一種化學物質,使我們感到警覺。此外,睡覺前吃奶油,還可能加重消化系統負擔。 薩米•馬戈表示,辛辣、咖啡因或脂肪和蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/240/51054…菜時應以攝取多樣化為準則。每種植物因顏色不同而含有不同的天然化學物質,例如多酚、吲哚、類黃酮素、茄紅素⋯等,植化素能對人體發揮其特有的防禦、保護功能。挑選的顏色種類越多,所攝取的礦…
http://www.top1health.cn/Article/145/51027….柑橘生物類黃酮:**生物類黃酮,是很重要的抗氧化、抗發炎的化學物質,它與維生素C加起來有助於提升免疫力。 **3.紫錐花萃取物:**紫錐花經眾多科學研究及醫學臨床實驗證實,其成…
http://www.top1health.cn/Article/80/50764…放個暖暖包的話,就能上升5℃左右,只不過市售暖暖包裡的成分為化學物質,讓人不禁擔心用手握著暖暖包時,健康與環境是否會受到影響。 不只如此,市售暖暖包為丟棄式製品,…
http://www.top1health.cn/Article/248/50942…內啡(endorphins),一種有助於提供人體「正能量」的化學物質。建議可以從下列運動開始練習: - **慢跑** 從3K、5K、10K慢慢開始練習,不但可以鍛鍊心肺能力…
http://www.top1health.cn/Article/248/50752…片或變色片,容易造成眼睛傷害,主要因為這類隱形眼鏡多有染劑等化學物質,長時間配戴,或一次次的清潔沖洗,都可能讓染劑脫落。不僅眼睛可能感到刺痛、有異物感,嚴重時甚至還會紅腫、發炎。 …
http://www.top1health.cn/Article/67/50718…菸、空氣污染、廚房油煙、熱燃油燃燒後產生的煙霧、職業性粉塵或化學物質之暴露等危險因子所引發。」 ![][115976] 「患者在氣溫降低的季節變化、有空氣污染、沙塵暴的…
http://www.top1health.cn/Article/29/50457… 這樣做,你會提高你的健康的維生素,礦物質,抗氧化劑,植物化學物質和纖維的攝取量。此外,如果您攝取低熱量,營養豐富的水果和蔬菜,你就不太可能狂吃高度加工的零食。 **19.戴計…
http://www.top1health.cn/Article/101/50255…成分,不僅僅可以幫助保護視力,它也是幫助中和體內重金屬成分、化學物質等,幫助身體排毒的物質,深綠色蔬菜含有較多的葉綠素,不管是生吃、水煮或是搾成蔬果汁,都很好喔! **方法3…
http://www.top1health.cn/Article/248/50314…,保持每天尿液排泄量在 2000 以上,不憋尿,以減少尿液中化學物質的刺激膀胱,避免增加細胞變異的可能性。 **預防膀胱癌 教戰4原則** 1.避免膀胱反覆發炎,若有膀…
http://www.top1health.cn/Article/132/50234…說明,COPD通常是因長期吸菸、暴露在具有油煙、煙霧、粉塵或化學物質環境而逐漸產生的肺部發炎反應,另外,慢性支氣管炎或肺氣腫等疾病也可能造成。 COPD的主要症狀包括長期呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/29/46954