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「美體」搜尋結果

總共找到 120 筆符合關鍵字「美體」的資料

按錯了會後悔！孕婦按摩放鬆情緒、疏通經絡，這7個穴道不能按

…如果真的要按，請務必輕柔。 ***Spa按摩：**美容美體的孕婦Spa按摩，大多是經絡按摩，如果只是整條經絡輕輕地、緩和地去按摩，不是刻意針對某些穴道點用力去按，其實是可以的…
http://www.top1health.cn/Article/17/82097
彎腰駝背、骨盆歪斜好難看？法式陰道訓練法教你利用陰道呼吸，打造優美體態

**以「陰道呼吸」使腹部的深層肌肉受到刺激** 法式陰道訓練法的基礎是「陰道呼吸」，作法是將大量的空氣吸進體內，在吐氣的時候一邊從陰道把空氣愈來愈往上推，一邊活動陰道。本書更進一…
http://www.top1health.cn/Article/351/81766
想改變人們對妳的印象？第一個要瘦的是臉！瘦臉操這裡看，幫你告別大餅臉

…。 **本文出自台灣東販《附示範影片！5分鐘小臉按摩：美體師指導打造元氣美顏》一書**
http://www.top1health.cn/Article/351/81373
看起來比同年齡更年輕　3招按摩舒緩僵硬，打造柔軟有彈性肌膚

…，並且還能讓你看起來比實際年齡更年輕不顯老！日本美體專家指出，從30歲以後，由於新陳代謝的能力變差，所以肌膚表面的角質會有難以脫落、變厚、變硬的傾向。此外，由於真皮組織…
http://www.top1health.cn/Article/248/78038
楊冪產後瘦成螞蟻腰，秘密武器是…減重名醫：5555減重4大地雷小心引爆

…大陸女星楊冪、孫儷也紛紛體驗「5555減肥法」，來幫助打造完美體態，尤其更是產後快速享瘦的法寶。許多年輕女性朋友一直不敢生育，其中有一重要原因，就是怕生產完身材大走鐘，破壞…
http://www.top1health.cn/Article/101/77870
外食族別犯的飲食陷阱！4要點吃出完美體態、減重不減胸

…掌握「低油、低鹽、低糖、高纖維」4大要點，吃出漂亮又健康的完美體態** **低油：**除了與店家商量降低烹煮的用油量外，含油調味料如香油、沙茶醬、油醋醬、甜辣醬、辣椒油、美奶滋、…
http://www.top1health.cn/Article/101/75020
《驚奇隊長》布麗拉森的邪惡曲線！健身3大招打造翹臀、美背

…森（Brie Larson）歷時9個月，鍛練出性感、健康的完美體態，在網路瘋傳其訓練影片，在世界各國掀起女英雄熱潮，吸引女性加入健身行列！想要跟女主角一樣雕塑臀部、手臂與背部，打造…
http://www.top1health.cn/Article/306/73764
女性更年期防骨質疏鬆　學會5變化動作養肌保骨

…做好自我保養、積極防範非重要！日本知名婦產科醫師相良洋子在與美體教練山岡有美共同著作的《活力迎接更年期，下半生更健康：強化飲食、運動與睡眠》一書中就分享到，除了飲食適度補鈣外。平時…
http://www.top1health.cn/Article/324/70190
居家美胸這樣做！學會2招對抗地心引力，胸部不走山、下垂

…按摩、保養也同樣重要。建議婦女朋友可適度選擇自己喜愛的緊實、美體產品、乳液，於每天晚上洗澡後適度保養、按摩，都是很好的護理、保養選擇。
http://www.top1health.cn/Article/306/63635
愛翹腳、站三七步，小心骨盆歪斜　善用寶特瓶1招助矯正

…引起腰痠背痛等不適症狀！想要擺脫骨盆歪斜該怎麼做呢？日本知名美體曲線雕塑家表示，善用常見的寶特瓶當道具，就是省錢、省力，又能輔助矯正不當姿勢的好方法！ ![][201641] …
http://www.top1health.cn/Article/318/57769
35歲是轉捩點！不想小腹凸出，做對3件事防「內臟下垂」

…垂！ **本文出自圓神出版《小心瘦錯了！瘦小腹又豐胸的美體雕塑法》**
http://www.top1health.cn/Article/250/57764
拒絕小腹橫向發展！沙發、椅子這樣坐不NG

…坦。 **本文出自圓神出版《小心瘦錯了！瘦小腹又豐胸的美體雕塑法》**
http://www.top1health.cn/Article/318/57725
每天運動5分鐘，就能獲得理想體型？雕塑身型這樣動！

…：豆渣餅乾。晚餐：泡菜鍋。 **本文出自采實文化《美體重塑！模特兒都在偷偷練，5個動作馬上就能瘦的史上最強瘦身操》**
http://www.top1health.cn/Article/306/57053
淋巴按摩打造曲線，人人都可做嗎？必知4大Q&A

…摩，來讓身體線條更完美！但究竟按摩淋巴有何健康好處，為何有助美體？真的人人適合嗎？就讓我們聽專業醫師怎麼說！ ![][129794] **久坐釀淋巴循環不佳，易水腫　適…
http://www.top1health.cn/Article/248/56528
「生酮飲食」減重真有效？好處超乎你的想像

…上升，以達到抑制飢餓感的效果，讓減重的毅力可以更持久，登上完美體態的高峰。 **高脂低醣飲食怎麼吃：** 最後，高脂低醣飲食雖好，仍有其需注意事項及並非所有人都能適用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/55837