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…胃,故不建議早餐就吃涼拌小黃瓜。 **2.涼拌黃豆芽:** 涼拌黃豆芽的屬性寒涼,味甘,入脾經和大腸經,具有清熱利濕、消腫、明目的功效。特別的是,雖然涼拌黃豆芽…
http://www.top1health.cn/Article/80/57837…高出許多。為減輕身體負擔,建議火鍋盡量以高麗菜、玉米、番茄、黃豆芽等蔬菜做成的素高湯底為優先,避開肉湯、排骨湯。特別是家人中有高尿酸血症、痛風、高血脂的朋友,更是以清湯為湯底較佳。…
http://www.top1health.cn/Article/232/56811…有溫熱性質,可緩解咳嗽、去痰。白色蔬果包括桔梗、蘿蔔、洋蔥、黃豆芽、梨子等,但因花黃素易溶解於水中,快速清洗後,最好在短時間內做好料理,避免浸泡在水中過久。 有助強化肺部與支…
http://www.top1health.cn/Article/248/56260…,可緩解咳嗽、痰等支氣管症狀。白色蔬果包括桔梗、蘿蔔、洋蔥、黃豆芽、梨子等。但要注意的是,因花黃素易溶解於水中,快速清洗後,最好在短時間內做好料理,避免浸泡在水中過久。 **…
http://www.top1health.cn/Article/314/56058…,黃豆食品也必需要忌口,包括:豆干、豆皮、豆腐、豆花、豆漿、黃豆芽、味噌、毛豆、納豆、素火腿、黑豆等。 至於避免粉刺發生,則應儘量少吃蛋類製品,包括:雞蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋、皮蛋…
http://www.top1health.cn/Article/249/52404…虛弱體質的調養都有很大的幫助。 **綠豆芽VS黃豆芽** 而國內豆芽菜種類以綠豆芽和黃豆芽較為常見,中醫典籍認為「綠豆」性甘寒,歸心經胃經,具有清熱解毒、消暑利…
http://www.top1health.cn/Article/258/51699…(purine),尤其是芽尖會產生較多的普林,像是豆芽菜(是黃豆芽、綠豆芽等的總稱)、蘆筍、苜蓿芽等這類於屬於發芽菜。 但其實,近年來許多研究發現,這類植物性的普林來源,影響…
http://www.top1health.cn/Article/33/51253…設計一款「番茄排骨湯」,以黨參、玉竹等藥材;佐以排骨、番茄、黃豆芽、菇類等時蔬一同料理。就是營養又養肝的美味選擇: **★番茄排骨湯** **材料:** - 藥材:黨參5…
http://www.top1health.cn/Article/80/50925…豆芽適合口乾、口渴、小便赤熱、便祕、眼睛充血的上火患者食用;黃豆芽則可預防口舌生瘡、嘴破。 ◎白蘿蔔:生食白蘿蔔可以幫助止渴、清熱、健胃整腸的作用;煮熟的白蘿蔔則對利尿、排便有益…
http://www.top1health.cn/Article/258/50856…,例如半條昆布加20公克柴魚熬成的湯頭,或是用高麗菜、番茄、黃豆芽熬成的蔬菜湯,喜歡海鮮湯頭的民眾則可選擇用蛤蠣熬煮清湯使用。 另外,醬料可以1茶匙的醬油(約含鹽0.6公克)…
http://www.top1health.cn/Article/320/50474…小麥胚芽、全麥土司、糙米、燕麥片,充分攝取足夠的蔬果(牛蒡、黃豆芽、菠菜、金針菇、柿子、西洋梨等高纖食材),來幫助攝取1日所需的膳食纖維(成人每日建議量為25~35公克),就是不錯…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842…外、保護神經系統可恢復眼睛疲勞。** EX:蘆筍、綠豆芽和黃豆芽 **蛋白質——如缺乏的蛋白質,容易導致老花眼。** EX:雞胸肉、牛肉、豬肉和蛋白 *…
http://www.top1health.cn/Article/246/42814…角、羅漢果 **寒性食物** 藕、蘆薈、紫菜、草菇、黃豆芽、綠豆芽、苦瓜、仙人掌、空心菜、石花菜、荸薺、松花皮蛋、蛤蜊、章魚、螃蟹、蚌、蜆、田螺、牡蠣、香蕉、柿子、哈密瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/248/38057…菇50公克、紅蘿蔔30公克、雪白菇50公克、猴頭菇50公克、黃豆芽30公克、沙拉油、鹽少許。 - 作法: 1. 所有材料洗淨切成短絲。 2. 熱油鍋,爆香蒜頭、薑。 3. …
http://www.top1health.cn/Article/248/34206…蔬菜是本身就具有高鮮性的,例如洋蔥(五辛素)、番茄、高麗菜、黃豆芽等等,加上各種菇類,無論是新鮮的還是乾燥的,都是提鮮的精靈。 尤其菇蕈類含有豐富的多醣體、蛋白質、纖維質、胺…
http://www.top1health.cn/Article/145/30305