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「萵苣」搜尋結果

總共找到 242 筆符合關鍵字「萵苣」的資料

除夕年夜飯「藥」注意！吃長年菜小心維生素K引起藥物作用

…常見的年菜中，象徵團圓與長壽的「長年菜」，其中多半是以芥菜、萵苣等綠色蔬菜為主，裡面富含的維生素K恐怕會抵消抗凝血劑的相關作用，請靜脈栓塞或肺栓塞等正在服用此類藥品的患者特別注意。…
http://www.top1health.cn/Article/320/88082
冬至吃湯圓，4顆湯圓熱量=一碗飯！糖尿病、胃食道逆流5大族群要注意

…料小湯圓吃半碗、有餡料甜湯圓吃2~3顆並搭配季節蔬菜(茼蒿、萵苣、花椰菜、紅白蘿蔔等)。][209538] **4大族群吃湯圓要注意** 天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/320/87658
天氣悶熱沒胃口揪5原因！營養師：涼麵、綠豆湯5大飲食這樣吃、3大開胃料理無負擔

…，如泡菜、涼拌小黃瓜、涼拌木耳、涼麵、綠豆湯、酸蘿蔔絲、海帶萵苣拌胡蘿蔔等，都是常見的開胃菜。可是，陳詩婷提醒，不建議吃太辛辣的食物刺激胃口，因為辣是一種痛覺，容易傷害腸胃黏膜。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/86468
【影音版】黑斑狂冒快淡斑〜搽蘆薈凝膠超有效？中醫推荐喝這一味淡斑茶

…不同的肌膚養生飲食方向： **●春天：**建議多攝取菠菜、萵苣、芹菜、蘿蔔、白菜、蔥、薑等這類蔬菜，以及一些大蒜、韭菜等，可溫補陽氣的食物，才符合春夏養陽的原則。 **●夏天：…
http://www.top1health.cn/Article/248/82863
每天吃一杯綠色蔬菜，避免「傷心」？研究：綠色蔬菜富含硝酸鹽降心血管疾病風險

…關聯。其中，研究人員發現，受試者主要攝取的富含硝酸鹽類蔬菜以萵苣（41%）為主，其次分別為馬鈴薯（22%）、芹菜（10%）、胡蘿蔔（5%），以及菠菜（3%）。 ![所有心血管…
http://www.top1health.cn/Article/320/85348
【影音版】高血脂是心肌梗塞隱形殺手！吳明珠：喝黃耆養心茶活血化瘀

…多餐。 3.多食含鉀豐富的食品如：芹菜、香菜、莧菜、油菜、萵苣、蔥、山藥、馬鈴薯、毛豆、豌豆、香蕉、葡萄粒及紫菜等海藻類食品，鉀鹽對心臟的保護作用很重要。 4.忌食生冷、辛辣刺…
http://www.top1health.cn/Article/138/85162
「糖」、「醣」傻傻分不清楚？這樣減醣逆轉體內胰島素風暴，矯正代謝力

…劑的重要來源，低澱粉蔬菜有花椰菜、菠菜、高麗菜、蘆筍、菇類、萵苣等，都是可以攝取的蔬菜類別！如果你是想要利用減醣來減重的話，蛋白質就非常重要！攝取足夠的蛋白質可以增添我們的…
http://www.top1health.cn/Article/320/85108
吃膩油醋醬、千島醬？用乳清蛋白＋優格，DIY爽口沙拉淋醬，蹦出新滋味

…。 **材料（2 人份）** 沙拉雞肉：80公克萵苣：60公克沙拉菠菜：30公克洋蔥：30公克蘋果：40公克核桃：15公克 ![][199128]…
http://www.top1health.cn/Article/294/84157
養顏美容，還能降低罹癌風險？你想不到的味噌好處，來一碗味噌湯吧！

… **高麗菜、番茄、德式香腸** **萵苣、培根、甜椒、豆芽菜** 材料(一人份) •水......1又1/2杯 •高麗菜......80∼100克 …
http://www.top1health.cn/Article/261/84144
過年吃佳餚「藥」注意！小心深綠色蔬菜抵銷抗凝血劑效果，謹慎吃「長年菜」

…道湯中更是有滿滿的綠色蔬菜，特別是當季盛產的長年菜（芥菜）、萵苣等，推估可能因此導致抽血結果異常，經過飲食習慣調整後，藥物血中濃度才趨於穩定。邱婉君藥師解釋，許多心房顫動或…
http://www.top1health.cn/Article/248/84280
雞胸肉也能做出美味漢堡！DIY豆腐雞胸肉排漢堡，美味營養更好吃

… 食用油1小匙。漢堡麵包1個。美乃滋1/2大匙。萵苣1片。切片洋蔥1片。酸黃瓜2片。切片番茄1片。 **雞胸肉豆腐肉排材料（1人份）：** 雞胸肉5…
http://www.top1health.cn/Article/80/82594
冬病夏治，大暑前後去濕熱！「夏天涼補」3大好處，這樣吃養生又消暑！

…苦瓜1個、粗蘆筍4根、蘋果1個、玉米罐頭100g、青蔥1根、萵苣8片。 **作法：** 1.備妥所有食材，苦瓜白色內膜刮除與蘆筍切小丁燙熟，萵苣洗淨擦乾水分備用。 2.鹹蛋去…
http://www.top1health.cn/Article/320/82387
維持沙拉清脆、爽口的必要條件！達人傳授超簡單步驟，多人份也能瞬間完成

…做的就是葉菜類沙拉，可以用很多種蔬菜，當然只有一種也行。結球萵苣、芝麻葉、西洋菜都可以，做得好吃就是一道很有存在感的菜色。那麼，做沙拉最重要的是什麼？ **①清脆爽口的蔬菜。…
http://www.top1health.cn/Article/273/82108
甲狀腺亢進、低下、結節，甲狀腺疾病多　80％患者是女性

…魚、蝦蟹等海產，也應避免攝取過量的十字花科蔬菜，例如：芥蘭、萵苣、花椰菜、高麗菜、白菜、蘿蔔等，以免影響甲狀腺素的生成。賴睿昕提供一道「十全大補雞湯」，具有可以促進血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/239/81661
嗯不出來？便祕、痔瘡難解？醫師：5技巧吃對高纖低脂飲食，改善腸道環境

… **技巧2：**多吃新鮮蔬菜，生食或炒燉煮皆宜，像是，萵苣、大蕃茄、小黃瓜、菠菜等各色蔬菜。 **技巧3：**以果乾或新鮮水果代替精緻甜食，例如，藍莓、野莓、各類莓果、…
http://www.top1health.cn/Article/248/81058