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「PMS」搜尋結果
總共找到 28 筆符合關鍵字「PMS」的資料-
舒緩經前症候群有一套！4精油法必學
**經前症候群（PMS）** 經前症候群是從排卵到下一次月經為止，黃體素分泌量增加的期間，所發生的各種症狀。調整荷爾蒙平衡的精油能夠幫助改善這些症狀。 ![][104326…
http://www.top1health.cn/Article/234/38881 -
擺脫經前症候群 健康吃「鈣」「鎂」麗
…前症候群」 (Premenstrual Syndrome, PMS)。 由於經前症候群的症狀很多根據主觀的自述，且其中有許多症狀和其他疾病類似，因此詳細紀錄月經週期、…
http://www.top1health.cn/Article/248/37630 -
經前症候群別鬧 諮詢醫師找回好心情
… 經前症候群（premenstrual syndrome, PMS）指的是在月經來之前一至兩週內，也就是排卵之後，身體及心理出現了各式各樣的症狀，在月經來之後症狀便會消失。絕大多數…
http://www.top1health.cn/Article/248/37115 -
經前補鈣、經後補血！生理期抗老3招
…經前症候群」(Pre-menstrual Syndrome,PMS)泛指因為女性荷爾蒙分泌變化、生活壓力等因素，導致情緒不穩定、偏頭痛、腸胃不適、腹脹等症狀。李宛璇中醫師表示，雖然…
http://www.top1health.cn/Article/320/37001 -
生理期暴怒！吃巧克力舒緩可以嗎？
…等情緒不穩的現象。這些不適的症狀，就是所謂的「經前症候群」(PMS)。 **荷爾蒙影響情緒 身體濕黏更鬱卒** 為什麼只要生理期，情緒起伏就會這麼大？中醫師田宜民表示，這主…
http://www.top1health.cn/Article/320/36693 -
經痛多吃巧克力？小心變胖皮膚粗糙
…天，也可以適度吃巧克力，舒緩情緒不穩、焦慮鬱悶的經前症候群（PMS）。 **經期吃巧克力不胖？熱量沒有比較少** 另外，女生在月經時，因為代謝相對較旺盛，吃高熱量的巧克力也…
http://www.top1health.cn/Article/320/30036 -
鮪魚捲壽司補維生素！抗面皰能護膚
…粗糙、浮腫、下腹疼痛、焦躁不安等症狀。為了改善「經前症候群（PMS）」的困擾，攝取能抑制子宮收縮的「鎂」是很有效的，沙丁魚、蛤蠣、牡蠣等食物中都含有豐富的鎂。 **本文出自人…
http://www.top1health.cn/Article/242/26384 -
吃對肌膚才美！氨基酸不足易乾燥
…便祕、情緒焦慮等症狀。此外，油吃的不夠還可能導致經前綜合征（PMS）惡化，因此，不妨適當進食橄欖油、鮪魚、青花魚、核桃等食物，它們含有油脂的脂肪酸，能夠為人體提供足夠的優質脂肪酸，…
http://www.top1health.cn/Article/249/23100 -
遠離感冒！4秘訣打造身體最佳狀態
…食物** 女性才有的煩惱就是每個月都會來一次的經前症候群（PMS）與生理痛、倦怠感。想要舒緩這些不適，在「會讓生理痛越發嚴重的4種「必須避免的食物」」裡提到食材很有幫助。 1.…
http://www.top1health.cn/Article/248/22298 -
女性常備藥 花草茶緩解婦女病
…緒，所以也推薦在經前飲用。 **改善燥熱、經前症候群（PMS）—玫瑰果** 透過收斂作用有發汗與緩和燥熱的效果， 對緩和腹瀉與經前症候群、滋潤肌膚以及抗老化也有效。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/20056 -
緩解經前症候群 扇形運動活絡氣血
…狀態而變得僵硬，骨盆就無法順利地打開。這也是導致經前症候群（PMS）的原因。 ![][54726] 一般經前症候群常見的症狀就是焦躁不安或情緒低落。經前症候群的症狀包括無論做什…
http://www.top1health.cn/Article/203/18323 -
緩解經前不適！飲食關鍵4原則
…內外對壓力的感受特別明顯，因而產生程度不一的「經前症候群」（PMS），營養師表示，多數人的經前不適症狀輕微，無需藥物治療，透過正確的飲食4原則就能改善。 
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