1 2014/1/7 下午 07:47:33

研究:男性肌力弱 壽命較短

(關鍵字: 男性 , 壽命 , 肌肉

許多男性沒事就喜歡跑健身房鍛練肌肉,把肌肉當成是魅力的提升,其實肌肉不僅為外表加分,根據瑞典研究團隊發表的報告發現,青少年中肌力較弱的人,早逝率較高,不過研究中也強調,結果並不代表成為肌肉男就可以保證活得更久。

男性的肌肉比率低,壽命有可能較短。(圖片/取材自英國《BBC》)
男性的肌肉比率低,壽命有可能較短。(圖片/取材自英國《BBC》)

根據英國廣播電台《BBC》報導,在英國醫學期刊(BMJ)發表這項報告的研究團隊認為,肌力之所以與壽命長短有關,是因為反映了人整體的健康狀況。研究觀察的百萬名青少年,皆是瑞典軍方的義務兵,他們被要求做一些腿部、手部的肌力強度測試,發現不管體型胖瘦,只要肌肉較無力、握力不足,肌力弱於平均值的人,根據後續追蹤調查發現,早逝率較高。

研究期間有2萬6千多名男性去世,主要死因為意外傷害,再來是自殺、癌症、心臟疾病、中風,肌力弱的16~19歲青少年,在55歲左右去世的比例最高。而肌力表現較好的年輕人,因心血管疾病或其他原因早逝的機率,卻降低了20%~35%;自殺死亡率也低了20%到30%,且診斷患有精神分裂症或憂鬱症等精神疾病的比率,也低到65%。

英國心臟基金會(British Heart Foundation)發言人表示,運動一直以來都是增進體能、維持健康的方法,也能預防日後罹患慢性疾病的風險。不過並不能確信運動就一定能長命,只能證明對於身心健康有一定的改善。

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