蝦仁 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「蝦仁」搜尋結果

總共找到 160 筆符合關鍵字「蝦仁」的資料

中秋節烤肉必知的致癌陷阱！營養師教「紅綠燈烤肉秘笈」，烤出健康美味

…*準備彩椒片、四季豆、杏鮑菇、肉塊交錯串上竹籤煎烤。 **蝦仁鳳梨串：**準備蝦仁、鳳梨塊交錯串上竹籤煎烤。 **肉片玉米筍捲：**準備薄肉片放上玉米筍捲起來串上竹籤煎烤。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/89890
十道「彩虹年菜」富含葉黃素、花青素，讓全家吃出免疫力！

…下油鍋炸1-2分鐘浮起後，撈起瀝油。 **二、七彩蝦仁春捲** 材料：蝦仁8隻、越南春捲皮8片、紫高麗菜160克、紅蘿蔔160克、蘆筍160克、苜蓿芽80克、小豆苗80…
http://www.top1health.cn/Article/320/88014
夏日減醣好選擇！動手試做蒜味鮮蝦櫛瓜麵，補充滿滿蛋白質、纖維，營養滿分

… **★蒜味鮮蝦櫛瓜麵** **食材** 中型蝦仁8∼12隻、杏鮑菇2株、蒜頭2瓣、櫛瓜1∼2根 **醃料** 米酒1小匙、胡椒鹽適量、香蒜黑胡椒適量 …
http://www.top1health.cn/Article/320/85767
防疫吃泡麵怕熱量、鈉含量太高？營養師教你3撇步安心吃泡麵，快筆記！

……等纖維含量高的蔬菜；同時加入低脂蛋白質，像是雞胸肉、豆腐、蝦仁、雞蛋(中脂)…等，讓整體營養更均衡。][203099] **2.加入根莖類** 一塊泡麵的主食類約為1…
http://www.top1health.cn/Article/320/85500
防疫神器：檸檬烏龍茶飲喝了嗎？營養師：必補維生素D、鋅硒5大營養補充劑

…蛋肉類** 多選擇：黃豆、毛豆、黑豆、無糖豆漿、豆腐、魚、蝦仁、牡蠣、文蛤、去皮雞肉、鴨肉、雞蛋。蝦仁、牡蠣、文蛤含豐富的鋅，有助於免疫力，魚肉含有ω-3脂肪酸具有抗發炎、幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/85471
燕麥新吃法！4步驟教你做出營養滿分的花椰菜蝦仁燕麥粥

…想不到的創意作法正餐點心都適合！ **★花椰菜蝦仁燕麥粥** **材料：** • 燕麥片30g • 花椰菜50g（約1/6 棵） • 去殼蝦50g（或魷魚、鮪…
http://www.top1health.cn/Article/80/83743
天冷容易肚子餓、食慾暴增？女中醫教你5招，輕鬆擊退大食怪不發胖

…驗，看到滿滿一盤蝦子上桌，卻遲遲沒人去吃；但如果是剝好的一盤蝦仁，就會令人食指大動，傾刻間被一掃而空。其中的原因很直白，近在眼前、方便進食的東西，更會引起我們的興趣；但如果看不見、…
http://www.top1health.cn/Article/101/83618
親子料理就這麼簡單！達人教你做減鈉高碘蔬菜烏龍麵，超適合急速發育中幼童

…**材料（2人份）：** -柴魚昆布高湯600毫升。 -蝦仁6～8尾。 -豆芽適量。 -高麗菜絲適量。 -紅蘿蔔絲適量。 -烏龍麵2人份。 -減鹽醬油1大匙。 -鹽…
http://www.top1health.cn/Article/251/81978
6月1日世界牛奶日！大師兄林智勝籲：早晚一杯奶　營養師推乳品入菜5輕食營養又美味

…公克、碳水化合物5.3公克、鈣140毫克。 **★鮮果蝦仁沙拉佐優格醬（4人份）** **材料：**草蝦24尾、綠櫛瓜圓片120公克、小番茄200公克、美生菜40公克、黃甜…
http://www.top1health.cn/Article/80/81967
絲瓜高纖有益腸道健康，不想吃錯大NG！快跟著營養師這樣料理

…小叮嚀：** 此道羹湯清爽可口，老少咸宜，可將豬里肌肉換成蝦仁、蚵、花枝等即為傳統口味。 **本文出自台灣廣廈《百萬父母都說讚！菜市場的營養學：權威營養師的110道副食品全…
http://www.top1health.cn/Article/273/81602
減醣也可以吃壽司！10分鐘捧出蝦仁毛豆鹽麴壽司，給你滿分完全蛋白質

… 加上麻油與鹽麴提鮮，可使口感更豐富。 **★蝦仁毛豆鹽麴壽司** **食材：**高纖蒟蒻白飯1碗、熟毛豆仁1/4碗（25克）、蝦仁4隻、薑片2片、蛋1顆、初榨橄欖…
http://www.top1health.cn/Article/290/80866
減肥吃餛飩麵均衡又清爽？營養師：避開3地雷行為，健康吃麵攤不NG

…27 kcal、脂肪10.1公克，約占總熱量的40％；而冬菜蝦仁餛飩，熱量僅有191 kcal、脂肪為6.3公克，約占總熱量的30%。因此，綜合以上數值，如果民眾真的想點餛飩麵來吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/80668
癌症飲食學問大！手術、化療、放射治療期這樣吃補對營養

…肉泥粥、豆沙粥、菜泥粥、番茄蛋湯、肉泥蒸蛋餅、小白菜豆腐湯、蝦仁豆腐、清蒸小肉丸等。 **化療期** 處於化療期的患者，藥物對胃腸道功能損傷較大。此期的患者，脾胃功能尚處於…
http://www.top1health.cn/Article/145/78096
營養師公開12種超級助眠食物　吃對讓你倒頭就睡

…*份量／頻率：**一星期吃1次。 **好眠料理：**蘆筍炒蝦仁。 **助眠食物9：香蕉** **助眠營養素：色胺酸GABA、鉀、鈣** 香蕉含有的維生素B6與神經傳導物…
http://www.top1health.cn/Article/76/78087
美味又營養！DIY鮮蝦酪梨船輕食，滿足你的味蕾

… Boat）** **食材〔4 人份〕：** 酪梨2顆、蝦仁200克、番茄1/4個、黃瓜1/4根、紅洋蔥1/4個、卡宴辣椒粉少許、鹽適量、黑胡椒適量、萊姆汁1大匙。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/77907

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