起士 | 搜尋結果 | 華人健康網

「起士」搜尋結果

總共找到 117 筆符合關鍵字「起士」的資料

防疫性趣缺缺？提升精力必補維他命D！掌握3大營養素，變成一尾活龍

…下酒菜一起搭配：  **【韓式起士烤油豆腐】** **材料** 油豆腐 1塊（油豆腐切成盤子一半高度的厚度，比較好加熱）、泡菜約2匙、莫札瑞拉起…
http://www.top1health.cn/Article/320/85697
菜市場淪防疫破口？營養師：買菜與保存3撇步、快買少停一次購足

…品、冷凍海鮮。 **乳品類：**奶粉、保久乳、常溫優格、起士片。 **蔬菜類：**菇類(香菇、杏鮑菇、黑木耳)、莢豆類(甜豌豆、四季豆、秋葵)、筍類(蘆筍、竹筍、玉米筍)、…
http://www.top1health.cn/Article/320/85539
冒痘只因天氣悶？洗澡水溫也會影響！皮膚科醫師告訴你狂冒痘5大原因

…糖不耐症、不會對奶製品過敏也不宜過量攝取。試著少吃點冰淇淋、起士等乳製品，或許你會驚訝地發現痘痘狀況也跟著好轉喔！ **3.洗澡水溫要調控** 結束一天的辛勞…
http://www.top1health.cn/Article/144/84924
如何吃出「黃金腦」？10大益腦食物、7種傷腦食物大公開

…油、紅酒，以及避免7種傷腦食物，包括：紅肉、奶油及人造奶油、起士、糕點甜點、油炸及速食食品。 **10大好食物活化大腦** **01沙丁魚、鮭魚** **營養素：…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926
胃酸逆流食不下嚥？想擺脫脹氣、消化不良等火燒心症狀？這些保養秘訣非知不可

…是甜食、巧克力、咖啡還有煙酒等，也有人對於奶製品，例如牛奶、起士等，也會有胃酸上逆的反應。若你食用某些特定的食物或藥物容易泛酸，像是饅頭、米飯、或是鐵劑、抗生素等，通常一吃沒多久就…
http://www.top1health.cn/Article/30/84121
地中海飲食防失智全球十大飲食奪冠！得舒飲食降血壓、彈性飲食助減肥並列亞軍

…、紅酒)，以及避免5種不健康的食物(紅肉類、奶油及人造奶油、起士、糕點和甜點、油炸和速食食品)。此種飲食方式被認為能夠改善認知功能，以及延緩阿茲海默症惡化的病程。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/84075
喝牛奶防骨質疏鬆還不夠，乳糖不耐聰明吃！營養師：保骨本、防骨鬆4要訣

… **防骨鬆好幫手2：乳糖不耐症者可選擇優酪乳、優格或起士、黑芝麻、小魚乾** 台南市立醫院鄭婉苓營養師表示，常遇到有乳糖不耐症的民眾，苦惱不能喝牛奶要怎麼補鈣？其實，可選…
http://www.top1health.cn/Article/320/83584
手殘黨也會做的電鍋料理！起司＋牛奶變身香噴噴金黃奶香鮭魚燉飯

營養豐富的鮭魚很適合搭配起司和牛奶烹調，魚脂結合奶香，滋味讓人垂涎三尺。炊飯時，不妨以牛奶代替水，就能讓米飯充滿奶香，再加上香甜的南瓜，每一口都滿足。 ![][189139]…
http://www.top1health.cn/Article/318/80918
無油氣炸鍋，罪惡感減半？藏3健康隱憂，小心吃下致癌物質！

…譬如帶皮雞腿、雞胸肉、雞翅、雞塊、鮭魚、鱈魚、虱目魚、蝦子、起士、加工料理（如貢丸、甜不辣）等，這些食物就建議不需額外加油了，另外，譬如薯條、地瓜等也適合。蔬果料理就不建議了，蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/302/80716
減肥嘴饞想吃點心怎麼辦？4招聰明選擇不怕胖

…餐，就能避免吃太多。例如，與其只吃蘇打餅乾，在蘇打餅乾上放點起士吃會更好。 **2.一天的點心建議量兩百卡就好** 在小罐優格中加入水果，或是吃些小份堅果，聰明選擇點心來食…
http://www.top1health.cn/Article/250/75294
長期不吃早餐小心代謝變差，埋3大健康隱憂　營養師推薦這些組合

…者茶葉蛋都可以。 **《外食組》** **◆**蔬菜起士蛋吐司1份。 **◆**拿鐵（無糖）1杯。 **【營養師小叮嚀】：** 最後，程涵宇營養師也再次提醒，想要…
http://www.top1health.cn/Article/318/75280
改變早餐品項可以提高IQ？孩子早上這樣吃最健康

…時間太趕，白飯簡單打顆雞蛋做成「雞蛋炒飯」也不錯；吐司夾一片起士，就是「起士吐司」了。家長多留意孩子的早餐，以長遠的眼光看來，我相信孩子的腦部發育一定會產生截然不同的變化。 …
http://www.top1health.cn/Article/297/72604
拒當冰雪女王！改善手腳冰冷的有效方法大公開

…，比如豆類、魚干、海帶、蘿蔔、牛蒡、蓮藕、味增、胡椒、辣椒、起士、漬物、糙米等，都可以更積極地食用。還有一種說法是，在寒冷的地方所出產的食材以及冬季的當季食材，也都有讓身體溫暖的效…
http://www.top1health.cn/Article/248/71509
慢性偏頭痛真頑固～肉毒桿菌素可預防性治療

…**避免誘發因素，如熬夜、壓力、肥胖、菸酒，及食物（巧克力、起士）等。 **3.注意症狀：**頭痛若劇烈到出現噁心、嘔吐，須盡速就醫。 **4.頭痛頻率：**若頭痛型態改變，如…
http://www.top1health.cn/Article/31/68928
擔心服用益生菌易中毒？不靠益生菌，保健腸道吃這2種食物更安心

…品，例如：優酪乳、優格、乳酸菌飲品、泡菜、納豆、味噌、豆鼓、起士、紅酒、甜酒釀等，裡頭的益生菌也相當豐富，適度攝取也有保健腸道健康的效果喔！ ![天然發酵的泡菜含有對健康有益…
http://www.top1health.cn/Article/80/61381