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「菜心」搜尋結果

總共找到 42 筆符合關鍵字「菜心」的資料

葷素搭配吃對比例　就能活百歲！

…素食，再搭配一個半葷半素的菜。比如清蒸魚、木須肉，再搭配白灼菜心，選擇多樣，桌面上又不至於太單調。以下推荐3道葷素混搭的最佳拍檔食譜： **推荐最佳葷素搭配食譜** **【…
http://www.top1health.cn/Article/248/36753
葷素一起吃絕配！活到100歲不是夢！

…素食，再搭配一個半葷半素的菜。比如清蒸魚、木須肉，再搭配白灼菜心，選擇多樣，桌面上又不至於太單調。 ![紅蘿蔔炒肉絲：**補脾健胃。][93282] **【絕配！葷素搭配食…
http://www.top1health.cn/Article/110/36535
健康年菜自己做！橙汁子排好好吃

…五穀飯，以棉線綁緊，蒸10分鐘即可。 **長命百歲─芥菜心燴百果** **材料：** (a) 芥菜心600公克、白果(乾)10公克、竹笙(乾)15公克、枸杞1大匙 (b…
http://www.top1health.cn/Article/320/34355
冷冬防感冒！喝芥菜蛤蠣雞湯也防癌

…福菜及梅干菜。其他芥菜品種還包括：雪裡紅、根芥菜（大頭菜）、菜心等，各有不同的美味和烹調技巧。
http://www.top1health.cn/Article/320/34151
冬天難減重？吳明珠：喝玫瑰茉莉茶消脂

…師建議，可以多攝取花草茶幫助減重，或多喝清燉白蘿蔔、蔬菜湯、菜心湯等，以減少熱量的攝取，增加飽足感消水腫，消脂無負擔。 ![吳明珠中醫師（左）強調，冬天減重是不可能的任務但利用花…
http://www.top1health.cn/Article/101/30354
美國疾控中心：10種最有營養蔬菜

…力，還可排毒。值得注意的是，白菜外部葉子中所含營養物質遠高於菜心。 **第三名：甜菜**甜菜根富含有益心臟健康的維生素C、維生素K、膳食纖維和多酚類物質，可降壓降脂。不過，甜…
http://www.top1health.cn/Article/320/28341
夏日食慾差？大師教2美味爽口涼麵

…手無法合圍的橢圓形托盤上，有紫高麗、紅黃椒、香菜、高麗菜、白菜心、西生菜、蘿蔓、九層塔、苜蓿芽、馬鈴薯、新鮮薄荷，還有加料提味的Topping，例如：早餐穀片、養生堅果等等。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/26495
食材買太多？分8類聰明存保新鮮

…，就可以有效的延長保存時間。而萵苣或甘藍菜等，則是將菜心的周圍用沾過水的紙巾包覆起來，維持蔬菜的水分；或是用塑膠袋將整棵菜裝起來綁好，放進冰箱保存。若是用刀將葉片切開，葉子…
http://www.top1health.cn/Article/320/26253
讓脂肪也變臉！檸檬水減重熱潮再起

…老，潤滑皮膚，保持苗條身材。 - 組合3：檸檬+蘆筍+A菜菜心+草莓。有助於清潔血液，利尿，降血脂，保護血管。
http://www.top1health.cn/Article/101/24713
提味不必非用醬油　檸檬汁可增鮮

…說廣東人飲食清淡，但醬油卻是不少粵菜的必備調味品。腸粉、白灼菜心、碟頭飯、清蒸魚……這些美食在上桌前，都會澆上一勺經過特殊調製的醬油，味道鮮美。不過，醬油吃得多，導致廣東人很難從原…
http://www.top1health.cn/Article/320/23497
冬春趕走感冒　吃薄荷粥6款湯品

…玉粥** 粳米50克加水熬粥，沸騰後加入切片的半棵(主要用菜心和菜幫)大白菜、切段的大蔥白20克和生薑10克，共煮至白菜、大蔥變軟，粥液黏稠時，起鍋加食鹽少許後食用。此粥可促進出…
http://www.top1health.cn/Article/240/23221
平凡食材大變身　輕鬆搞定澎派年菜

近年來食安問題不斷，許多人家中廚房吹起「天然風」，減少加工食品，改吃在地生產的新鮮食材，但如何將大眾化食材變身為「澎派」又精緻的年夜飯？衛生福利部苗栗醫院和頭屋鄉農會攜手合作，教大…
http://www.top1health.cn/Article/312/22969
不吃早餐7罪狀！學宋美齡健康吃

…富、滋味更是鮮美。 **★養顏奶湯** **材料：**白菜心、金華火腿各50公克、鮮奶300公克，生薑絲少許。 **作法：** 1.金華火腿洗淨，去邊角油脂，入鍋以大火蒸軟…
http://www.top1health.cn/Article/80/22679
上班族久坐長痔瘡？日常保健靠6招

…痔瘡的方法。飲食中可多吃麩皮、麥片、蔬菜、水果，特別是韭菜、菜心梗等有高纖維的青菜。避免食用辛辣、油炸食品，減少煙酒。 **3.鍛煉肛門括約肌** 仰臥，雙腿抬高，模擬騎車…
http://www.top1health.cn/Article/318/22094
謹「腎」年菜！素干貝芥菜心安心嚐

…讓腎友們也能吃的安心，過個健康年。 ![年菜示範：素干貝芥菜心。（圖片提供／台北慈濟醫院）][50206] 台北慈濟醫院腎臟內科主任洪思群表示，腎臟病友的飲食應特別控制磷和…
http://www.top1health.cn/Article/240/17437

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