葉雅馨 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「葉雅馨」搜尋結果

總共找到 60 筆符合關鍵字「葉雅馨」的資料

跟著陽光走～研究：中午曬曬太陽，有助緩解憂鬱情緒！

…動，一樣可以驅逐憂鬱感** 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨則表示，雖然陽光的強度或劑量不如光照治療般精準，但研究已證實它的功效。建議民眾起而行，特別是整日待在辦公室的上班族…
http://www.top1health.cn/Article/74/56227
遛狗一天3～4次，狗主人能增進健康與快樂

…：關鍵在「利他」行為** 此外，董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨也提到，從上述研究更得知，狗主人幸福的感覺，多半取決於他們飼養的狗是否也能享受散步。而主人會為了讓狗快樂而增強散步…
http://www.top1health.cn/Article/248/56032
少年不識愁之味？研究：青少年患憂鬱症，成年後易大麻成癮

…性不容小覷！  ![最後，葉雅馨主任也提醒，家有青少年的父母平日更因多加觀察孩子的身心理狀態，並適度與其溝通、談天。][127150] **…
http://www.top1health.cn/Article/245/54577
左右老年生活的快樂關鍵　研究：朋友比家人更重要

…對「知己」幫生活加分！** 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，朋友的重要性其實從青少年階段即開始，從研究中得知，友誼的影響力隨年齡增長而強化。而朋友與家人對於老年生活的影…
http://www.top1health.cn/Article/263/54374
體胖心較寬？研究：兒童期發胖恐提高重度憂鬱機率

…示「體胖並不會讓人心寬」。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，兒童時期過重現象除遺傳基因影響、久坐使用電腦或打電玩、因生活型態或各項交通的便利性大幅減少身體活動量之外，也…
http://www.top1health.cn/Article/236/53042
運動甩憂鬱！試試新形態「抱石活動」效果讚

…（Bouldering）」活動呢？董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，抱石活動指的是從事者不使用吊帶或繩子的一種新形態攀岩活動。發展最初是愛好登山者遇到豪雨或氣候不佳，無法進行登…
http://www.top1health.cn/Article/74/52916
結婚，誰的壓力大？籌備婚禮新郎壓力最大

…可見其壓力過大造成的影響。董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任指出，歲末年尾，俗語說：「有錢、沒錢，討個老婆好過年」，但舉辦婚禮的人有越來越多嗎？根據內政部最新調查顯示，台…
http://www.top1health.cn/Article/245/50223
運動總是3分鐘熱度？大笑讓人更愛運動

…笑，都是一種身體運動！** 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，無論因為真笑（開心的笑），或假笑（模擬的笑）的動作，對身體而言都是一種運動。特別對有認知障礙的長輩而言，根本…
http://www.top1health.cn/Article/248/46794
心情煩躁快做運動抒壓？雙重壓力，恐更難減壓

…　雙重壓力難建立好習慣** 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，壓力常常來自於失去控制的感覺，當感到挫折、不愉快，身體常常不舒服就是處於一種壓力狀態。從上述的調查顯示，壓力…
http://www.top1health.cn/Article/74/45702
別喊老了！逾半數人認為70歲才開始老

…人憂鬱多以身體不適表現** 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示，老年人的憂鬱症狀經常是以身體症狀呈現，往往容易因疏忽而失去及時就診的機會。預防老年憂鬱，除了要解開壓力源之外…
http://www.top1health.cn/Article/245/44571
智慧型手機能治「心」病？專家：別忘人際互動

…　別忘了真實的人際互動** 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨則表示，以手機或網路為基礎的「微干預」，因其操作便利與可控制性，確實可為我們帶來一種穩定感，達到某種心理滿足的效果…
http://www.top1health.cn/Article/245/43480
寶可夢能解憂鬱？醫：只是暫時性快樂

…用寶可夢！增強孩子學習效果** 董氏基金會心理衛生中心葉雅馨主任則表示，寶可夢因圖像可愛生動，種類多、從虛擬轉為實境、具備競賽性，使玩家有成就感，同時也能增進朋友與親子間的共…
http://www.top1health.cn/Article/245/40615
高強度間歇運動能減脂　3大危險徵兆別輕忽

…止** 近期《大家健康雜誌》報導董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨提醒，初學者若在從事高強度間歇運動時，感到以下3種危險徵兆包括：呼吸急促與心臟急速跳動，或頭暈想吐，以及身體某處肌…
http://www.top1health.cn/Article/306/38992
生病、遭裁員　非自願退休心理健康易衰退

…都不做、什麼也不能做！** 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨則表示，首先必須重新定義「退休」並非什麼都不做，或什麼也不能做了，而是轉換生活型態。當面臨被迫退休時，可先評估自己…
http://www.top1health.cn/Article/245/38371
一點小事就生氣！女性真的比較情緒化？

…容易診斷為憂鬱症。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨也表示，與其說女性更情緒化，或許可以說女性比男性更擅於表達自己。當媽媽罹患憂鬱症時，對整個家庭的日常生活安排將造成…
http://www.top1health.cn/Article/74/38131

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