BMR | 搜尋結果 | 華人健康網

「BMR」搜尋結果

總共找到 40 筆符合關鍵字「BMR」的資料

提升新陳代謝，先減輕肝臟負擔　2飲食重點幫身體啟動修復力

…變動分成兩種：預測代謝率和代謝靈活度範圍的誤差。基礎代謝率（BMR）是人體每日燃燒、以保持體溫和基礎保養的卡路里。對於每日活動量低於八個鐘頭的人來說，這就是他們燃燒卡路里的主來源，…
http://www.top1health.cn/Article/101/77860
每天1分鐘快速甩開肥胖、便祕！瑜伽捲腹鍛鍊核心肌群、燃脂加倍

… 基礎代謝率（basal metabolic rate, BMR），指的是人體在一天當中，什麼事都不做的狀態下所消耗的熱量，也是維持生命所需的最小熱量，包括了維持呼吸循環系統、神…
http://www.top1health.cn/Article/101/77696
蔡依林、房思瑜都愛〜健美女大生：一定要做深蹲的7個理由

…能最大的挑戰，消耗最多的熱量。此外，肌肉量越高，基礎代謝率（BMR，身體靜止時所需消耗的基礎熱量）就越高，訓練到的肌肉越多，越有助於提升基礎代謝率。如果你希望透過運動增加熱量消耗，…
http://www.top1health.cn/Article/306/63631
原來牛肉要這樣吃才會瘦！最靠譜的塑身食物

…礎代謝率（Basal Metabolic Rate），簡稱 BMR。而BMR 依照年齡、性別、所處環境有所不同之外，也和身體組成中，有多少「瘦肌肉」的比率有很直接的關係。在減重的…
http://www.top1health.cn/Article/320/56933
減重停滯該怎麼突破？減重名醫：4多助燃脂

…--> ![要突破減重停滯困境，關鍵在於身體的基礎代謝率(BMR)。][123920] **體脂自然下降　運動是王道** 劉伯恩醫師強調，要突破減重停滯困境，關鍵在於身體的基…
http://www.top1health.cn/Article/33/52803
越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

… 基礎代謝率（Basal metabolic rate，BMR）其實指的就是人體每天用來維持最基本生理活動，包括：呼吸、心跳、血液循環、消化吸收、腎臟過濾排泄作用、神經傳導、維…
http://www.top1health.cn/Article/138/51919
越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

… 基礎代謝率（Basal metabolic rate，BMR）其實指的就是人體每天用來維持最基本生理活動，包括：呼吸、心跳、血液循環、消化吸收、腎臟過濾排泄作用、神經傳導、維…
http://www.top1health.cn/Article/132/51741
原來牛肉要這樣吃才會瘦！最靠譜的塑身食物

…礎代謝率（Basal Metabolic Rate），簡稱 BMR。而BMR 依照年齡、性別、所處環境有所不同之外，也和身體組成中，有多少「瘦肌肉」的比率有很直接的關係。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/50250
減重不冬眠！秘密武器：補充維生素B群

…到全身各部位，大大提昇新陳代謝率、有效燃燒脂肪，讓基礎代謝（BMR）更有效率。基本上，成年男女1周減1斤至2斤，1個月減4斤至8斤為安全減肥，超過這一限度就會影響人體健康。…
http://www.top1health.cn/Article/101/47998
吃再少還是胖！代表你對熱量、基礎代謝沒概念

…道一天要吃多少熱量呢？田宜民中醫師指出，基礎代謝率(BMR)可以透過以下公式計算： **BMR(男)=(13.7×體重(公斤))+(5.0×身高(公分))-(6.8×…
http://www.top1health.cn/Article/101/44623
一兼兩顧！吃海藻補EPA、DHA，還能補碘

…狀腺素合成、細胞的氧化作用、神經肌肉功能、人體的基礎代謝率(BMR)，尤其孩童缺碘更會影響生長、發育能力，千萬不可忽視。不過，患有甲狀腺亢進患者，則必須嚴格控制碘的攝取量，盡量避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/40450
越減越肥！別犯減肥停滯期的NG行為

…伯恩醫師強調，要突破減重停滯困境，關鍵在於身體的基礎代謝率(BMR)。因為人體有自然控制機制，在體重下降時，身體的代謝率也跟著下降；建議可以透過運動提高基礎代謝率，增加肌力運動，加…
http://www.top1health.cn/Article/132/38363
突破減肥停滯期！牢記6原則提升基礎代謝

…謂的基礎代謝率(Basal Metabolic Rate, BMR)，可以想像成躺著不動，人體為了維持呼吸、心跳、血液循環、體溫、腎臟過濾作用、肌肉張力、神經傳導、內分泌、細胞代謝…
http://www.top1health.cn/Article/248/38315
輕熟女都這樣做！提升基礎代謝的日常小撇步

…0] **基礎代謝率是什麼？可以吃嗎？** 基礎代謝率（BMR）就是指人體在不活動、靜臥的狀態下所消耗的最低熱量，以保持健康的原則來說，每天三餐攝取的熱量應該要讓身體足夠運作所…
http://www.top1health.cn/Article/140/37858
破解冬天發福的迷思　天冷健身更燃脂

…謂的基礎代謝率（Basal metabolic rate, BMR），是指維持人體機能運作的基本熱量，即使整天身體靜止不動也會自行消耗，占人體總熱量消耗的65~70%。。 *…
http://www.top1health.cn/Article/250/36720