「分配」搜尋結果
總共找到 715 筆符合關鍵字「分配」的資料-
烤肉小心飄出致癌物！營養師：別忘吃蘆筍、番茄攝取穀胱甘肽解毒
…*少吃點：** 參加聚會這麼多，先拿碗盤盛好固定的量，聰明分配自己的「食量」，淺嚐即止也是減少身體負擔的好方法。 **多蔬果：** 些蔬菜烤起來一點也不輸給烤肉的多汁口感…
http://www.top1health.cn/Article/233/77934 -
可以吃的「戰痘祛斑」藥 薄荷茶、逍遙丸疏肝解鬱助調理
…虛、氣血不充盛的不是很多，大家的營養都很好，但如何合理平衡地分配吃進去的東西以達到氣血順暢，就牽扯到中醫裡「肝」的問題。所以能幫助氣機條暢的「逍遙丸」應該是現在人很常用的藥，特別是…
http://www.top1health.cn/Article/239/77891 -
經常腳底抽筋、足底筋膜炎纏身？3動作用網球按壓腳底助舒緩
…都是好發者。久站、穿不當鞋子、天生高弓足、扁平足， 足部重量分配不均也會傷足底筋膜。如果硬撐，為了避痛而重量落在另一腳，很快兩腳都會發炎。 「腳底抽筋」的原因和第156頁「小…
http://www.top1health.cn/Article/167/77863 -
媽媽走了，我該何去何從？黑手阿良的照顧之路，反應真實的照顧者心聲
…經結婚了，需要照顧自己的家庭，還要照料原生家庭，中間也會出現分配上的討論。 如同戰場上，有人需要衝鋒陷陣，上場殺敵；有人作為替補掩護，預備戰力；有人則是後勤補給，照顧傷兵。 …
http://www.top1health.cn/Article/110/77859 -
走不快、起身難、東西提不動？你對爸媽的改變有多少掌握？
…會變好，對身體健康也是有些幫助。在飲食上，也應留意營養的均衡分配。例如，三餐攝取豆魚蛋肉類來補充蛋白質，根據國健署國民健康指南，建議優先選擇具有植物蛋白的豆類做為蛋白質來源，例如豆…
http://www.top1health.cn/Article/141/77728 -
壓力如山大？11個迅速擊退壓力的妙招跟著做，找到宣洩出口
…同個時段內要完成，想要妥善解決就得做好時間管理，按照輕重緩急分配工作順序，壓力就會減小。現代的媽咪常是工作家庭兩頭燒，一方面要上班勞心勞力，另一方面又要煮飯、洗衣、接小孩上下課，常…
http://www.top1health.cn/Article/318/77686 -
力不從心是糖尿病惹的禍！做好「醣穩顧」，增加續航力
…定時定量，做好總量管制：了解自己身體一天所需的總熱量，並妥善分配到早、中、晚三餐中，更要養成定時用餐習慣。才能配合藥物穩定控制血糖。 2.「醣穩顧」，從早做起：在三餐飲食…
http://www.top1health.cn/Article/33/76623 -
老人防肌肉流失、肌無力怎麼吃？毛豆、優格、蛋6種蛋白質點心報你知
…克的蛋白質、71歲以上的男性應該提高到每天60克，並建議平均分配在三餐之中，不要一次集中吃完。 
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