「冬季」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「冬季」的資料-
春季水果養生 不能「莓」有它！
苗栗大湖以盛產草莓著名，每逢12月~3月是草莓的旺季，從冬季跨到春季，即使不親自前往大湖採草莓，一般市面上的水果攤商也會販售草莓，十分便利。草莓口感酸中帶甜，不但外觀亮麗，所含的營…
http://www.top1health.cn/Article/320/37224 -
酷酷嗽怎麼辦？6種止咳保養法
…脖子與肩膀的保暖都可舒緩孩子咳嗽的狀況與不適，特別是在寒冷的冬季，家長一定要特別注意空氣太冷所造成的咳嗽。 <!--more--> ![][98071] **第3／吸…
http://www.top1health.cn/Article/61/37202 -
消除疲勞這樣吃！動手做酪梨草莓沙拉
…匙、鹽適量。 **備料：** 草莓的主要產季是春季和冬季，隨著製作料理的季節不同，也可以用奇異果或柿子等水果代替草莓。 <!--more--> ![][9806…
http://www.top1health.cn/Article/80/37198 -
春天愛窈窕 養肝溫沙拉助減重
…力！** 正值氣溫時高時低、天氣忽晴忽雨的春天，正在與冬季所囤積之脂肪奮戰的女性朋友，減重菜單別只有生菜沙拉，以免營養不良，而且經常食用冰冷冷的沙拉也會降低身體熱能，易導致減…
http://www.top1health.cn/Article/80/37085 -
年後肌膚收心操 要美就靠這5招
…，做整體性的完整呵護，接著細心的為肌膚做深層的保養，特別是在冬季肌膚保養更是要下功夫，從化妝水、精華液、乳液、乳霜甚至是目前最流行的美容油，搭配按摩，讓每吋肌膚都潤澤水亮，光采動人…
http://www.top1health.cn/Article/242/36908 -
活絡筋骨！下床前做3起床功有效
…冬天腳底容易冰冷的人，常作「摸底」會有所改善。很多醫生會建議冬季腳冷的病人泡腳，但用手摩擦自己的腳底其實更乾爽、溫熱、有效。相較於泡腳，「摸底」是更有益的養生方式。 1.盤…
http://www.top1health.cn/Article/253/36847 -
破解冬天發福的迷思 天冷健身更燃脂
…耗熱量＞夏天消耗熱量** 有心要瘦身的人，可以多加利用人體冬季消耗的熱量會比夏天多，趁機運動消除多餘的脂肪，因為身體除了藉由平日的運動消耗熱量之外，同時還必須消耗額外的熱量來抵禦…
http://www.top1health.cn/Article/250/36720 -
流感病毒最怕它！洋蔥、大蒜…5大抗流感食物
…！ ![（製圖／羅德育）][94667] **流感好發於冬季！快提高身體免疫力** 流感則是一種由流行性感冒病毒所引起的疾病，分A、B、C三型。其中致病力較高、容易造成大流行…
http://www.top1health.cn/Article/248/36677 -
喝薑汁桂圓茶取暖 小心過量血糖飆
…膳「油」不得糖友說YES！** 除了取暖飲品之外，國人冬季進補愛吃的薑母鴨、羊肉爐、麻油雞和麻辣鍋等，也是冬季避寒時需特別注意的飲食。 <!--more--> 
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