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「腸胃不佳」搜尋結果

總共找到 60 筆符合關鍵字「腸胃不佳」的資料

營養師揭：湯圓熱量排行榜！熱量最高竟是他…吃一顆快走20分鐘才能消耗掉

…致胃食道逆流，吃多容易造成腸胃道不適症狀。建議消化功能較弱或腸胃不佳者要酌量食用。國民健康署亦建議大家，要記得「包餡湯圓品原味、無餡湯圓巧搭配、主食替換有智慧」的原則，才能…
http://www.top1health.cn/Article/101/80821
每天2顆蘋果助降壞膽固醇？營養師教你這樣吃才加分，5招高血脂症不上身

…取不同的植化素較為均衡。除此之外，要提醒的是，如果有腸胃不佳、胃潰瘍患者，攝取酸度較高的水果會有腸胃不適症狀，故建議攝食蘋果時可改成飯後食用較佳，也有助於減少不適感。但若是…
http://www.top1health.cn/Article/248/80702
夏天更要控血壓！防中風、心肌梗塞，3體質必知5大保養守則

…形成痰濕體質。簡單來說，就是若腸胃健康，臟腑氣血就會充足，而腸胃不佳，吃進去的食物就不能變成營養物質運送到全身，沒用的產物排不出去，就會與體內的水分結合，久而久之就成了痰濕體質。且…
http://www.top1health.cn/Article/239/75404
宋米秦產後「保溫」快速瘦身！中醫：4體質喝對湯瘦更快

… **推荐茶飲：**以偏涼性物質為主，如：決明子、綠茶等。但腸胃不佳者，要避免飲用過量。 **推荐藥膳：**青木瓜山藥紅棗雞湯。 **★2.脾虛痰濕型：** 這類的人氣血…
http://www.top1health.cn/Article/234/69059
疝氣不是男人專利！女性久站、搬運重物也是高風險群

…？1名53的女性，因工作需長時間久站，常常下腹脹氣，本以為是腸胃不佳而不以為意。直到日前左側鼠蹊部出現腫塊，且伴隨疼痛至一般外科就診，才驚覺原來造成上述不適的原因與左側鼠蹊部疝氣有…
http://www.top1health.cn/Article/302/56689
研究：咖啡可能助降早死風險　淺焙、重烘焙差在哪裡？

…綠原酸，不妨可選擇淺焙的咖啡。 **控制精製糖攝取量　腸胃不佳別喝咖啡** 想要喝出健康，除了控制咖啡因攝取量，還要避免添加奶精與過多精緻糖，改以牛奶取代，而牛奶中的乳糖也…
http://www.top1health.cn/Article/320/54204
梅雨「心煩症」增多！喝百合桂圓紅棗茶解憂鬱

… - 效果：可治緊張性憂鬱頭痛外，多按合谷穴有助視力保健，腸胃不佳也可多按。 ![百會穴(如圖)可治高血壓、子宮脫垂。][122968] **2.百會穴** - 穴位：在…
http://www.top1health.cn/Article/320/52500
梅雨季濕熱纏身！吳明珠：喝四神湯袪濕健脾

…袪濕的作用，預防頭暈、後腦沈重感的現象。另外，濕氣重也會造成腸胃不佳，四神湯裡的山藥、芡實、薏仁、蓮子除了袪濕作用，還能健脾止瀉。同時盡量少吃瓜果類，如西瓜、冬瓜、哈密瓜…
http://www.top1health.cn/Article/80/52198
助排便又瘦身！紅色、黃色、紫色地瓜吃哪個最有效？

…以上材料以小火煎熟，即可享用！ **糖尿病友慎吃地瓜　腸胃不佳者別貪多** 地瓜雖然營養、健康，食用上還是有一些注意事項。孫語霙營養師提醒，糖尿病患者若一次吃進大量的地瓜，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51604
皮膚長疹子、昏昏欲睡…吃四神湯趕走體內「大濕凶」

清明過後，梅雨季報到，天氣濕噠噠的，有的人開始皮膚長疹子、腸胃不佳、昏昏欲睡…，人好像快要發黴了，此時非常容易沾染濕氣，如果未加以注意，恐危害身體健康。中醫認為，現在是祛除體內濕氣…
http://www.top1health.cn/Article/258/51687
吃紫色洋蔥皮膚好！還能消炎、抗老、抗過敏

…涼、乾燥的地方保存，並盡快食用。 **紫色洋蔥較辛辣　腸胃不佳小心吃** 需要提醒的是，紫色洋蔥的口味比較辛辣，腸胃功能不佳或不適的人，吃洋蔥時要特別小心，酌量食用。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51477
白飯改成糙米飯！加速新陳代謝，1週甩掉700大卡

…4大卡、膳食纖維約有2.7公克！ **全穀食物較粗糙　腸胃不佳者慎食** 需要提醒的是，糙米飯、五穀飯、胚芽米飯、燕麥片等全穀類食物，質地比較粗糙，也比較難消化，腸胃功能不…
http://www.top1health.cn/Article/320/51184
低卡年菜顧健康！腸胃不好就吃「山藥燴鱸魚」

…歡喝熱茶、熱湯、熱咖啡等溫熱的飲品！體質虛寒也常伴隨腸胃不佳，過年期間如果大吃大喝、過量進食，對腸胃是一大負擔。不過，過年過節難免要與親友聚餐，若想顧及健康就必須聰明飲食。…
http://www.top1health.cn/Article/320/50921
四物湯、八珍湯、十全大補湯　到底哪裡不一樣？

…供）][114727] **四物湯補血養血　體質燥熱、腸胃不佳者不宜** 從最基本的四物湯來看，四物湯是補血、養血、調血的經典藥方，女生如果有經痛、月經不順、生理期後臉色發…
http://www.top1health.cn/Article/239/50356
番茄炒蛋很營養！茄紅素比生吃番茄還要多～

…就不需使用太多食用油。 ![做番茄炒蛋時記得控制用油量，而腸胃不佳者可以將番茄去皮再料理，比較容易消化。][113202] **番茄外皮難消化　腸胃不佳者去皮吃** 另外…
http://www.top1health.cn/Article/248/50159

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