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…*功效:**可改善身體虛弱和貧血者的睡眠品質。 **【薑母茶】** **做法:**將一塊老薑拍碎伴適量黑糖,加入適量水,煮20分鐘即可。 **功效:**黑糖性溫味甘,具有…
http://www.top1health.cn/Article/132/56526…糊不清、視物不明,且容易手腳冰冷、腹瀉。 **★推薦茶飲—薑母茶** **材料:**先煮滾200c.c.開水,再放入3錢薑母和少許黑糖(依個人口味),續煮3至5分鐘即可。 *…
http://www.top1health.cn/Article/302/56100…侵。 - 3.若吃冰品或寒涼食物後,也可喝金桔桂圓茶、紅糖薑母茶、蔥薑蛋花湯等溫熱飲品,或湯品來排毒袪濕。 - 4.若屬於「濕熱錯雜」的綜合體質,在吃平和及溫暖食物時,也要吃涼…
http://www.top1health.cn/Article/320/54451… 水果類:荔枝、龍眼、榴槤、櫻桃。 飲料類:咖啡、市售黑糖薑母茶。 <!--more--> ![如果想吃堅果,請盡量生食或低溫烘焙,一天一小把,千萬別過量。][123094]…
http://www.top1health.cn/Article/258/52530…少吃荔枝、龍眼、榴槤、櫻桃等。飲食也要注意少喝咖啡與市售黑糖薑母茶。老薑建議要去皮,避免上火。另外,黃豆食品也必需要忌口,包括:豆干、豆皮、豆腐、豆花、豆漿、黃豆芽、味噌、毛豆、納…
http://www.top1health.cn/Article/249/52404…杞;但有腹瀉現象的人,不適合再加枸杞。 **【暖心黑糖薑母茶】**先煮滾200c.c.開水,再放入3錢薑母和適量黑糖(依個人口味),續煮3至5分鐘即可。經血顏色較淡的人,可酌…
http://www.top1health.cn/Article/259/51238…可真沒錯,這時採收的就稱為「老薑」、「薑母」,最適合拿來做成薑母茶、薑母鴨,能改善手腳冰冷、畏寒體質。 **黑糖精緻程度低 保存較多營養素** 黑糖的加工程度低,因此可以保…
http://www.top1health.cn/Article/399/50932薑母茶是坊間在感冒期間常推薦的驅寒飲料,很多人一定有過不舒服的飲用經驗:在有點感冒症狀後喝薑母茶,結果症狀反而變嚴重了,吃一般感冒成藥好像也沒效了。 跟前述食補的道理一樣…
http://www.top1health.cn/Article/302/50682… 營養師尤偉銘提醒,冬天民眾喜歡喝熱巧克力、熱奶茶、熱黑糖薑母茶等較高熱量的飲品來暖暖身,不知不覺就會攝取到較多熱量,造成增加體重的負擔,若利用「減重黃金三角熱飲」取代,不僅可以…
http://www.top1health.cn/Article/101/50565…製過程的爆香提味、去除肉類海鮮的腥羶味,或是製成甜品如薑糖、薑母茶等,都是東方料理中十分常見的辛香佐料。 此外,薑更因其含有多種獨特的保健成分,自古以來中醫有「生薑治百病…
http://www.top1health.cn/Article/80/46824…果類有:荔枝、龍眼、榴槤、櫻桃等。飲料類則有:咖啡、市售黑糖薑母茶。 2.含碘量高的食物,包括:魚、蝦、蟹、紫菜、海帶、昆布、海藻、生蠔等,除非當甲亢症狀回復正常時,才可以…
http://www.top1health.cn/Article/315/37181…循環與新陳代謝。由於是為了減肥,需要減少糖分攝取,所以不要用薑母茶或薑糖等含糖的薑製品,只需要在平常吃的料理中多放些老薑,就可以了。 山藥、芡實、紅豆、薏仁、綠豆因為屬於澱粉…
http://www.top1health.cn/Article/101/37165…用紅棗生薑湯,能驅寒、增加腸胃蠕動。 **★【黑糖桂圓薑母茶】** **材料:**桂圓約一湯匙半、老薑一塊(約像碗口大)、紅棗10顆、黑糖適量、水4碗(約1000c.c.)…
http://www.top1health.cn/Article/302/36987…期來之前會嘴饞,此時會吃點水果或喝些熱飲,例如薰衣草茶、黑糖薑母茶或牛奶,增加飽足感且抑制食慾。 吃了爆肥!5大地雷宵夜少來點! 宵夜會增加熱量攝取,容易讓人發胖,而且…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869…--more--> ![][91109] **★黑糖薑母茶** **材料:** 老薑50公克、黑糖20公克。 **作法:** 1.老薑洗淨,切成薄片,愈薄愈好。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/32751