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「肥肚」搜寻结果

总共找到 74 笔符合关键字「肥肚」的资料

屁股越坐越大？6招让你远离久坐族肥胖

…式为「简单拉伸运动」，像是有网友就请益「怎么处理久坐上班族的肥肚？」，提及自己「从上班一直久坐后，越来越不敢看自己的下半身」，引发讨论，有网友回覆「如果脂肪太多，运动还是少不了的啦…
http://www.top1health.cn/Article/306/89777
久坐不动代谢差，经常便祕害肥胖！减重名医：5大要诀提升排便力

…，常因久坐不动，代谢变差，经常便祕，也赫然发现体重增加，腹部肥肚、蜜大腿、蝴蝶袖都跑出来了，体重暴增，该如何抢救便祕型肥胖呢？减重名医提醒，平时注意5大要诀，包括多喝水，也别忘了补…
http://www.top1health.cn/Article/248/89003
防疫代谢差，便祕、肥胖跟着来！美女中医：激瘦经络拍打瘦小腹、甩蝴蝶袖

防疫三级警戒以来，许多人宅在家久坐不动，赫然发现体重增加，肥肚、蝴蝶袖也跑出来了，该如何抢救肥胖呢？除了靠均衡饮食调整与控制食欲之外，澄观中医诊所副院长张文馨医师也建议，可以拍打疏…
http://www.top1health.cn/Article/248/85734
还在做仰卧起坐瘦肚？羡慕明星平坦小腹，学会这8招更紧实

…其靠节食、断食瘦身，学会如何正确运动、紧实腹肌，才是告别恼人肥肚的致胜关键。![][163614] **小腹突出不仅不美更伤身　过量饮食、运动不足是祸首** 韩国知名明…
http://www.top1health.cn/Article/318/72585
产后肥胖狠甩水肿、橘皮〜2招瘦肚操、翘臀操强力打击

…  以下示范局部雕塑操，强力打击肥肚、肥臀的「瘦肚操」、「翘臀操」： **局部雕塑操，肥胖部位强力打击** 小霓老师特别设计的「局部雕塑操」，…
http://www.top1health.cn/Article/306/63506
不想越老越胖？更年期妇女学会3招，告别肥肚、重拾代谢力

您也有这样的问题吗？明明吃的跟以前差不多，但自从步入更年期后，体型却像吹气球般不断横向发展、一去不复返？营养师表示，其实过去在临床上，就常碰到不少婆婆妈妈并非因更年期引起的热潮红、…
http://www.top1health.cn/Article/11/66746
甩掉肥肚、护心都靠它！蕃茄富含茄红素养生一级棒

在各式各样的甩掉肥肚的口袋食谱里面，经常见到蕃茄入列，因为蕃茄不仅营养丰富，其无糖分低热量低特性，非常适合当作辅助减重食材。不过您知道吗？蕃茄的好处多多，除了想保持身材的爱美女性适…
http://www.top1health.cn/Article/320/63601
骨盆不正瘦不掉？2招骨盆操，帮你减肥肚、甩便祕

…。其实，有可能是「骨盆不正」惹的祸！拒当「歪国人」摆脱便祕、肥肚，不妨跟着物理治疗师一起来做加强核心训练的运动。 ![][205826] 骨盆的位置，是从腰部连接到臀部…
http://www.top1health.cn/Article/250/63552
腹部冷会长赘肉〜喝洋葱分解果汁，摆脱大肥肚

腹肌已经不再只是男人的专利，而有越来越多的女性也想拥有完美的川字腹肌。但是，练腹肌似乎经常碰到瓶颈，尝试各种减肥方法却发现，腹部赘肉仍然牢牢跟着自己。以下是常见腹部长赘肉的原因，以…
http://www.top1health.cn/Article/101/57719
天天三餐吃饱饱，还是疲倦体力差？补对营养素防肌肉流失

…太油、吃太咸，就容易使摄取过量脂肪累积在腹部。常见老年人挺着肥肚，结果反而更显疲累，看起来更衰老。加上老人普遍有牙口不好、咀嚼力差，以及食欲差、胃口不好等情况，更会形成营养不均衡的…
http://www.top1health.cn/Article/110/57615
甩肥肉、抗老化、养精气〜跟着武林大师来练功

天气慢慢温暖，衣服愈穿愈少了，一不小心肥肚肚就露出来了。俗话说的好：「3月4月不减肥，5月6月徒伤悲」。想要甩掉一个冬天累积下来的脂肪，不妨跟着武林大师来练功，只要学会八段锦其中2…
http://www.top1health.cn/Article/82/57311
甩掉小肥肚，不可三缺一！按摩肚皮3招自救

…肚皮、练习八段锦，以及喝助消化茶饮多管齐下调理，才不会养出小肥肚。 ![][130624] 什么是「膏粱厚味」？中医把充满脂肪、醣类、味道厚重的食物合称为膏粱厚味，其中膏指…
http://www.top1health.cn/Article/258/56794
腹部肥胖有7大元凶！按这2穴位KO大肥咖

…耗的热量就少50～100卡。 **3.菸、酒容易造成大肥肚** 中年男性的「啤酒肚」，多是属于这一类。平常喜欢吃油炸、烧烤与重咸口味的食物，加上中医观点认为酒属于「湿热」之…
http://www.top1health.cn/Article/82/56642
珍奶减糖就能KO腹部肥胖？营养师：还要3秘诀控「醣」！

…，只好试着减糖，将半糖改三分糖、三分糖改无糖。然而，想要甩开肥肚肚，只要饮食减糖就够了吗？营养师直言：「还不够！还要减『醣』才行！」 **腹部肥胖问题多　小心糖尿病和高血…
http://www.top1health.cn/Article/80/55984
燃脂、雕塑一次到位！TRX这样练，甩掉肥肚肚！

…方式，靠着两条绳索，在正确的训练之下，还有助于雕塑小腹、甩掉肥肚肚！ **源自美军训练　TRX风行全球** TRX有什么神奇的健身效果，在这几年蔚为风潮呢？健身教练李哲…
http://www.top1health.cn/Article/306/52814