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…,恐造成下半身「吃肥」,屁股、下半身越坐越大,形成討人厭的「西洋梨型」身材!專家表示,想要擺脫西洋梨身型其實不難,只要謹記少坐多動,以及日常飲食口味清淡,並且推荐1日消水腫菜單,供…
http://www.top1health.cn/Article/101/29884…中,又因細部的脂肪囤積位置不同,可進一步將女性區分成蘋果型、西洋梨型、綜合型、沙漏型、香蕉型,及極瘦型;將男性區分成中廣型、標準型、肌肉型、極瘦型。搞懂自己屬於什麼體型,才能真的動…
http://www.top1health.cn/Article/250/29877西洋梨體型是不少東方女生的普遍體型之一,又因東方女生通常骨架較小,相對的就顯得下半身看起來比較寬,尤其到了短褲短裙比基尼不可少的夏天,令不少人更加煩惱該如何「顯瘦」。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/26553…肪組織穩定,沒有異常游離脂肪酸分泌的現象,代謝正常,容易形成西洋梨型肥胖體型,身材腫胖卻非代謝症候群患者。 而內臟脂肪堆積易形成中廣身材的蘋果型肥胖,內臟脂肪組織代謝…
http://www.top1health.cn/Article/33/22930…又戒不掉,常常吃飽就坐著,造成下半身「吃肥」,形成傳說中的「西洋梨型」身材,上半身瘦瘦的,下半身卻很有份量。下半身很難瘦,尤其是下背部的腰間贅肉,還有大腿內側的頑固脂肪。美國一個運…
http://www.top1health.cn/Article/306/19715…蝶袖的人可以加強舉啞鈴運動,小腹婆則可以多做仰臥起坐,如果是西洋梨型的身材或臀部下垂的人,可以選擇蹲馬步來鍛鍊臀腿的肌肉群來雕塑S身型。尤其是減重遇到停滯期時更要加強無氧運動來帶動…
http://www.top1health.cn/Article/326/19469…病特別有關係。 一般來說,肥胖會因為全身脂肪分布不同而分成西洋梨型、蘋果型身材。西洋梨身材的特徵是整個人胖嘟嘟,特別是從肚臍以下、臀部、大腿等下半身都胖,屬於皮下脂肪型肥胖,這種…
http://www.top1health.cn/Article/145/19245…積脂肪,造成腹部肥胖;而久坐不動,則易造成脂肪堆積臀部,出現西洋梨型肥胖。 <!--more--> ![上班族飲食不控制,小心過勞肥上身,誘發慢性疾病風險出現。][58568]…
http://www.top1health.cn/Article/101/19008…骨盆的部位比較寬,特別是東方女性脂肪易堆積在臀部,較容易出現西洋梨型態的身形,如果工作時又是長時間坐著,自然大腿與臀部就特別容易囤積脂肪。 大腿雖是脂肪喜歡囤積的地方,但是還…
http://www.top1health.cn/Article/132/17058…下垂、大腿粗壯(俗稱大象腿)、下腹凸出,使身材完全走樣,就是西洋梨型肥胖。女性由於受到雌激素影響,容易將體內多餘熱量轉成脂肪,附著於皮下,由於更年期前後代謝變慢,脂肪累積更多,因此…
http://www.top1health.cn/Article/250/15078…度也各異。依照脂肪在身體不同部位的分佈,可將肥胖分為蘋果型、西洋梨型、冬瓜型和水滴型四種。跟著小測驗檢視自己的生活型態、飲食偏好和身體警訊,找出對應的肥胖體型,就能量身打造適合的減…
http://www.top1health.cn/Article/250/15076…來說,這些可以展露身材的服裝卻是內心的痛。中醫師針對蘋果型和西洋梨型身材的朋友們,分別設計2道美味可口的低卡減脂飲品,讓妳一邊享受美味,一邊纖腰瘦臀,消除下半身肥胖的困擾。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/12224東方人常見「西洋梨」型身材,尤其下半身從臀部到大腿特別寬厚,其實,除了天生體質有關之外,也與後天失調脫離不了關係,主因是現代人長期熬夜,中醫來看容易導致「腎虛肝火旺」體質,使水分無…
http://www.top1health.cn/Article/46/11883…身肥胖問題;而帶有UCP1基因變異者則與下半身肥胖有關,屬於西洋梨型身材。 此外,研究也發現,「澱粉型」肥胖絕對要少碰澱粉與醣類,「脂質型」與「代謝型」肥胖對於油脂攝取要斤斤…
http://www.top1health.cn/Article/250/9664