豆芽菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「豆芽菜」搜尋結果

總共找到 103 筆符合關鍵字「豆芽菜」的資料

養顏美容，還能降低罹癌風險？你想不到的味噌好處，來一碗味噌湯吧！

…菜、番茄、德式香腸** **萵苣、培根、甜椒、豆芽菜** 材料(一人份) •水......1又1/2杯 •高麗菜......80∼100克 •番茄......…
http://www.top1health.cn/Article/261/84144
促進血液循環這樣吃！日本減重名醫推薦DIY「豬肉豆芽菜豆瓣鍋」暖胃又暖身

…ore--> ![][198765] **★豬肉豆芽菜豆瓣鍋** **●材料（1人份）：** 韭菜⋯100g 豆芽菜⋯150g 豆腐⋯50g 芝麻油⋯1小匙 …
http://www.top1health.cn/Article/320/83966
冬天就是要吃鍋！日本名醫推薦自製「爽脆鮮蔬豬肉鍋」，補對營養、緩解疲勞

…豬肉鍋** **●材料（1人份）** 水菜⋯150g 豆芽菜⋯150g 豬肉片⋯100g 鹽昆布⋯25g 蜂蜜⋯1 大匙水⋯300cc **●作法** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/320/83928
「秋分」如何養生？巧吃豆芽、花椰菜＋2辦公室擴胸操去憂愁、改善疲乏感

…油炸物吃得多，秋季可利用香蕉、蘋果、水梨、豆腐、百合、松茸、豆芽菜、花椰菜，來平衡營養攝取，人比較不會有疲乏的感覺。 **◎去憂愁，來做辦公室擴胸操** 長時間坐辦公室，打…
http://www.top1health.cn/Article/80/82929
清炒蔬菜也能令人驚歎！日本料理達人教你這樣料理，保留蔬菜鮮甜、脆度

…著炒小松菜、菠菜、青江菜吧！** 炒的方法和炒高麗菜、豆芽菜一模一樣。如果想要清炒，就等平底鍋熱了，冒出一點點煙的時候，再倒油放菜；如果想要炒蒜頭，就在冷鍋時放入拍扁的蒜頭，…
http://www.top1health.cn/Article/320/82050
減肥吃餛飩麵均衡又清爽？營養師：避開3地雷行為，健康吃麵攤不NG

…、油脂含量低的優點；但缺點卻是蔬菜量很少，通常只有幾片葉子和豆芽菜、豆魚蛋肉（蛋白質）也相對不足。至於乾麵、麻醬麵、雜醬麵等拌麵類，除了蔬菜和豆魚蛋肉類與湯麵一樣不足外，在醬汁上更…
http://www.top1health.cn/Article/101/80668
用氣炸鍋做大餐！在家也能DIY法式丁骨豬排，少點油少負擔

…60g、四季豆 30g、紫色高麗菜 30g、玉米筍 30g、豆芽菜 60g、紫蘇籽油10cc、鹽 5g。 **作法：** 1.甜椒洗淨去籽、切條狀，四季豆洗淨切小段，豆芽菜洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/318/78057
貪吃鬼靠減醣飲食，瘦了43kg！掌握7大黃金原則，減重、減脂又減腰圍

…ml、雞湯粉（顆粒）1小匙、叉燒肉100g、水煮蛋2顆、豆芽菜1/4袋、海帶芽（乾燥）2g、蔥1/4根、筍乾（市面販售成品）50g、烤海苔片適量。 **●作法：** 1…
http://www.top1health.cn/Article/101/77960
網路爆紅：藜麥拌飯減肥甩20公斤！醫師：適量控血糖、過量傷腎臟

…分量有一碗飯，再加上少量的根莖類蔬菜，包括：一點點綠色菜葉、豆芽菜、紅蘿蔔，以及有少量高蛋白和低脂的食物，例如，使用瘦肉、雞胸肉和雞蛋等，當作一種減肥餐來吃。如果一整碗吃下肚，飽足…
http://www.top1health.cn/Article/101/77767
張庭曬林瑞陽近照，狠甩7.5公斤！醫師：只吃青菜不吃肉「苦肉計」，代謝出包

…率大約1200卡，但如果只吃蔬菜類，完全不碰蛋白質，以常見的豆芽菜2杯份約70 大卡(250公克)、包心菜約30大卡(145公克)、胡蘿蔔1條約30大卡、蘋果一個約55大卡，如果一…
http://www.top1health.cn/Article/101/75529
零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做

…白質，完成一道既完美又美味的減重食譜。 •蔬菜—菠菜、豆芽菜、花椰菜、高麗菜、小南瓜、蘿蔔等。 •海藻類—海帶、海帶芽、昆布、無調味的海苔等。 •菇類—杏鮑菇、金針菇、秀…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376
防癌、抗老怎麼吃？日本醫學博士這樣說！

…發芽的蔬菜或穀物。常在市面上看到的芽菜，包含蘿蔔苗、苜蓿芽或豆芽菜等數十種類，我常從中挑選幾種來吃。常耳聞某種蔬菜對身體好，或是有抗老化效果等各種來路不明的消息。但是最好的…
http://www.top1health.cn/Article/261/72710
黃豆家族你認識多少？掌握大豆製品保存3原則放心享用

…)。 **傳統豆製品：** a.大豆原型產品：毛豆、豆芽菜。 b.不發酵的大豆製品：豆漿、豆腐、豆花、豆皮。 c.發酵大豆製品：醬油、蔭油、味噌、納豆。 **大豆…
http://www.top1health.cn/Article/302/67783
地瓜是減重神器？這2點突破盲腸了，才不會愈吃愈胖

…1小匙、水少許、櫻花蝦1湯匙、地瓜1條、紅蘿蔔1/3根、豆芽菜1碗、蔥花或香菜末少許。 **做法：** 1.地瓜、紅蘿蔔皆切絲，香菜與芹菜切末。 2.調製麵糊，蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/61400
芽菜酵素、植化素含量豐，多吃好健康？專家教你這樣吃留住營養

…」大NG** 王進崑教授也分享，許多民眾在料理芽菜，尤其是豆芽菜（綠豆芽）、黃豆芽（大豆芽）時，為了美觀、不影響口感，常習慣將其「掐頭去尾」，去除芽鬚、種子莢殼。可是上述部位恰恰…
http://www.top1health.cn/Article/80/58144

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