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「腰內肉」搜尋結果
總共找到 32 筆符合關鍵字「腰內肉」的資料-
控制食慾必吃它！減重大推蛋白質
…肉不同的部位，脂肪含量差異很大，對於有心要減肥的人須慎選，以腰內肉（也就是俗稱的菲力牛排的部位）卡路里較其他部位低，適合減肥食用。另外，草飼牛也比穀飼牛的脂肪含量低。 - 雞…
http://www.top1health.cn/Article/101/36771 -
美食誘惑變水桶腰 抬膝深蹲練腰線
…線雕塑，才不會在過年期間不小心囤積過多的脂肪，形成肥滋滋的「腰內肉」！
http://www.top1health.cn/Article/306/23171 -
狗狗年菜（三）：鮮蔬佛跳牆補營養
…小塊而且充份煮軟再給狗狗食用喔！ **材料：** 豬腰內肉120g、枸杞少許、胡蘿蔔35g、山藥150g、白菜100g、黑木耳40g、蹄筋50g、魚皮50g、生薑少許、太白…
http://www.top1health.cn/Article/246/22988 -
化療結束這樣吃！美味燉肉增食慾
… **查慧琦營養師建議** 豬肉部分盡量能以瘦肉為主，如豬腰內肉、大小里肌、豬腱等；若要讓碎肉讓口感更好，能加入蛋白或太白粉。這道食譜有加入豆腐，因此在選擇黃豆類製品時，盡量選用…
http://www.top1health.cn/Article/269/22210 -
化療結束怎吃？清燉魚片粥補體力
…用。 **查慧琦營養師建議** 豬肉的瘦肉部位，包括：豬腰內肉、大小里肌肉及豬腱肉等部位，其中大里肌肉 片表面積較大，比較適合烹調此料理。另外需要注意，此道烹調方式建議先燙熟…
http://www.top1health.cn/Article/269/22092 -
手術甩肉71公斤 飲食不當狂腹瀉
…後飲食盡量選擇低油食物，例如去皮雞胸肉、去皮雞腿肉、里肌肉、腰內肉或魚背肉，減少油炸食物，即可減少排便次數。 <!--more--> ![進行胃繞道手術的患者，若術後飲食過…
http://www.top1health.cn/Article/250/22055 -
吃茅屋起司不罪過！可養出肌肉男
…時，常充滿著「罪惡的快感」，擔心滿足了口腹之慾，卻也養肥了「腰內肉」。不過，近日美國有一研究發表指出，吃「茅屋起司」(Cottage Cheese, 又譯卡特基起司)時，大可不必這…
http://www.top1health.cn/Article/320/21766 -
烤牛排爆熱量！怕胖挑低脂菲力
…牛小排則較適合用於燒烤，其中又以菲力略勝一籌。菲力位於牛隻的腰內肉部位，脂肪含量少，又因完全被包覆在牛腹腔中，肌肉幾乎運動到，肌肉纖維細緻，肉質鮮嫩，烤三分熟吃原味或沾點海鹽、灑些…
http://www.top1health.cn/Article/101/19993 -
巧吃松板豬！自慢豬3招聰明選
…饕們吃火鍋都必點松板豬肉片，年輕人吃日式炸豬排，都懂得挑豬的腰內肉，但是，吃到優質好豬肉的訣竅，除了學會看顏色、油花分布，更重要的是飼養時間最好超過6個月以上，屬於自然慢活成長的「…
http://www.top1health.cn/Article/172/17196 -
找回小蠻腰！強化平板式瘦腰內肉
…plank）撐在地上，配合臀部左右來回扭轉擺動，瞬間成為專瘦腰內肉的加強版。 ![想要瘦下腰內肉，藉著強化平板式就可達成。（攝影、示範／楊伯康、馬婉娟 ）][39555] …
http://www.top1health.cn/Article/46/14914 -
分齡吃粽 輕食族冰粽1顆僅百卡
…的外皮呈現，繽紛外皮的視覺享受，為食慾加滿分；搭配內餡精選的腰內肉、豆干，較軟嫩的食材，對於咀嚼不佳的長輩，更易入口即化。以改良式的蒸煮，可把香菇、洋蔥爆香的香氣和甜度完整鎖住。 …
http://www.top1health.cn/Article/172/13740 -
食物太軟沒食慾 銀髮族飲食4原則
…和軟爛度，方便咀嚼；豬肉和牛肉可選高蛋白、低脂肪、肉質較軟的腰內肉和菲力部位。 2. 天然香料取代人工調味料：老年人因味覺功能退化，普遍有越吃越鹹的情況，此時建議以蔥薑蒜等天然香…
http://www.top1health.cn/Article/80/13524 -
打擊腰內肉！雕塑核心肌肉4招運動
…透過下列4招雕塑運動，將這塊核心肌肉群加強鍛鍊，不僅可以打擊腰內肉、也能預防下背痛。（影音／攝影記者黃志文） 
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