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俗語說,排毒做得好,容貌心境都不老。中醫師指出,時序進入三月,陰晴不定的春季,讓身體裡面的「毒素」排不出去,間接使得脂肪囤積,體重不斷增加,建議民眾應做好體重管理,平日可用薄荷綠茶…
http://www.top1health.cn/Article/80/51397時序進入春天,氣溫逐漸暖和,中醫師指出,春天養生首重養肝,中醫認為春氣與肝相通、肝在五行中屬木,因此春天適合養肝,建議可多吃深綠色、紅色食材,如綠色波菜、枸杞、紅棗等,只要保持心情…
http://www.top1health.cn/Article/80/51296腸道好,不會老!近年來,國人對「益生菌」情有獨鍾,廣泛認為是腸胃保健及居家養生的必備品,但專家提醒,益生菌並非任何人都適合食用,且不是含菌量越多越好,唯有先與醫師及藥師諮商服用,才…
http://www.top1health.cn/Article/320/51374天氣又變好冷啊!低溫特報來襲,全台各地急凍,一不小心沒有做好保暖功夫,就容易受寒感冒,又或者支氣管較敏感的人,會出現頻頻咳嗽、喉嚨癢痛的症狀。想要緩解咳嗽,難道只能喝熱水或是吃顆薄…
http://www.top1health.cn/Article/248/51396…膳茶飲,滋潤咽喉可緩解症狀。][118324] **燒聲小偏方 潤咽喉防沙啞** 面對聲音沙啞,在小偏方部分,中醫師沙政平建議,民間常用的膨大海、枇杷膏、羅漢果、冰糖及蜂蜜,都…
http://www.top1health.cn/Article/301/51263天氣冷颼颼,多喝水已是全民共識。不過,營養師提醒,民眾不論是採用講求「方便」的免洗紙杯、塑膠杯,或是強調「環保」的保溫杯,千萬別把「毒」喝進肚子裡,除不要將保溫杯拿來裝熱牛奶外,更…
http://www.top1health.cn/Article/320/51121喝鹽水能減重?網路近日瘋傳1名人妻部落客分享「產後日喝500c.c.鹽水,再喝2500c.c.開水,2個月瘦10公斤」瘦身秘方。醫師指出,快速減重復胖風險高,事實上,喝鹽水並不能減…
http://www.top1health.cn/Article/80/51254…量的醋加水,雖可去除皮膚角質,但不能根治富貴手。建議民眾勿信偏方,平日應秉持「脾胃調理」清淡飲食,以及手部防護,或是用自製紫雲膏改善症狀。 中醫師莊雅惠指出,富貴手又稱為…
http://www.top1health.cn/Article/80/51232時序進入春天,皮膚乾癢最讓民眾困擾。中醫師指出,養肝排毒可改善皮膚乾癢,平日除應做好保溼、防曬外,建議皮膚乾癢的人,可多吃「清熱解毒利濕」的食物,如胡蘿蔔肉皮粥,或菊花枸杞茶等藥膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/51213許多嗜辣族用餐沒有辣椒,好像就沒有食慾,根據美國一項研究發現,吃紅辣椒或有助降低死亡風險。醫師指出,吃辣椒不僅讓人覺得快樂,其實,辣椒本身營養豐富,有許多保健作用,包括提高新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/320/51208…,痛起來卻要人命!也正因為如此,坊間流傳了不少關於治牙痛的小偏方。而其中,又以「鹽水漱口」最廣為人知。近日,備受爭議的比丘「海濤」更於臉書傳授,只要「拿鹽巴持咒加持,抹在疼痛牙齒上…
http://www.top1health.cn/Article/237/51214春天如果肝氣不順,容易常失眠!中醫師指出,依中醫理論,春天對應於人體的肝臟,此時屬於肝火的疾病,如高血壓、眩暈、失眠等疾病易發作,若是肝氣不疏,就會心神不寧,很容易失眠,建議民眾可…
http://www.top1health.cn/Article/80/51199為了一舉得男、得女,不少夫妻總免不了嘗試各式偏方,希望藉此成功生出理想性別的寶寶!而其中,又以「男吃肉,女吃菜包生男;女吃肉,男吃菜助生女。」的說法最廣為流傳,更有不少長輩篤信此道…
http://www.top1health.cn/Article/302/51204…症狀,這種時刻為了避免讓感冒惡化下去,就會開始尋找一些生活小偏方,看能法緩解或改善喉嚨不適。美國健康資訊網站《Health》指出,想要解決喉嚨痛的問題,可以試試看以下幾種方法,不過…
http://www.top1health.cn/Article/301/51237脂肪肝是吃出來的富貴病!據統計,台灣約1/3的成人有脂肪肝的問題,其中逾7成有肥胖困擾。中醫師指出,遠離脂肪肝,減重是必要手段,平日可食用山楂綠茶等藥膳,調整代謝免疫力、健康瘦身,…
http://www.top1health.cn/Article/80/51172