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「纖瘦」搜尋結果

總共找到 101 筆符合關鍵字「纖瘦」的資料

減肥必知！睡飽、甜食吃對時間，養成這15個好習慣不瘦也難

…不用刻意控制食量只要調整飲食生活，度過增加「瘦身賀爾蒙」和「纖瘦菌」的生活，任何人都能變瘦。一旦變瘦，心情會變得積極正向，也能改善身體的不適，身心同時都能變健康。而且，你的人生將從…
http://www.top1health.cn/Article/292/80413
貪吃不是你的錯！你的貪吃可能是由腸道壞菌「髒胖菌」引起

…。當然，血液中也會充滿了脂肪而又髒又油。另一方面，「纖瘦菌」可以製造出短鏈脂肪酸，幫助人們瘦下來。短鏈脂肪酸是一種天然的減肥藥，被腸道吸收後，能順著血流運送到全身各處，進而…
http://www.top1health.cn/Article/82/80491
小S拉筋瘦身、減緩腰痠背痛！迷思：筋拉得越長就越好嗎？

…尚「拉筋消水腫、拉筋防老化」的信徒，像是小S就表示拉筋是維持纖瘦的秘訣，可以減緩腰痠背痛；還有容祖兒認為適度拉筋鬆筋骨，可以防止老化。其實，拉筋存在一些迷思，像是「筋拉得越長就越好…
http://www.top1health.cn/Article/248/77795
營養師教你吃對下午茶！紅豆VS菠蘿麵包，手搖飲這樣挑不NG

…、脂肪肝等困擾。我們曾聽過有些人外表纖瘦卻有脂肪肝，也就是俗稱的「泡芙人」，大多和吃太多糖有關。甚至有些人肝指數過高，也與脂肪肝造成的發炎有關，故提供以下的…
http://www.top1health.cn/Article/318/77968
提升新陳代謝，先減輕肝臟負擔　2飲食重點幫身體啟動修復力

…最低的人自稱食量不大，體重卻增加，BMR最高的人則是食量大卻纖瘦的人。新陳代謝也有代謝靈活度的差別，無論你靠食物攝取多少燃料、體能活動耗費多少燃料，都能維持穩定體重，保持身…
http://www.top1health.cn/Article/101/77860
利用「脂聯素」讓減重更輕鬆　善用「豆渣粉」補瘦身荷爾蒙

…粉咖啡」。在豆渣裡頭，有提高肥胖者分泌較少，而標準∼纖瘦體型的人分泌較多的「瘦身賀爾蒙」脂聯素運作的成分。由於咖啡也有同樣效用，透過在咖啡中加入豆渣粉，便能提高瘦身賀爾蒙的…
http://www.top1health.cn/Article/101/75278
張惠妹難瘦是戒不掉奶茶？大陸瘋傳有「喝不胖的奶茶」，真相是…

…物，皆容易導致肥胖** 根據《on.cc東網》報導，與早年纖瘦身段相比，阿妹近來現身似乎都幸福肥不少。對此傳聞，張惠妹方面雖無證實回應，但已在微博上熱傳，粉絲大多力挺阿妹，並說：…
http://www.top1health.cn/Article/33/72720
拒絕肥胖上身！善用漢方3茶飲，喝出纖瘦好身材

**喝出纖瘦好身材** 和美麗的容顏一樣，苗條而健康的身材是女性一生的追求。而伴隨著快節奏的生活與日日漸重的壓力，肥胖問題漸漸成為現代女性的困擾。中醫認為，肥胖多為本虛標實，是陰…
http://www.top1health.cn/Article/145/72556
屁股太小也會傷「心」？研究：蘋果型肥胖恐增糖尿病、心臟病風險

…議用對減重方式，才能遠離疾病風險！ **研究：臀部纖瘦的女性有較高的風險罹患糖尿病及心臟病** 腰臀比常被做為肥胖的指標，但不僅如此，其實腹大臀小的「蘋果型肥胖」也…
http://www.top1health.cn/Article/320/71368
甩開排便不順小腹婆〜味噌酵素打造健康、吃出窈窕

…不但有「長壽國」的美譽，走在街上，不難發現多數人的身材都比較纖瘦，少見肉肉的人趴趴走，雖然精瘦卻精神奕奕。造就日本人如此健康又有活力，背後最大推手正是「發酵食物」的飲食文化，尤其是…
http://www.top1health.cn/Article/248/68938
瘦子也會有橘皮組織！不想皮膚缺乏彈性這樣做～

…現在體質虛寒、經絡氣血瘀阻不暢通的人身上，例如：肥胖者、身材纖瘦但體脂偏高者、身體老化者，也就是說它跟人體的氣血、淋巴循環等排毒能力有相當大的關係，疏通身體的淋巴系統，才能從根本解…
http://www.top1health.cn/Article/324/68875
這3種食物沒你想像中健康　當心越吃越肥！

…通常穀片包裝上都會標示「低脂」，更是讓人心動，貌似吃了就會有纖瘦的身材一般。但其實仔細看包裝上的營養表示，你會發現有些穀片含糖量並不低！即使是標榜著無糖的穀片，或許真的沒有添加我們…
http://www.top1health.cn/Article/132/57088
泡芙族想找回曲線？營養師：謹記7：2：1比例健康甩肉

…檢測時，不但發現其檢測年齡相當於50歲以上的中年人，外表看來纖瘦的她，體脂率更高達35％。由此可知，導致其產生上述症狀的原因應與其體脂肪過高、肌肉量不足息息相關。所以，為避…
http://www.top1health.cn/Article/101/54153
揪出「隱藏版」發胖元凶！3大NG不要犯

…會引起肩膀酸痛、寒性體質，或腰酸等各種麻煩問題。透過運用伸展纖瘦法，來提高肌肉的柔軟度，能使收縮、放鬆變得順暢，進而提高血液循環功能，就能消除這一些困擾了！ **體內堆積…
http://www.top1health.cn/Article/101/52626
別小看坐姿體前彎！做對能伸展腿部線條、消浮腫

…，就沒有瘦身效果了！ **本文出自瑞麗美人《深層肌鍛鍊纖瘦操：日本劈腿大師教你只要7個伸展動作，立即燃燒脂肪，打造快瘦好曲線！》**
http://www.top1health.cn/Article/306/52661

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