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「身體缺水」搜尋結果

總共找到 55 筆符合關鍵字「身體缺水」的資料

體脂肪從30%變13%不是夢　健康體態養成祕技大公開

…不夠將影響減重效果。簡單來說，水是一種「熱量加速器」，當你的身體缺水1%時，整體代謝功能就會下降，進而影響減脂效果。我以前是個超級不愛喝水的人，每天只喝飲料，覺得奶茶太膩就…
http://www.top1health.cn/Article/306/73748
為什麼產後要吃麻油雞？坐月子可以喝水嗎？中醫師說…

…是如果完全不喝水，反而會讓身體陷入高濃度電解質的危機中，導致身體缺水，嚴重時容易引發胸悶、心悸、身體發熱、腎結石，甚至還會影響睡眠品質。 **推薦產婦喝白開水　正確喝水一小口…
http://www.top1health.cn/Article/248/70150
別小看便祕，輕忽易加速人體衰老　DIY鳳梨苦瓜湯補水助消化

…對是緩解和治療最有效的途徑，因為大便燥結難下，最主要的原因是身體缺水，湯水正好能為身體補水，滋潤腸道。 **【鳳梨苦瓜湯】** 鳳梨苦瓜湯不僅可以降火，還能改善消化不良、脾…
http://www.top1health.cn/Article/320/61417
口渴不是唯一指標！身體缺水易傷腦，常見警訊別輕忽

…至38℃之間；體溫38℃以上稱為「發燒」。除此之外，身體缺水嚴重時更會影響到中樞神經系統，造成意識不清或暈厥。新聞報導有時候會提到民眾爬山疑似遇到魔神仔導致迷路的事件，從醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/58061
糞便塞馬桶沖不掉〜幼兒忘補水，便祕竟肛裂

…道回收水分增加而造成便祕。 **正確喝水　留意身體缺水警告** 夏天容易缺水，健康喝水的方法是什麼？戴季珊醫師建議，除了從食物所獲得水分外，以1杯300ml的水為基…
http://www.top1health.cn/Article/22/57797
上班倦怠無極限，身體缺水了~喝水不累健康又樂活

…運動之外，也與處於天熱高溫環境下，沒有適時補充水分，容易造成身體缺水，顯現出精神不濟息息相關。此外，也常見人手一杯咖啡、茶飲，希望藉此提神，結果愈喝愈沒有精神，原來都是補水觀念錯誤…
http://www.top1health.cn/Article/320/57781
內建身體除濕機～濕熱體質夏天養生必備8食材

…情況更嚴重，除了有一般濕熱體質的表現症狀之外，也會更加凸顯出身體缺水的情況，口乾舌燥、便祕、糞質乾硬、皮膚乾燥的情況更明顯。陽虛體質則有怕冷、嗜睡乏力、性慾衰退、手腳冰冷、臉色蒼白…
http://www.top1health.cn/Article/80/57599
咖啡越喝越累？疲勞恐是脫水警訊，6症狀上身要當心

…勞、倦怠原因，恐越喝越累！高敏敏營養師表示，焦躁、疲倦可能是身體缺水發出的警訊！若民眾再拼命飲用有利尿作用的含咖啡因飲品，恐讓身體持續處於脫水狀態下，陷入惡性循環中。建議忙碌上班族…
http://www.top1health.cn/Article/302/57365
眼睛爆「乾」，要補好油！防乾眼症魚油、魚肝油哪個最強？

…冷氣房內，也容易造成眼睛缺水乾澀。改善方法除了多飲用水，避免身體缺水外，也可在室內放一杯水以增加環境溼度。以及適當使用人工淚液，短暫改善乾眼症狀，但要選擇不含防腐劑的人工淚液比較安…
http://www.top1health.cn/Article/244/56544
5招小撇步　讓你遠離「感冒體質」！

…水分，所以補充水分是非常重要的，不過大多數人並不會意識到自己身體缺水，可以從一些小徵兆來發覺，例如皮膚變乾、浮腫、關節痛、便祕、疲勞嗜睡等。 - 小秘訣／建議健康成人每天…
http://www.top1health.cn/Article/248/56386
大食怪上身，吃不停好難「瘦」？營養師5招控食慾！

…鐘，如果喝補充完水分後，就沒有飢餓感，證明其實你的飢餓感只是身體缺水、口渴了所發出的訊號。此外，每日補充足夠的水分，更是有效維持身體正常新陳代謝、幫助毒素排出體外，以及促進…
http://www.top1health.cn/Article/101/54275
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物

…血壓下降、心跳加快等症狀，增加了心臟的工作量！此外，身體缺水會導致血液濃縮、黏稠，提高血管栓塞的機會，嚴重甚至會造成心肌梗塞或腦中風，因此適時補充足夠的水分是很重要的。建議…
http://www.top1health.cn/Article/138/52519
不單是解渴！運動喝水另有1個重要功能...

…水分，尤其在酷熱陽光下運動，一小時就可能流失3000㏄的水。身體缺水可能會導致抽筋中暑，甚至危及生命。導致身體缺水的原因很多，包含錯誤的喝水方式、大量流汗、激烈運動、在炎熱的天氣下…
http://www.top1health.cn/Article/167/52453
護心從吃開始！營養師推薦3種「好心」食物

…血壓下降、心跳加快等症狀，增加了心臟的工作量！此外，身體缺水會導致血液濃縮、黏稠，提高血管栓塞的機會，嚴重甚至會造成心肌梗塞或腦中風，因此適時補充足夠的水分是很重要的。建議…
http://www.top1health.cn/Article/132/52442
夏天水喝不夠容易中暑，還可能引發心臟病？

…分對人體的貢獻。 **體內水份不足　血栓風險高** 身體缺水會增加血液黏稠度，提高血管栓塞的機會，因此適時補充足夠的水分是很重要的。建議平時應多喝水，特別是清晨喝一杯溫開水…
http://www.top1health.cn/Article/132/52427

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