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「內臟脂肪」搜尋結果

總共找到 333 筆符合關鍵字「內臟脂肪」的資料

男40剩1張嘴？關鍵在睪固酮低下

…、性功能障礙、生育能力下降、肌肉鬆弛、肌張力降低、體重增加與內臟脂肪增加、出現啤酒肚等症狀，最後還容易產生代謝與心血管疾病。特別是，這種因年齡與生活習慣引起的男性荷爾蒙低下…
http://www.top1health.cn/Article/5/21999
7個好習慣　有效提升睡眠品質

…群，代謝症候群（即所謂的「三高」）是指脂肪囤積在腹部周圍的「內臟脂肪型肥胖」，再加上高血壓、高血糖、血脂異常中兩種以上的症狀構成。乍看之下，這些症狀與睡眠毫無關聯，其實大有…
http://www.top1health.cn/Article/294/21440
小腹突出怎麼辦？美腸水果飲消游泳圈

…題，像是久坐，太少運動、姿勢不良，或是吃太多大魚大肉等，導致內臟脂肪堆積，小腹自然越養越大。不但影響美觀，也對脊椎造成負擔，威脅健康。 **每天一杯蔬果精力湯，幫腸胃大掃除*…
http://www.top1health.cn/Article/294/21399
治好便祕能變瘦？6大便祕問答必看

…絕吸收。無處可去的養分會堆積於細胞周圍的脂肪，變成皮下脂肪、內臟脂肪，於是，形成「便祕→腸道環境惡化→變胖」的惡性循環。為治好便祕，就得調整腸道環境，結果也因此能製造出好品…
http://www.top1health.cn/Article/287/20318
睡眠太少　小心引爆你的胖基因

…多屬於脂肪超體質，但另有一種瘦胖子，外在體型不胖甚至過瘦，但內臟脂肪卻高的嚇人，兩者都算是肥胖體質。現代人肥胖比例高，各種減肥大行其道，但什麼才是最適合自己的防肥、抗肥方式…
http://www.top1health.cn/Article/250/20240
吃醋好健康！提升代謝力減內臟脂肪

人人都想減少自己的內臟脂肪，擁有吃不胖的身材，但這並不是天方夜譚！我們日常最常見的調味料——醋就能做到這一點。醋中含有的醋酸是解決代謝問題的「優等生」，每天喝一大勺醋不但能夠讓人的…
http://www.top1health.cn/Article/232/20152
防腹部贅肉！10運動守則必遵守

…部位運動法】** **上腹肥胖型** 上腹肥胖型的特徵是內臟脂肪比皮下脂肪還要多，通常是由於消化障礙所引起。請改善過度和不規律進食的習慣，並養成定時進食的好習慣。平時可以利用空…
http://www.top1health.cn/Article/250/20069
蘋果妙用多！好吃好動助減重

…不便秘！ 2.減脂王！抗氧化物「蘋果多酚」增加肌力、減內臟脂肪；「黃酮類」防癌！ 3.代謝王！蘋果肉低卡，「果糖」穩定血糖不易餓；「維生素」促熱量代謝！ 4.消腫王！…
http://www.top1health.cn/Article/335/20011
夏天最吸睛！輕鬆鍛鍊馬甲線人魚線

…溜溜球效應** 瘦不是只看外表，而是應該徹底控制皮下脂肪與內臟脂肪，兩者合稱為體脂肪，要瘦的健康，必需先減少皮下脂肪，才能讓肌肉線條突出，要達成這樣美麗境界的終極目標，就一定要先…
http://www.top1health.cn/Article/101/19731
每3男1大肚　5招遠離代謝症候群

…你不是又變胖了？」健康成年男性的腰圍應小於90公分，超標代表內臟脂肪囤積過多，會增加代謝症候群和心血管疾病的風險，但國民健康署統計發現，102年國內19歲以上男性的腰圍超標比例達3…
http://www.top1health.cn/Article/250/19726
吃優格享瘦？巧搭低卡食譜是王道

…質攝取量到1000毫克，不但可以讓體重瘦得快，瘦下來的大多是內臟脂肪，因此有助於甩肉。吃優格除了有助於享「瘦」，最近英國劍橋大學也完成大規模的飲食營養追蹤分析，將752名列…
http://www.top1health.cn/Article/320/19653
健康殺手膽固醇？正確Q&A報你知

…常可觀，但雞蛋中含有的膽鹼具有調節中性脂肪量的功能，不會導致內臟脂肪和身體脂肪的增加。因此，雞蛋中含有的膽固醇相比會提高血膽固醇的動物性膽固醇，是一種更加優質的營養素。同時…
http://www.top1health.cn/Article/320/19635
越熱越胖！熱性體質夏季這樣瘦身

…氣濕熱，若熱體質無法適應環境又特別喜歡吃冰品，腰圈就會變胖、內臟脂肪變高。 **常見瘦身失敗原因：愛喝冰涼，造成脂肪堆積** 熱性體質若只知道少量多餐，卻不知道選擇正確的吃…
http://www.top1health.cn/Article/82/19615
Rain變臭老？先管好內臟脂肪

…人都只在意體重計上的數字，其實，會導致慢性疾病的卻是被忽略的內臟脂肪。 **不當減肥+壓力　容易催人老** 大家好奇的是，韓星Rain持續運動，保持完美體態，照理說，身…
http://www.top1health.cn/Article/101/19605
瘦子不需減重？泡芙族體脂高太犯規

…：痛風、糖尿病、高血壓、心臟病等，所以不可輕忽！ **內臟脂肪過高　存在三高風險** 除了體脂率外，身體內與減重相關的密碼還包括內臟脂肪，所謂內臟脂肪指的是囤積在內臟周圍的…
http://www.top1health.cn/Article/101/19443

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