久坐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「久坐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「久坐」的資料

肥胖易傷腎〜兒童減肥7撇步遠離慢性腎病

…鹽、高熱量，容易造成肥胖的食品。 **5.「多多運動、減少久坐」:**降低孩子使用電腦、手機和看電視等久坐時間，建議每天能累積60分鐘的中度到重度的身體活動。 **6.「全家動…
http://www.top1health.cn/Article/250/57235
皮膚過敏是肝出問題？吳明珠：喝這茶祛濕更養肝

…臟功能因此會受損，導致身體出現諸多不適。 **常熬夜、久坐，肝臟易亮紅燈！中醫師推養肝祛濕茶助調理** 尤其是，現代人生活壓力大、工時長，經常久視、久坐、熬夜，再加上缺乏適…
http://www.top1health.cn/Article/242/57243
回歸平坦小腹！消除腰間兩側肥肉靠這2招

…155] ![][133996] 除了少吃多動，避免久坐和坐姿不良外，假如不追求厲害的馬甲線，只求腰腹更平坦，可以透過以下居家按摩有效消除腰腹部肥肉。美麗爾醫學美容機構按摩…
http://www.top1health.cn/Article/306/57213
脊椎側彎引發下背痛！背部肌群訓練2招緩解

高雄1名30歲的職業軍人，因長年久坐久站出現下背痠痛，原本以為是單純肌肉痠痛，後前往醫院X光檢查，結果竟出現輕到中度脊椎側彎，還引起椎間盤突出，幸好經過3次徒手物理治療，其腰痛症狀…
http://www.top1health.cn/Article/167/57069
下肢水腫中醫來幫忙〜保健4錦囊遠離腳浮腫

氣溫驟降，上班族久坐不動、或是長途搭飛機、開車，小心容易下肢水腫。中醫師指出，這類患者多屬於氣血循環差、腎氣不足，建議應儘量少吃太鹹食物，並掌握防護4要訣，把身體的腎氣、氣血循環顧…
http://www.top1health.cn/Article/80/56701
長庚研究：嚴重靜脈曲張，可能產生栓塞

…不得不慎！ ![產生靜脈曲張的原因主要和遺傳、年齡、工作常久坐或久站有關。][133119] **逾2成的人有靜脈曲張困擾** 桃園長庚醫院皮膚科副主任張學倫表示，靜脈曲…
http://www.top1health.cn/Article/242/56962
失智症花費最昂貴的慢性病，延緩10撇步

…能減退。 - 3.減少生活壓力，避免憂鬱。 - 4.減少久坐不動的生活方式。 - 5.地中海飲食。以非精製全穀類、堅果、蔬果、橄欖油、深海魚類及適量紅酒為主要飲食特色。 -…
http://www.top1health.cn/Article/80/56900
久坐傷脊椎！買一把昂貴椅子，不如先鍛鍊坐姿和腰腹肌力！

今天上班坐了多久呢？現代上班族久坐成性，常有腰痠背痛和越坐越胖的困擾，讓不少人把念頭動到椅子上，認為一把符合人體工學的椅子有助保護脊椎，削減久坐帶來的傷害，甚至於舒適的坐感還有助提…
http://www.top1health.cn/Article/167/56696
在家偷練這2招～促進血液循環、活氧排毒

上班族長期久坐在辦公桌上，會造成靜脈血液循環不好，長久下來，身體末梢就容易出現水腫或靜脈曲張等問題，還會讓很多垃圾堆積在體內，產生各種奇奇怪怪的疾病。想要恢復健康，學學老智祖智慧，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56829
冬天腸胃愛鬧脾氣！4招減輕腸胃負擔

…，幫助消化。 **3.多活動：**過年窩在電視機前看節目，久坐不動，會抑制腸道蠕動，容易引起便祕，讓毒素留在體內排不出去，廣告時間別急著轉台，起來走動一下，增加身體活動量，讓腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/320/56780
暈車噁心、嘔吐…少吃乳製品，6錦囊防動暈症

… **3.年長者：**年長者循環不好，若在長途車程中長時間久坐，血液因地心引力作用而沉積在下半身，無法充分供應內耳神經，此時就會發生暈車。 **4.精神狀態不佳者：**如：睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/80/56771
快移動屁股！久坐變癡呆、勃起障礙…12大疾病纏身

…糖尿病、癡呆症、勃起功能障礙…，這一些疾病的元凶，竟然可能與久坐息息相關。專家呼籲，久坐族小心暗藏12大疾病，甚至嚴重恐致命！到底久坐還有哪一些疾病風險？想要甩開這些「坐式疾病」的…
http://www.top1health.cn/Article/248/56573
防「節慶發胖症候群」～小心2大隱藏地雷

…發「暴肥」的2大隱藏地雷。主要是因民眾休假期間，大多久坐不動，加上年節零食與含糖飲料，稍不控制就容易攝取過多，而產生肥胖。例如，便利超商1包爆米花就有400到500大卡的卡…
http://www.top1health.cn/Article/101/56669
肩膀肌肉痠痛纏身？常見有這3原因，對症調理助改善

肌肉痠痛的不適感，大概只有當事人能了解，即使用按摩或針灸，也只是當時覺得舒服而已，經過一段時間後，一切又都恢復原狀。如果不從根本解決，肌肉痠痛會一直如影隨形，過一段時間便舊疾復發。…
http://www.top1health.cn/Article/318/56676
低頭滑手機，肩頸痛爆增！復健3招伸展甩疼痛

…小心肩頸痠痛！門診觀察，氣溫下降，因狂玩手機、平板電腦，或是久坐低頭K書，導致肩頸痠痛惡化，就醫接受頸椎牽引治療的年輕患者，較入冬前暴增3成。專家建議，可以用3招肩頸伸展緩解疼痛症…
http://www.top1health.cn/Article/167/56594