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「臥房」搜尋結果

總共找到 42 筆符合關鍵字「臥房」的資料

你有晚睡強迫症嗎？快看這些行為你中了幾項

…掉、WIFI關掉，甚至可以試著控制自己不能將任何電子設備帶進臥房，還自己一個寧靜、不受外界干擾的睡眠空間吧。 **原因2／壓力太大、過於焦慮** ![ 想東想西睡不著？…
http://www.top1health.cn/Article/248/50726
你有晚睡強迫症嗎？快看這些行為你中了幾項

…掉、WIFI關掉，甚至可以試著控制自己不能將任何電子設備帶進臥房，還自己一個寧靜、不受外界干擾的睡眠空間吧。 **原因2／壓力太大、過於焦慮** ![想東想西睡不著？該…
http://www.top1health.cn/Article/245/50411
臥室放這！夜晚釋出氧氣和負離子，一夜好眠！

**科名：**龍舌蘭科。 **原產地：**西非熱帶地區、印度。 **花期：**不定期。 **養育難易度：**日照。「虎尾蘭」的葉片硬直挺立、肥厚多肉，加上具有深綠色橫條斑…
http://www.top1health.cn/Article/232/46933
面對分手後臉書狀態　你可以試著這樣做

…網路上分享的程度能跟你有共識。當個聰明人，不要把這些裝置帶進臥房裡，要吃飯的時候就放下手機，還有別忘記給餐桌另一頭那個望著你的人一點注意力吧。 **停止追蹤前任生活** 在…
http://www.top1health.cn/Article/262/32604
直擊8位成功名女人　她們睡前都在？

… **第3位／設計師—Vera Wang** 她形容臥房是她的聖域，「在睡前，我會將未成形的靈感好好想一番，在那樣安靜的環境下，沒有雜訊還干擾、好點子很容易會冒出來。」 …
http://www.top1health.cn/Article/324/30130
一覺到天亮　4階段讓你夜夜好眠

… **階段1／臥室須知** 最簡單的第一步驟，就是把臥房改造成適合睡覺的環境。有些人只要做好這一步，睡眠問題就解決了。不必花大錢，只要注意幾個小細節。 - 臥房只拿來睡覺…
http://www.top1health.cn/Article/76/29578
試試裸睡！這20招讓你更好眠！

…／保持涼爽：** 體溫下降才能誘發體內褪黑激素的釋放，所以臥房不能太熱。  ![薰衣草的香氣有減緩心跳速率及降血壓的放鬆功效，可以滴在枕頭套上。…
http://www.top1health.cn/Article/248/26050
打破8NG迷失！睡好覺不大費周章

…退時，你的大腦會感到更加警醒。 **迷思3／溫暖舒適的臥房有助入睡** 根據研究，最理想的入睡溫度其實在20度，這個溫度的房間能讓人體的核心溫度略降，並且有助於入眠及保持在…
http://www.top1health.cn/Article/76/26081
產婦坐月子！養生除疾的重要時機

…產婦不宜洗澡和洗頭。但是現今浴廁多半見於屋內，甚至和臥房相連，因此並不需要特別禁止洗澡、洗頭。只要梳洗完畢之後，盡快將身體和頭髮擦乾或吹乾就可以了。 **坐月子吃什麼…
http://www.top1health.cn/Article/18/25717
孩子睡眠差　家長簡易自救法有效

…、滑平板電腦來殺時間，這些光照的睡前行為又會影響到睡意，建議臥房不可使用包括電視、電腦、手機等視聽3C用品，房間的燈光要調暗，頂多留一個小夜燈，可減少光線對睡意的干擾，也比較容易進…
http://www.top1health.cn/Article/76/23425
頭皮出現油味？3種方法擺脫異味

…知道問題出在哪兒嗎？除了油性髮質之外答案就是你的枕頭！枕頭是臥房中最髒的東西。英國研究發現，枕頭好比人類皮膚細胞和塵蟎（吃皮膚細胞碎屑的微生物），加上高達47種黴菌構成的迷你世界。…
http://www.top1health.cn/Article/292/21647
空汙危機！3大元兇過量恐傷身

…果發現，台灣住家的室內空氣不合格率高達87％！其中，有6成的臥房都裝潢過度，導致甲醛嚴重超標；客廳和主臥室所含的揮發性有機物比例則最高；通風不良的浴室也有問題；至於媽媽們最常待的廚…
http://www.top1health.cn/Article/335/20034
喝溫水加溫敷　可改善乾眼症

…浴室、洗手間，更容易有黴菌污染的疑慮，建議應放在乾爽的書房或臥房，並且每天確實做好鏡片的清潔。一旦出現眼睛有分泌物、發紅、疼痛、怕光、有異物感、視力模糊的不適症狀，應立即停戴，並帶…
http://www.top1health.cn/Article/318/19422
睡不好易憂鬱　7助眠妙招學起來

…49] 《環境篇》 **1.保持臥室黑暗** 哪怕是在臥房裡的一盞小夜燈，或是黑暗中鬧鐘散發出來的微弱光線，都可能會是影響你睡眠的惡魔，可以試著在睡覺時戴上紓壓眼罩，幫助隔絕…
http://www.top1health.cn/Article/76/18698
前3個月不能說？10大懷孕禁忌

…婦還是不要太「鐵齒」的好。王崇禮老師認為，懷孕時最好不要動到臥房裡的床，如果非不得已，當然也就不宜搬家了，忍耐一下等寶寶生出來後，再做居家的變動為宜。或者孕婦先離開家中再進行搬家，…
http://www.top1health.cn/Article/200/18578

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