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…耳、黑豆、桑椹、黑糯米等,防止白髮。另外,含鐵及可「補血」的龍眼乾、紅棗(或黑棗)、深色葡萄(或葡萄乾)可以防止掉髮,對女性尤其重要,特別在生理期結束後,可適量補充。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/62503…,也能保持身體良好的氣血循環,進而保護大腦。 **1.龍眼乾→改善失眠和健忘:**龍眼乾(桂圓)有補氣、養血、安神和補益心血之效,對於大腦過勞造成的失眠和健忘特別有幫助。每天…
http://www.top1health.cn/Article/80/58198…★紅潤枸杞湯** **材料:**枸杞10公克、黃耆5公克、龍眼乾5公克、黑糖5公克、紅棗1~2顆。 **做法:**取一大鍋倒入500c.c.開水煮沸,放入上述材料,以小火熬煮5…
http://www.top1health.cn/Article/101/56783宜多選擇滋養補血、調補肝腎的食物, 如何首烏、龍眼乾、南棗、紅豆、紅腰豆、蘋果、甜菜根、菠菜、紅棗、熟地、烏雞、葡萄、黑芝麻、雞蛋等。 **★木瓜南瓜紅豆腰果素湯**…
http://www.top1health.cn/Article/80/56516…是不錯選擇。 **茶飲/龍眼百合茶** - 材料:龍眼乾20粒、乾百合5錢、紅棗10顆。 - 做法:先將乾百合泡水3小時除酸味,再將藥材放入500c.c水中煮,30分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/80/52183…悸等症狀。 **高鉀食物有哪些?除了香蕉還有…** 龍眼乾的鉀含量1300 mg/ 100g,開心果(979 mg/ 100g)、花生粉(940 mg/ 100g)、無花果…
http://www.top1health.cn/Article/320/51796…用,而有憂鬱傾向的孕產婦,可多吃些甘甜的食物,如紅棗、黑棗、龍眼乾、黑糖、葡萄乾等。也可利用簡單的藥膳茶飲,每日飲用,預防產後憂鬱。 <!--more--> ![產後情緒低…
http://www.top1health.cn/Article/80/51788…蔬菜對於養肝血有極大的助益,如菠菜、芹菜、茼蒿等;而葡萄乾、龍眼乾、糯米甜糕等甜品,則可以補血、健脾胃。 <!--more--> ![中醫認為,最好的護肝食物就是十字花科和…
http://www.top1health.cn/Article/80/51164…*【蕎麥粥(6人份)】** **材料:**脫殼蕎麥粒一杯、龍眼乾2兩、水8杯、糖1杯半。 **做法:** 1.蕎麥粒洗淨,加水煮開,改以熅火煮20分鐘。 2.加入糖及龍眼乾…
http://www.top1health.cn/Article/320/50415…乾舌燥及口臭。同時也要調整飲食,儘量少吃辛辣溫熱食物如羊肉、龍眼乾、大蒜等。 而有易上火體質的民眾,應少吃辛辣溫熱食物,如羊肉、蝦子、辣椒等,尤其易口乾、口苦、眼睛乾澀身體燥…
http://www.top1health.cn/Article/80/40311…太起眼,但是越吃越順口,常常一顆接一顆吃個不停,龍眼曬乾後的龍眼乾還是補腎氣的好食物,可以治療健忘、失眠、用腦過度等症狀。 - 維生素C含量:88.0mg/100g - 附加營…
http://www.top1health.cn/Article/242/38776… **★安神飲** **材料:**茯神2錢、合歡皮2錢、龍眼乾0.5錢。 **作法:** 1.將上述藥材簡單沖洗去除雜質。 2.以800c.c.常溫水,轉小火熬煮至剩下6…
http://www.top1health.cn/Article/239/37576…栗子、棗子。 **【熱性】:** - **水果:**龍眼乾、榴槤。 - **蔬菜:**辣椒、芥末、乾薑。 **【平性】:** - **水果:**橄欖、李子、蘋果、…
http://www.top1health.cn/Article/132/37376…等冬令進補藥膳,熱量和含糖量都不低,應避免過度攝取。 ![龍眼乾的含糖量不低,即使具有暖身效果,也不適合糖尿病患飲用。][94647] **避寒別喝錯!糖飲喝多,血糖大失控…
http://www.top1health.cn/Article/80/36669…要太油膩。許多水果含有大量的果糖,1天以不要超過2份為原則。龍眼乾、黑棗、葡萄乾等乾貨,也要併入水果份量計算當中。 總之,只要均衡攝取各類飲食,避免攝取糖果及含糖飲料,找機會…
http://www.top1health.cn/Article/320/36643