紅薯 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紅薯」搜尋結果

總共找到 70 筆符合關鍵字「紅薯」的資料

入秋近冬注意！避免寒氣入侵生病，快跟著中醫這樣吃

…可釋放香氣，依舊甜蜜可口。 **★冬季──綠咖哩燉紅薯紫茄（4人份）** **功效：** 紅薯，紫茄及豇豆均能通腸排毒，綠咖哩辛溫益氣，促進消化，秋冬食之，正好下飯。…
http://www.top1health.cn/Article/320/68931
夏天感冒，骨頭由裡到外都痠痛〜喝荷葉扁豆粥排濕氣

…，就要保養人體的陽氣，尤其是脾胃的陽氣。建議冬天可以喝「生薑紅薯湯」。 **【生薑紅薯湯】** **材料：**紅薯250克、生薑（帶皮）3片。 **做法：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/240/57591
天冷食慾大開嘴饞？！喝對熱飲均衡不發胖！

…」，中醫認為紅色食物具有益氣補血的作用，像是紅蘿蔔、甜菜根、紅薯、番茄、紅豆等，都是不錯的選擇。如果上班族出門在外，或在工作時補充不方便，也可以考慮適度食用「紅色養生飲」，其中有添…
http://www.top1health.cn/Article/320/56542
胃酸、胃痛可以喝牛奶？腹部這樣按摩，打好保胃戰

…酸、過冷、過燙的食物，都可能刺激胃酸分泌增加。還有某些粗糧、紅薯、馬鈴薯等含多量澱粉、糖、酸等，吃過多也會刺激胃產生大量胃酸。以及吃進、不易消化的食物，由於剩餘的糖分在胃腸道裡發酵…
http://www.top1health.cn/Article/258/56442
五行五色食物正夯　營養師推薦這樣吃更美味

…代表「心」，中醫認為紅色食物具有益氣補血的作用，像是紅蘿蔔、紅薯、番茄、紅豆等都是不錯的選擇。 **黃色** 常食用黃色食物能幫助消化吸收功能健全，對脾、胃有利。代表食物有…
http://www.top1health.cn/Article/399/56029
你是大腸癌候選人？放屁的臭味程度露出端倪！

…的情形。而常常有「臭屁」困擾的人，建議盡量減少攝取紅薯、雞蛋、牛羊肉、洋蔥、韭菜、大蒜、大豆和發酵食物等，這些食物在消化過程中容易有氣味改變的情況，讓「無味屁」變「臭屁」…
http://www.top1health.cn/Article/261/51781
千萬保險王抗癌8年　5大排毒法，啟動自癒力！

…結合然後排除體外。富含膳食纖維的食物，包括大豆、燕麥、魔芋、紅薯、蘋果、雪蓮果、芹菜、蘿蔔、菌類、藻類、堅果種子等，以解除便祕，清除血脂。 **營養排毒：** 補充維生素，…
http://www.top1health.cn/Article/315/51010
冬天喝粥養胃！小米、紅薯增飽足、不吃肥

…寒，許多人都想要進補，卻又擔心補過頭造成身體負擔，因此，推薦紅薯與小米粥來做成和胃補脾的養生「紅黏粥」，讓大家幸福健康度過暖冬。花蓮慈濟醫院林妘姍營養師指出，國人愛喝粥…
http://www.top1health.cn/Article/320/50772
強壯大腦不失智　必吃胡蘿蔔、甘藍3大營養素

…類胡蘿蔔素。胡蘿蔔因為含有豐富的抗氧化物質，能預防失智症。而紅薯中也含有高濃度的類胡蘿蔔素，可以對抗自由基對身體和大腦帶來的傷害，還能保護腦細胞，同時幫助腦內發展出新的連接和神經元…
http://www.top1health.cn/Article/31/50170
台灣人早餐當然要吃粥！秋冬養生從一碗粥開始

…0分鐘。 4. 熄火後，加入黑糖煮勻即可。 **紅薯小米粥：營養又好吸收** 小米營養價值非常高，含有豐富的蛋白質和維生素B群，尤其是維生素B1、B2，能有效預防消化…
http://www.top1health.cn/Article/248/45693
護心又抗老！吃「天然寶石」甜菜根、紅薯

…實根莖類食物也能護心，例如：有「天然寶石」之稱的甜菜根，以及紅薯，能夠護心養心，進而達到抗老效果，也是嚇嚇叫！ ![][99834] **紅色食物抗氧化力強　能夠護心養心…
http://www.top1health.cn/Article/320/37796
冬季抗寒怎麼吃？吃紅色食物增免疫

…力也會下降低，此時最適合吃一些紅色的食物，如豬牛羊肉、番茄、紅薯等，因其含有豐富的維生素、鐵、多種氨基酸等營養成分，可以增強人體抗寒力，提高身體免疫力。鐵是血紅蛋白的組成成…
http://www.top1health.cn/Article/248/30186
不僅防憂鬱　香蕉還能改善男性早洩

…可有效地防治低血鉀症。 **香蕉五忌** 1.香蕉與紅薯不能同食：同食會發生不良生化反應，引起身體不適。 2.土豆與香蕉不能同食：同食會發生不良生化反應，致使面部生斑。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29518
天冷增免疫力　必吃南瓜紅薯5食物

…視力的保護，提高免疫能力及抗衰老都有很好的效果。 **紅薯** 一個中等大小的紅薯，能滿足人體每日對維生素A需求量的40%，對維生素C需求量的37%，對維生素B6需求量的1…
http://www.top1health.cn/Article/248/29465
霜降吃紅薯蜂蜜粥　補血通便又排毒

…易的養生食譜。 ![][85677] **主題：紅薯蜂蜜** **食材：**紅薯500克、蜂蜜100毫升、紅棗20顆、冰糖、食用油各適量。 **做法：** 1…
http://www.top1health.cn/Article/80/29339

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