罹患先天脊髓肌肉萎缩症的孩子,无法像一般孩童快乐的成长。推估每1万人就有1人罹患这种罕见疾病;患者会因肌肉无力、萎缩,导致肺活量降低,身体倾斜弯曲,长年与轮椅为伍。高雄医学大学附设…
http://www.top1health.cn/Article/31/85026台湾对于食品的输入规定及相关管理标准,自110年1月1日起有新规定上路!包括「开放30月龄以上美牛进口」、「增列进口猪货品分类号列」、「食品含戴奥辛及多氯联苯」处理规范、「食品污染…
http://www.top1health.cn/Article/248/83991人体的骨质密度在30~35岁左右达到高峰,之后会以每年0.5~1% 的速度开始流失,不论是饮食营养不均衡、停经或老化等,皆可能造成骨质疏松症。为了避免骨质快速流失,建议饮食中要适度…
http://www.top1health.cn/Article/320/83584**我既容易疲劳,又常常姿势不良。会不会是因为我的核心太弱了?** 因为需要长时间坐在办公桌前,所以我好像养成了圆肩驼背的习惯。即使定期做推拿或按摩,也无法改善。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/82656…食物的选择,最后往往以简单、易取得的食物果腹,例如:早餐吃了肉包、午餐吃一碗粥、晚餐吃一颗三角饭团,再搭配一些水果、零卡饮品、低卡点心等。 长期下来,这样的饮食不但容易造成营…
http://www.top1health.cn/Article/101/80533…。 当静脉回流变差,使得静脉压力高张时,浅部静脉因无肌肉包裹较易外扩鼓胀扭曲,使得静脉瓣闭锁不全,造成静脉血逆流并迟滞于管腔内,最后静脉内的水分与血红素等分子向静脉壁外的组织…
http://www.top1health.cn/Article/248/80504我们的骨骼是活的组织,藉由蚀骨细胞分解旧的骨组织,而造骨细胞又在原处形成新骨,不断地进行新陈代谢。正常情况下,蚀骨细胞和造骨细胞的作用会一致,让骨质总量达到平衡,一般人在30岁左右…
http://www.top1health.cn/Article/165/78090睡眠对于人类来说,本应是一件很自然的如同饮食一样的基本生理需求,主要作用是用来让大脑与身体获得充分休息与精力的回复。但因现代人生活步调快速、工作压力大等原因,常导致睡眠品质不佳,更…
http://www.top1health.cn/Article/29/78016… 再次复习,白肉比红肉的脂肪少、热量较低。在火锅中的常见白肉包含鸡肉、鲷鱼片、虾子、牡蛎、干贝等家禽与海鲜,是肉类最轻热量的代表,一份约在200~400大卡。 现在…
http://www.top1health.cn/Article/145/77953…时间使用手机、平板等3C产品,就可能形成「3C眼」。眼睛的肌肉包含睫状肌、瞳孔肌、眼外肌,而3C眼压力的来源,主要指的是睫状肌疲累所导致。 手机由于萤幕小,视窗距离又拿得…
http://www.top1health.cn/Article/248/75431睡眠对于人类来说,本因是一件很自然的如同饮食一样的基本生理需求。但因现代人生活步调快速、工作压力大等原因,常导致睡眠品质不佳,更严重者甚至有睡眠障碍。睡眠障碍的产生要考虑的是睡眠的…
http://www.top1health.cn/Article/76/74908… **◎小吃类** **健康隐忧** 小吃类如肉包、肉圆、水饺、烧卖、炸鸡、鸡块等各式点心,营养素通常仅局限在主食及蛋白质类,因此,容易有糖类及蛋白质摄取过量,蔬果吃…
http://www.top1health.cn/Article/318/71441孩子长不高,可能是长期用口呼吸和牙齿咬合不正惹的祸!?牙医师表示,长期用嘴巴呼吸会造成颜面骨骼不正常发育,导致咬合不正,也会出现打鼾、难以进入深层睡眠的情况,如此一来,生长发育也会…
http://www.top1health.cn/Article/237/63523…说明。 **手腕训练的介绍** 手腕是上肢关节中,肌肉包覆最少的关节,但在做重训过程中手腕所需承受的重量不亚于手肘或是肩关节,也因此当施力不当时,容易造成手腕的韧带拉伤,或…
http://www.top1health.cn/Article/167/58253什么,体脂肪过多,竟然可能是使子宫肌瘤长大的帮凶!一般来说,肥胖女性比较容易长子宫肌瘤,而肥胖患者如果罹患子宫肌瘤,最重要的就是要先减重,才能避免肌瘤不断长大。中医师表示,肥胖引起…
http://www.top1health.cn/Article/101/57322