肌肉男 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「肌肉男」搜尋結果

總共找到 29 筆符合關鍵字「肌肉男」的資料

40歲肌肉量下滑　補蛋白質抗老化

近年男藝人掀起「肌肉男」風潮，包括周杰倫、劉畊宏、何潤東等，都在健身中心苦練肌肉，其實不僅為了外在看起來精實壯碩，醫師表示，想要抗衰老，「肌」礎建設不能少。尤其年過40歲之後，肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/23764
吃茅屋起司不罪過！可養出肌肉男

想當「肌肉男」，吃起司或許可以讓你圓夢！愛吃起司的饕客，面對希臘沙拉中的費塔起司，或是披薩牽絲的馬札瑞拉起司時，常充滿著「罪惡的快感」，擔心滿足了口腹之慾，卻也養肥了「腰內肉」。不…
http://www.top1health.cn/Article/320/21766
甩腹部三層肉！7個原因不可不知

您是否曾有穿牛仔褲時，硬生生卡在肥滋滋的肚子上，無法扣起來的窘境？小心了！腹部肥胖不但是惱人的肥胖問題，更有可能是導致代謝症候群、慢性病找上門的因素。女性腰圍只要超過80公分就…
http://www.top1health.cn/Article/250/16586
打造肌肉男！熱推強身健體牛肉脆堡

打造「人魚線」，已經成為男孩與女孩雕塑身材的理想目標。想要練出人魚線除了要持續鍛鍊之外，也要控制自己的體脂肪在10%~12%，才有可能辦到。根據美國研究發現，避免累積更多體脂肪，必…
http://www.top1health.cn/Article/80/16257
天生肌肉男？罕見副肌強直症有隱情

許多男性搭上健身房練六塊肌，但是有人卻天生即看起來像肌肉男，原來是遺傳性罕見疾病在搞怪。台南市1名高科技業主管，肌肉相當發達，外形看起來就是「肌肉男」，但是30多年來也飽受天冷臉變…
http://www.top1health.cn/Article/132/15931
黃曉明「養肌」　愛吃水煮蛋雞胸肉　

大陸男星黃曉明身為多個國際知名品牌的代言人，不管是在外型保養或是身材維持上，都必須嚴格自我要求，不管是在臉部保養或是雕塑身材上都有自己的一套原則，例如他曾公開表示很愛吃水果，對於澱…
http://www.top1health.cn/Article/46/14789
打造肌肉男　拳擊有氧腹腰塑形

肌肉是力量的代表，透過拳擊出拳快速爆發力，帶動全身肌肉伸展，儼然是拳擊有氧的最大魅力。健身教練黃炳維指出，別小看拳擊「出拳」這一小小動作，要想虎虎生風、威風八面，讓身體完美塑形，除…
http://www.top1health.cn/Article/46/14036
打造肌肉男　健身前吃全麥穀物　

在健身前後，找出正確的時間，吃些小東西補充熱量，如同每天你吃下健康的食物，為身體加滿能量一樣重要，當你在對的時機、吃對食物，更能有效幫助你擁有完美的肌肉線條，達到心目中的健身目標。…
http://www.top1health.cn/Article/101/14013
喝優質蛋白質　甩10公斤成美魔女

…唯中的先生蔡沛然掀起狂練「人魚線」的風潮，因此許多有志成為「肌肉男」的男性紛紛開始湧進健身房鍛鍊肌肉線條。營養師提醒，想練出性感肌肉，別忘了適度補充優質蛋白質，才能有效達成目的。另…
http://www.top1health.cn/Article/80/12176
肌肉男星大點名　練「人魚線」正夯

…言廣告露出的「人魚線」，讓人魚線部位暴紅。其實國內外早有不少肌肉男星都曾練過這部位，如周杰倫、郭富城、美國隊長克里斯伊凡（Chris Evans）等。 ![周杰倫與飾演美國隊長的…
http://www.top1health.cn/Article/46/11981
研究：男性肌力弱　壽命較短

…肌力較弱的人，早逝率較高，不過研究中也強調，結果並不代表成為肌肉男就可以保證活得更久。 ![男性的肌肉比率低，壽命有可能較短。（圖片／取材自英國《BBC》）][22700] 根…
http://www.top1health.cn/Article/150/9629
夏日塑身新秘笈　8招打造4D完美肌

…核心肌群，或透過道具以達到有氧及無氧的自我訓練為主。為了實現肌肉男的夢想，健身中心特別推出塑身秘笈「4D完美肌」健身操。專業教練luke表示，「4D完美肌」健身操，以「8招…
http://www.top1health.cn/Article/4721
為戲犧牲！好萊塢明星體重變變變

…Apart》中，為完美演出罹癌的美式足球員，從原本97公斤的肌肉男狂瘦到只剩72公斤。女演員部分，則有2010年《黑天鵝》的主角娜塔莉波曼，為了讓原本就是很瘦的身材更符合劇中完美主…
http://www.top1health.cn/Article/3303
花美男混搭野獸派「威塑R」時尚新潮流

…失，想盡辦法也要六塊肌上身！ **最新脂肪雕刻技術變身肌肉男** 在健身路上跌跌撞撞、不見成效的徐維孝，簡直失望到了谷底，沒想到此時上天為他露出一絲曙光，讓他從此擺脫肉…
http://www.top1health.cn/Article/46/2240

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞