蘇打餅乾 | 搜尋結果

「蘇打餅乾」搜尋結果

總共找到 76 筆符合關鍵字「蘇打餅乾」的資料

經常血壓飆？吃這些食物前多看兩眼　6大地雷食物高血壓患者要忌口

…資料庫（新版）資料顯示，下列食物每100公克的鈉含量分別為：蘇打餅乾（蔬菜）388毫克；熱狗607毫克；切片火腿（豬肉）1,006毫克；泡麵（鮮蝦口味）1,889毫克；泡麵（牛肉口…
http://www.top1health.cn/Article/302/80597
想要健康減肥成功？身體告訴你這5件事一定要記下來

…導致體重增加。任何全麥穀類都是很好的選擇，包括燕麥脆餅或全麥蘇打餅乾。水果，也是另一種健康的醣類來源，但建議你同時攝取少量蛋白質，以提供身體所需的tryptophan色氨基酸。將新…
http://www.top1health.cn/Article/292/80572
減肥嘴饞想吃點心怎麼辦？4招聰明選擇不怕胖

…。因此，吃完點心後再用餐，就能避免吃太多。例如，與其只吃蘇打餅乾，在蘇打餅乾上放點起士吃會更好。 **2.一天的點心建議量兩百卡就好** 在小罐優格中加入水果，或是吃些…
http://www.top1health.cn/Article/250/75294
孕婦少碰這6種宵夜食物！避免造成母體與胎兒負擔

…*：洋芋片洋芋片屬於油炸類食物，如果真的很想吃零食，選擇蘇打餅乾相對較健康，但不要挑太鹹的口味，因為懷孕中後期吃得太重口味、太鹹，水份積在體內，容易引起水腫。 **種類3…
http://www.top1health.cn/Article/147/75178
糖尿病患看過來〜營養師教你5招控血糖

…食物。而隱藏版的高鈉食物還包括運動飲料、白土司、三合一麥片、蘇打餅乾，要盡可能避開這類地雷食物。 **養成規律的運動習慣** 除了上述的飲食重點之外，運動對於糖尿病病友也非…
http://www.top1health.cn/Article/320/70124
這樣吃，血壓穩妥當～營養師教4錦囊先學起來

…食物不一定吃起來是鹹的，常見的高鈉陷阱有：麵線、油麵、蜜餞、蘇打餅乾、罐頭、番茄汁、微波便當、泡麵…等。高血壓者建議多選擇新鮮的食物，避免加工食品，可以大幅減少攝取到含鈉食品添加物…
http://www.top1health.cn/Article/248/68845
經痛要少碰咖啡、巧克力3C食物？藥師：維生素D神應援

…肉、深海魚、堅果、杏仁、腰果及菠菜、碳水化合物（如全麥麵包、蘇打餅乾）。還有以下推荐有助遠離經痛的6大食物：在如何減輕經痛的研究中，營養學家Anjali Mukerjee博…
http://www.top1health.cn/Article/320/58274
懷孕吐不停？多補充水，吃薑糖也能抑制孕吐

…嘔吐嚴重的孕媽咪，建議可選擇水分較少的食物，如白飯、馬鈴薯、蘇打餅乾、白吐司等，或是在食物中可以選擇薑、烏梅、檸檬等食物也能減緩孕吐頻次。而保持開朗心情，適度休息，不要太疲勞，也可…
http://www.top1health.cn/Article/320/57350
孕媽咪嘴饞愛吃又怕胖　營養師的低卡零食來解救

…合2／**優酪乳1杯＋綜合堅果1湯匙＋無糖水果乾2湯匙＋高纖蘇打餅乾。 **組合3／**水煮大燕麥片搭配鮮奶、可可粉或調味乳品，簡單方便又很有飽足感。
http://www.top1health.cn/Article/17/57161
餓到顫抖、冒冷汗？低血糖救命吃這些

… 馬上食用20~30公克醣類，待血糖恢復的15分鐘內應再吃點蘇打餅乾、牛奶等其他額外的食物。血糖恢復後疲倦、嗜睡、反應遲鈍的現象可能還會持續一段時間（約1小時甚至更久），這時候要記…
http://www.top1health.cn/Article/33/57046
拒被胰臟癌打敗　先學會如何戰勝4大化療副作用

…是不錯的改善方法。若有晨嘔情況者，早上起床可先吃一些乾吐司或蘇打餅乾減輕不適。 **副作用TOP 3／口腔黏膜炎** 胰臟癌患者在化療期間，或多或少會出現口腔黏膜紅、腫…
http://www.top1health.cn/Article/233/52392
孕期體重難拿捏？專業營養師教您健康吃

…量多餐，可以選擇低脂且無刺激性的食物，如全穀類食物，如饅頭、蘇打餅乾等改善孕吐。盡量避免菸、酒，以及過多咖啡、濃茶、單糖飲料和脂肪的食物。
http://www.top1health.cn/Article/234/52215
紅心芭樂降血糖？控醣秘訣：先學會替換食物

…的技巧，如1碗飯= 1個饅頭= 2碗稀飯= 3片土司= 8片蘇打餅乾。並且最好不要點炒飯，也盡量選小碗麵，以免血糖飆高。另外，像是蜜汁、糖醋、醋溜、茄汁或勾芡，如肉羹等黏…
http://www.top1health.cn/Article/189/52013
每日食鹽攝取上限是多少？必知10大減鹽技巧

…）：** 根據食藥署食品營養成份資料庫顯示，每100公克的蘇打餅乾（蔬菜）鈉含量就有388毫克，而洋芋片平均也有383毫克；吃下一份相當於一天建議量的1/6的鈉含量。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/51916
烏醋V.S白醋，哪個鈉比較少？這樣吃，減鈉無負擔

…品的攝取。此外，坊間常見的沖泡式飲品、罐頭、白土司、蘇打餅乾、夾心餅乾、水果乾、洋芋片等食物鈉含量也十分驚人，建議民眾食用前多留意食品標示、酌量食用較有保障。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/248/51273