雞皮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「雞皮」搜尋結果

總共找到 144 筆符合關鍵字「雞皮」的資料

血脂肪飆代謝症候群中鏢，5要訣逆轉勝！中醫教你自製「降脂飲」解油清脂

…食上可控制油脂攝取量，過年期間減少吃油炸、油膩的食物及豬皮、雞皮類；膽固醇偏高的食物像是動物內臟、蟹黃、魚卵、蛋黃也須避免。 ![控制血脂日常宜多選用富含纖維質食物，包括未加工之…
http://www.top1health.cn/Article/320/90941
糖尿病可以進補吃火鍋嗎？營養師：牢記八字口訣就安啦！

…師提醒病友，除了含糖食物之外，富含飽和脂肪酸食物，例如炸物、雞皮、豬皮或內臟類食物，都要謹慎食用不可以過量，還有大家最常忽略的勾芡類羹湯、果汁與酒精。建議糖尿病病友最好不要飲酒，如…
http://www.top1health.cn/Article/320/90451
防肌少症吃雞補肌，雞肉熱量TOP5！營養師：雞肉部位熱量一張表看懂

…小看一隻雞翅膀，一般都沒有好好去皮，偏偏70%的熱量都來自於雞皮上的油脂，可想而知雞翅的熱量實在驚人！ ![運動族最愛的「雞胸肉」，每100g熱量則僅為121卡，可說是想減脂族不…
http://www.top1health.cn/Article/320/89127
減肥「增肌、減脂」，飲食竟大不同？營養師：牢記「挑3減4」挑食，一次達標

…紅肉(豬、牛、羊)。另外，除了原本就知道的炸物、動物性的皮(雞皮、鴨皮、豬皮、豬腳)等，還需揪出飲食當中的隱藏油脂：三明治夾層裡的美乃滋、燒餅一層層油酥、包餡酥皮麵包、火鍋會沾的沙…
http://www.top1health.cn/Article/101/89283
雞胸肉是減重必吃聖品？雞胸肉3大健康好處，烹調4大步驟吃出美味不乾柴

…肉質：** 挑選雞胸肉時應選用肉質厚實且帶有淡粉色的肉品。雞皮由脂肪所組成，因此建議剔除。去除雞皮時只要將刀身貼在雞胸肉上劃口，接著拉住雞皮便能輕鬆拔除了。另外，夾在雞皮與瘦肉間…
http://www.top1health.cn/Article/101/88471
減重也能開心吃！掌握減醣飲食7大黃金原則，日部落客狠甩43公斤

…。 3.加入起司混合均勻。 **《Point》：**去掉雞皮熱量更低。 **《肉末咖哩》** 含醣量5.2g (1人份)、172kcal、蛋白質14.4g、脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/88273
【影音版】減肥必吃雞胸肉，料理4步驟不再乾柴無味！

…處理：** 挑選雞胸肉時應選用肉質厚實且帶有淡粉色的肉品。雞皮由脂肪所組成，因此建議剔除。去除雞皮時只要將刀身貼在雞胸肉上劃口，接著拉住雞皮便能輕鬆拔除了。另外，夾在雞皮與瘦肉間…
http://www.top1health.cn/Article/138/87036
幼兒補充多少水分、熱量才適當？小兒科醫師揭6大飲食指南，長大遠離三高

…，例如內臟、蟹黃、魚卵、蝦卵、蝦子、花枝。少吃豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮等含油脂高的食物。多攝取低升糖指數（Glycemic Index, GI）及高纖維質食物，如全穀類、蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/232/85535
孩子能長多高？兒科醫師揭13項生活飲食、作息對策，幫助兒童長更高

…早成熟，造成生長板提早關閉且停止生長！所以，少吃甜食、肥肉、雞皮及油炸食物等，對於長高很重要。 **六、類固醇藥物會影響兒童身高** 因為疾病使用口服類固醇，無庸置疑…
http://www.top1health.cn/Article/248/86435
皮膚如何調節體溫？異位性皮膚炎成因為何？皮膚構造、作用圖解一次看懂

…分布著細密的神經、血管、製造汗液的汗腺、製造體毛的毛囊及造成雞皮疙瘩的豎毛肌。支持真皮構造的是膠原蛋白及彈性蛋白等蛋白質的纖維。真皮下方的皮下組織中有皮下脂肪，還有較粗的神經與血管…
http://www.top1health.cn/Article/377/86135
便當菜色太單調？試試DIY減醣版三杯菇菇雞，不油膩又營養均衡

…好的雞肉用酒及胡椒鹽抓醃去腥 **3**熱鍋（不放油）雞皮朝下，煎至雞塊表面金黃（不必全熟），取出備用 **4**原鍋加入麻油，小火煸香薑片後，加入蒜頭炒香。 **5**…
http://www.top1health.cn/Article/274/85670
減醣想不出新菜色？試試醬香奶油蘿蔔燒雞腿，符合生酮原則低卡又美味

… 1 株切小段 **3**熱平底鍋（不沾鍋不必加油），先將雞皮油脂煎出，再將雞塊煎兩面金黃，取出備用。 **4**原鍋放入蘿蔔片，兩面各煎3分鐘。（油不夠可添一點油） **…
http://www.top1health.cn/Article/320/85668
慢性病確診惡化快？營養師推「我的餐盤」4口訣，防疫飲食打造營養力、提升免疫力

…堅果、橄欖油、黃豆油、苦茶油等），避免飽和脂肪(例如:肥肉、雞皮、內臟、酥油、黃油等）。建議選擇脂肪含量低的肉類(魚、家禽)，避免高脂肪及高鹽的加工肉品。在許可的情況下，選擇低…
http://www.top1health.cn/Article/407/85516
防疫神器：檸檬烏龍茶飲喝了嗎？營養師：必補維生素D、鋅硒5大營養補充劑

…3脂肪酸。少選擇飽和脂肪含量高及過度加工的肉品，如：雞皮、豬皮、鴨皮、五花肉、梅花肉、培根、豬小腸、豬大腸、有大理石紋的牛羊排、熱狗、牛腩、火腿、香腸、熱狗、貢丸、火鍋餃…
http://www.top1health.cn/Article/248/85471
如何正確補充蛋白質？專家：7個小技巧吃對了減重成功，吃錯了反覆復胖

…肪是摻雜在裡面的，所以要注意攝取的分量。雞肉去除黃色的脂肪和雞皮，就能防止攝取過多的脂質。 **POINT4：做得清淡一點，然後添加調味料，就能減少鹽分或砂糖的攝取量** …
http://www.top1health.cn/Article/101/84561