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「飲食熱量」搜尋結果

總共找到 102 筆符合關鍵字「飲食熱量」的資料

「健腦飲食」防心血管疾病、失智症！地中海飲食有這些意想不到好處…

用來預防心血管疾病的飲食習慣與選擇，也可以用來預防失智症嗎？根據研究，失智症與心血管的致病因子，都和氧化壓力與發炎有關，因此透過飲食來減少免疫系統過度的發炎反應，和提高身體的氧氣利…
http://www.top1health.cn/Article/144/88622
肥胖是慢性病！治療肥胖飲食介入4大關鍵，減重不減掉健康

常常遇到來做健康檢查的民眾，看到抽血或影像檢查的紅字十分擔心，但提到體重或是腰圍的異常，卻常常羞赧的一笑置之。許多人都以為，體重過重或是腰圍過大，只是視覺上不好看，或單純是外表的問…
http://www.top1health.cn/Article/101/87888
幼兒補充多少水分、熱量才適當？小兒科醫師揭6大飲食指南，長大遠離三高

能夠均衡飲食，保持在營養充足的狀態，自然不容易生病。現代人理論上營養方面應該不會有問題，但是實際上，幼兒期會偏食挑食；壯年期忙於工作，經常飲食只求裹腹；老年時胃口不佳、吃得少，在人…
http://www.top1health.cn/Article/232/85535
長期偏頭痛，只能吃止痛藥緩解？研究：多攝取Omega3食物減緩神經發炎

…ega3飲食，每天1.5克EPA+DHA，Omega6約佔總飲食熱量7%）；第二組為H3-L6組（高Omega3低Omega6飲食，每天1.5克EPA+DHA，亞麻油酸小於等於佔總…
http://www.top1health.cn/Article/320/86354
冬天濕氣大害天旋地轉，眩暈發作…中醫有絕招，喝肉桂薑茶、溫灸腹部祛寒濕

…甩不掉，所以選擇透過節制飲食，以控制體重。如果採用適當的控制飲食熱量攝取方法，基本上應該不會對身體造成傷害。但是，如果選擇極端的節食方法減重，就有可能引發不良的狀況發生，例如，經常…
http://www.top1health.cn/Article/248/82236
能量補充飲喝了真的就有體力？來聽聽營養師對雞精、人參飲和蜆精分析大全

…正常需要的營養吸收不夠而造成免疫力下降；冬天時天氣寒涼，三餐飲食熱量攝取不足、沒有補充足夠蛋白質，常會讓人覺得疲累、肚子餓、沒體力、想睡覺等狀況。所以，才會說夏天與冬天是最容易讓人…
http://www.top1health.cn/Article/302/83649
卵磷脂能分解內臟脂肪？助減肥？降血脂≠降體脂肪！營養學專家這樣說

…；而體脂肪指的是人體內的脂肪組織，想要降低體脂肪，只能從減少飲食熱量著手，兩者不能混為一談。更何況現階段在相關營養學研究上尚未發現，補充卵磷脂能幫助降低體脂肪、減肥的證據。所以網路…
http://www.top1health.cn/Article/248/82488
女明星減肥三餐吃燕麥粥、喝檸檬水…醫師：想當長腿柳腰美女，這些地雷要知道

…做仰臥起坐訓練腹肌，或許對於瘦小腹有一些效果，但是，如果日常飲食熱量沒有控制好，多餘的脂肪還是會囤積在腹部。 **女明星坐著抬小腿瘦小腿　醫師：注意走路後腳跟先著地** 局…
http://www.top1health.cn/Article/250/82489
應酬喝出脂肪肝？「肝包油」會變肝癌？醫師帶你全方位了解脂肪肝

…公斤以上，減重的速度最好是每週不超過0.5~1公斤，除了控制飲食熱量外，最好是配合跑步、快走、游泳、騎單車等有氧運動，最好要有流汗，每天持續運動超過三十分鐘，每週三次，心跳速能超過…
http://www.top1health.cn/Article/30/81027
新手父母看過來！讓寶寶頭好壯壯的「主食與副食品」16大Q＆A

…等。 **★**原則上一天可以供應兩餐，供應量約占一日飲食熱量的30%至50%。由於這個階段的寶寶喜歡啃小拳頭或手指，因此可以搭配長條或棒狀食物，例如米餅等，藉此訓練他以手就…
http://www.top1health.cn/Article/251/81202
喝茶減肥可以嗎？普洱茶、紅茶、綠茶怎麼選？專家這樣說

…素使得脂肪堆積的情況。總之，減肥的關鍵的確是減少全日飲食熱量攝取、增加運動，透過一些嘗試找到最適合自己、能夠堅持的方法才是最好的。 **本文出自高寶書版《專業營養師教…
http://www.top1health.cn/Article/326/80560
她瘦成仙女，20年不吃這個！只吃紅米、糙米…減重醫：小心這些地雷

…要有專業的運動處方。][186713] **減肥原則：飲食熱量控制加有氧運動** 劉伯恩醫師提醒，減重的飲食要訣，就是減重要生活化，才能持之有恆，而除了適當運動外，飲食的調…
http://www.top1health.cn/Article/101/79175
林心如減肥秘訣：早餐喝青汁加優格　減重名醫：長期恐膳食纖維、蛋白質不足

…飲食來說，是不達標的。因為一般健康的早餐成分其熱量大約占全天飲食熱量的1/4，約400到500卡，而且要有約100公克的蛋白質，但是，如果只有大麥若葉汁配優格當早餐，無論是熱量或蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/77762
研究：吃高能量早餐者，心血管更健康？營養師破解關鍵原因

…，該研究分別將2000位參與者根據每日早餐攝入熱量，佔總每日飲食熱量多少百分比分為3組，分別為高能量早餐（超過20％）、低能量早餐（5％至20％）或不吃早餐（低於5％），且該實驗認…
http://www.top1health.cn/Article/248/77717
避免加速腎臟惡化，慢性腎臟病必知6大飲食迷思！

…上述案例中的婆婆來說，誤信坊間謠傳的錯誤論述，便容易出現日常飲食熱量攝取過低，反使患者體能更為衰弱。病友想要顧好腰子，又不因此喪失活力，建議日常飲食，以及選擇營養補充品時，…
http://www.top1health.cn/Article/240/72674

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