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「鈣含量」搜尋結果

總共找到 129 筆符合關鍵字「鈣含量」的資料

喝牛奶引起腸胃不適？原來是對酪蛋白過敏

牛奶是補充鈣質的主要來源之一，鈣含量比例大約1：1，平均1毫升牛奶就可攝取1毫克左右的鈣質，每天一杯240毫升的牛奶即可補足每日約四分之一的建議攝取量，而牛奶的鈣質吸收率也較其他食…
http://www.top1health.cn/Article/320/82786
網傳：缺鈣，會增加脂肪變肥胖？藥師：3大類鈣質補充品大PK

…為40%、檸檬酸鈣則為21％、乳酸鈣約13%，而葡萄糖酸鈣的鈣含量只有9％。舉例來說，碳酸鈣標示500毫克，實際含鈣元素只有200mg，若是檸檬酸鈣標示500毫克，實際含鈣量只有1…
http://www.top1health.cn/Article/101/75138
爸媽辛苦了！再忙也要自己煮　醫：小心孩子鮮乳鈣質雙不足

…所需約六成的需鈣量，再搭配其他像是小魚乾、深綠色蔬菜，一天的鈣含量就能輕易補足。千禧之愛營養師高繪雯也提醒，家長可選擇具有國家鮮乳標章與國際認可獎章的高品質安心鮮乳更有保障，讓孩童…
http://www.top1health.cn/Article/236/72540
養成喝茶習慣，預防骨質疏鬆

…者，更應少喝」。因為，提升骨密不一定得專靠喝茶，飲食中多攝取鈣含量高的食物，像是:牛奶、起司片、豆製品、深綠色蔬菜、小魚乾...等，必要時可補充鈣片，並同時攝取維生素D含量高的食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/71314
黑木耳不只是「血管清道夫」　還有解便祕、補鈣5大好處

…達7.4公克之多。且同時含有鉀含量56毫克、鈣含量27毫克、鎂含量17毫克等多種微量元素，及人體細胞組成必須的天門冬胺酸、酪胺酸、白胺酸等多種胺基酸，組成成分相當多…
http://www.top1health.cn/Article/320/70183
《破解迷思》骨折後要狂補鈣片？錯誤觀念1次搞懂

…要補充鈣製劑，我們該如何選擇呢？ **Step 1、看清「鈣含量」** 同樣標示500毫克的鈣補充品其鈣離子的含量，很多鈣補充品所標示的是「鈣化合物」而非「鈣離子」的劑量，鈣化…
http://www.top1health.cn/Article/320/69041
骨鬆是沉默殺手！美國專家：適度補充鈣質與維生素D，遠離骨折風險

…，更遠低於亞洲其他地區。台灣人攝取鈣質食物的第二來源為蔬菜，鈣含量其實不高，且深綠色蔬菜含有大量草酸，容易與鈣結合，影響鈣質吸收。而台灣人飲食偏鹹，鈉含量甚高，攝取過高的鈉會促進鈣…
http://www.top1health.cn/Article/165/68971
銀髮族牙口問題恐造成營養不良、抵抗力變差

…強調，銀髮族更需要加強優質蛋白質和鈣質攝取，多吃優質蛋白質和鈣含量高的食物，例如，牛肉、雞蛋、大豆等食物，但銀髮族常因牙口不好或食慾不佳，很難攝取到足夠蛋白質和鈣質，建議補充強化蛋…
http://www.top1health.cn/Article/110/68878
銀髮健康不能等～高齡營養新食代，飲食9妙招

…* 為達老年人每日鈣質建議攝取量(1000毫克)，應多選擇鈣含量高的食物(如:牛奶及乳製品、小魚乾、豆腐、芝麻、杏仁、綠色蔬菜、加少量醋或檸檬汁之大骨熬湯...等)。維生素D可幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/66767
文旦、柚子傻傻分不清？養生柚子茶幫助排便

…豐富的維生素C與鈣質。][138737] **維生素C高　鈣含量高過葡萄** 營養師洪若樸強調，不論是柚子或文旦，其實營養價值都很高，具有豐富的維生素C、鈣質；傳統中醫則認為有…
http://www.top1health.cn/Article/320/61408
破解銀髮族購買營養品的6大盲點～停、看、聽，就對了

…鈣、胺基酸螫合鈣，因為分子量較大的關係，所以製成鈣錠時，實際鈣含量會偏低)，如果要製成一粒鈣含量300毫克以上的鈣錠，則其體積勢必不易吞服，尤其對於銀髮族群來說，更是難上加難。選購…
http://www.top1health.cn/Article/320/58154
飯後喝瓶乳酸菌飲料幫助消化？跟著專家這樣做，整腸健胃不踩雷

…發酵過的高濃度糖水奶粉飲料。乳酸菌飲料的鈣含量僅是牛奶所含的1/2一到1/4，蛋白質則以乳清蛋白為主。其所含的糖分很高，甚至高於可樂等含糖飲料。有不少人每天飲用…
http://www.top1health.cn/Article/145/58139
如何正確選擇鈣補充品？看清「鈣含量」3重點

…選，事實上，沒那麼復雜~ **Step 1、看清「鈣含量」** 同樣標示500毫克的鈣補充品其鈣離子的含量，很多鈣補充品所標示的是「鈣化合物」而非「鈣離子」的劑量，鈣化…
http://www.top1health.cn/Article/320/57196
元宵健康吃，自製湯圓補鈣加纖營養滿分

…，牛奶則提高含鈣量，總熱量約190大卡、膳食纖維5.1公克、鈣含量為78毫克，可藉此達到營養及健康的目的。 **【營養分析（1人份）】：** 熱量190大卡、蛋白質6.1公…
http://www.top1health.cn/Article/80/56895
寒流到血壓飆！喝白背黑木耳湯血壓不搗蛋

…栓的形成** 黑木耳富含膳食纖維、維生素與多種酵素，鐵質和鈣含量高。近期的研究顯示，黑木耳所含的抗凝血物質，能使血液黏稠度降低，預防血栓的形成，減緩粥狀動脈硬化等疾病風險。根據實…
http://www.top1health.cn/Article/80/56731

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