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… 過量飲食、運動不足是禍首** 韓國知名明星教練韓詠在其《韓星狂練!打造零贅肉S曲線的芭蕾伸展操:腰臀腿全都瘦,視覺減少7公斤!》新書中提到,腹部贅肉不僅看起來不美觀,對健康也不…
http://www.top1health.cn/Article/318/72585…而,這些食物真的有助減重嗎?吃糖也能瘦? **韓星快速減重有成 秘訣竟是5大低卡食物** 「神童」自2005年出道至今,一向維持著圓滾滾的身材,前一陣子下定決心…
http://www.top1health.cn/Article/101/57258… ![][97060] **時機3/睡前是個好時機** 韓星宋慧喬常因為出席活動或拍戲、熬夜工作,又得維持肌膚水潤飽滿最佳膚況,靠的就是睡前使用晚安凍膜,選擇以保濕為主、只要在…
http://www.top1health.cn/Article/249/36816年前需要「修修臉」,新年才有新氣象。過年前許多民眾會選擇紋眉開運,門診發現有許多女性為追求美感及流行,想要像少女時代潤娥,或是韓國女藝人一樣的平眉。然而眉形與面相有關,因人而異,必…
http://www.top1health.cn/Article/51/35426…更是一大吸睛焦點。知名舞蹈老師指出,想要擁有像泫雅和孫娜恩等韓星一樣的性感翹臀,只做深蹲是不夠的,還需配合會陰部和臀部的緊縮放鬆,才能形塑出性感妖嬈的臀部曲線。(影音/攝影記者江旻…
http://www.top1health.cn/Article/306/26151…,體態也會漸漸走樣。 ![][78694] 因此,韓星指定美體教練、1分鐘完美曲線操的美體教練潔西卡(崔玄真),提倡每天做到「1分鐘完美曲線操」,針對特地的部位,透過維持…
http://www.top1health.cn/Article/292/25960身為韓星指定美體教練、1分鐘完美曲線操研發者,潔西卡(崔玄真),發現「雙下巴」會讓妳看起來比實際年齡老,甚至給人憂鬱的負面印象。其實,雙下巴並非肥胖或老化的象徵,而是臉頰周圍的血液…
http://www.top1health.cn/Article/249/25342**【核心提示】**:出道前還是個「肉女」的韓星全智賢,為了瘦下來,可是吃了不少的苦頭。偏偏全智賢還是個很重視吃的人,她曾經接受媒體採訪時表示,自己是為了吃才做運動。全智賢不會為了…
http://www.top1health.cn/Article/250/23070…身32公斤後的她,整個人似乎小了「兩號」呢!(圖/百度圖片、韓星網) ][72825] 很多人都知道,韓國女星各個身材姣好,無一點贅肉,原來最近流行的瘦身法,就是「紙杯減肥…
http://www.top1health.cn/Article/250/22938世界中女性對美意識極高最多的國家,韓國。獨特的美容方法不只在日本,也在經常在美國引起話題。韓國的女演員與偶像們的皮膚與身材真的好得令人羨慕呢。 尤其是最近一位韓國新人歌手…
http://www.top1health.cn/Article/249/22264…。1名男大生為了贏得哈韓學妹的芳心,至醫美診所指定將鼻子整成韓星「李敏鎬」,未料術後竟引發側鼻翼潰爛,所幸及時接受藥物加上高壓氧輔助治療,成功挽回帥氣英挺的鼻子。 ![光田綜合醫…
http://www.top1health.cn/Article/43/19967…紛風靡喝檸檬水攝取維生素C養顏美白,甚至有的人認為可以燃脂,韓星宋慧喬更是天天喝一杯,令愛美民眾趨之若鶩,爭相仿傚學習,甚至有不少愛美女性三餐以水果果腹,過量攝取維生素C,導致「白…
http://www.top1health.cn/Article/81/19768韓風當道,各地韓式餐廳每到用餐時間總是大排長龍,尤其部隊鍋、韓式炸雞等知名韓國美食,更是人人必點的餐點,就連歌手郭靜日前去首爾,也指名要到一間新沙洞附近的餐廳,品嘗道地的部隊鍋。但…
http://www.top1health.cn/Article/314/19746…但是,也有不當減重令人吃驚的案例。近來媒體爆料,現年32歲的韓星Rain,原本擁有人人稱羨的精實六塊肌,但是,其完美體態卻被醫生診斷生理年齡竟超 過40歲,比實際年齡還多了8歲。營…
http://www.top1health.cn/Article/101/19605…片/取材自韓劇《來自星星的你》官網)][59305] 韓星全智賢在開拍電影之前,除了健身外,還請營養師設計特製的「雞胸肉奶昔」,將燙熟的雞胸肉與300毫升的牛奶、10顆杏仁、…
http://www.top1health.cn/Article/312/19179