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「精神不振」搜尋結果

總共找到 116 筆符合關鍵字「精神不振」的資料

研究：改變睡眠時型，提早一小時上床睡覺，可降低罹患憂鬱症風險

…下，睡眠時間往後移，進而影響褪黑激素的分泌量，出現徹夜難眠、精神不振或憂鬱等困擾。劉嘉逸建議，培養健康的睡眠習慣，不熬夜盡量於11點前就寢，不僅降低對身體造成的影響，對於身心狀態也…
http://www.top1health.cn/Article/248/86944
【影音版】男女「炒飯」更火熱…4大賀爾蒙不能缺席！

…斷地分泌，於是就有了愛的感覺。當多巴胺不足時，會出現精神不振、興趣與熱情消退、逃避的衝動、容易分神與不耐、健忘、無聊感與上癮，以及需要空間與距離等情況。要分泌更多的…
http://www.top1health.cn/Article/248/84939
防失眠、失智，梳頭有這些驚人好處！中醫：按摩頭皮、輕敲頭逆轉有要訣

…類人屬於「營氣不足」型。睡覺時整晚都似睡非睡，一直做夢，白天精神不振、健忘、注意力不集中，有時還會出現心慌心悸。在治療上，主要以「養血安神」為主，平時可多吃些補血的東西，如大棗、阿…
http://www.top1health.cn/Article/248/84667
眼睛乾澀刺痛，乾眼症爆發！中醫：護眼先養肝，喝養肝明目茶幫眼睛保濕

…時，就容易引起乾眼症。這時可能還有其餘症狀，包括：容易疲乏、精神不振、說話氣短無力、呼吸短淺、易感冒等。中醫調理的方法常常使用覆盆子、榖精子、巴戟天、菟絲子、人參、黃耆、當歸等中藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/81357
嗜睡、提不起勁，是體內濕氣太重！這樣做健脾去濕，擺脫身體沉重感

…驅散、持續累積，便易造成脾虛濕熱體質的產生。使人體出現疲勞、精神不振、昏昏欲睡，以及胸悶，全身沉重等一連串不適症狀發生。  ![當人體的脾胃功能不…
http://www.top1health.cn/Article/239/82167
生理期免疫力差是都市傳說？中醫增強免疫力有4招，早餐加點桑椹更加分

…鬆軟、下肢偏胖的問題。 **●體力方面：**容易疲倦、精神不振、氣短乏力、容易出汗、怕冷、四肢冰冷。 **●氣色方面：**毛髮容易脫落或毛躁、面色萎黃或蒼白、唇色白、容…
http://www.top1health.cn/Article/80/81186
生理期前一週好疲倦、易感冒？來碗八珍雞湯補氣血、提升防護力

…的症狀就是，在經期前會感受到抵抗力下降、身體活動力減退，以及精神不振、氣短懶言、語音低微等反應。再加上，每個月的月經對於女性身體來說，都是一個大工程，需要消耗大量的氣血及能…
http://www.top1health.cn/Article/239/77756
天氣好熱，怎麼樣才能消暑氣？杜絕熱浪威脅必知這16招保健秘訣

…天氣熱容易讓人心煩，造成臟腑功能失調，產生水腫、失眠、多夢、精神不振等情形，而紅色食物能入心，例如：紅棗、紅豆、紅薏仁、紅扁豆等，都有益養血、降血脂、改善心血管及血液循環。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/76640
夏天解毒、降火只能喝綠豆湯？周宗翰：紅豆湯消水腫、抗失眠有驚人好處

…煩，造成臟腑功能失調，產生水腫、失眠、多夢、反應遲鈍、健忘、精神不振等，這時食用紅豆湯養心，反而是很好的選擇。 **紅豆助排便、控血糖、控血壓、輔助減重** 從健康的角度來…
http://www.top1health.cn/Article/320/75162
月經快來失眠、偏頭痛…中醫：肝鬱惹的禍，喝這2款茶緩解

…多，同時又有肝鬱現象。特徵：容易緊張、易心煩、失眠多夢、精神不振、唇色淡。左右偏頭痛調理方式：以疏肝養血補氣為主。經前大多是肝鬱血虛的證型。 **★疏肝養血茶…
http://www.top1health.cn/Article/239/75154
乾眼症3大體質易中鏢！中醫：氣虛體質吃山藥、蓮藕緩解

…環至全身、眼部時，就容易引起眼睛乾眼症。特徵：容易疲乏、精神不振、說話氣短無力、呼吸短淺、易感冒。 **緩解乾眼症，中醫飲食調理有撇步** 乾眼症是現代常見的眼睛殺手，…
http://www.top1health.cn/Article/239/75065
生酮飲食採低碳水化合物，減肥一定成功？跟你想的不太一樣…

你是否身上有一些「小毛病」，包括睡不好、便祕、腰痠背痛、精神不振，或是酸甘油脂、血糖或膽固醇的檢測指標不正常。其實，許多疾病都是吃出來的！尤其「民以食為天」的觀念根深蒂固，飲食不但…
http://www.top1health.cn/Article/320/72691
電子菸能減肥？戒菸是王道，減肥5錦囊

…，影響腦的正常運作；有時吃得過飽，還會讓血液集中在消化器官，精神不振，間接削減戒菸意志力；相對的，規律飲食使得生理節奏有規則、新陳代謝順暢，對體重控制和戒菸的持續都有幫助。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/68965
減肥遇到停滯期怎麼辦？5錦囊提高基礎代謝率

…於是會使得基礎代謝率下降，反而不利於減重，而且容易變得疲勞、精神不振，就算體重下降也會氣色不佳。建議應吃蛋白質與澱粉類食物，強化肌肉修復。 **《迷思2》延長運動時間** 應增…
http://www.top1health.cn/Article/320/61447
性行為3階段喊卡，一碰就痛？做對4件事更性福

…有可能是高潮後充血不退引起，還有另一種情況是腎陽虛，本身已經精神不振、臉色蒼白，所以行房後會疲憊數日；也可能是因「髓海不充」導致，也就是腎氣原本該充盈骨髓，但因為腎氣不足，而導致骨…
http://www.top1health.cn/Article/248/57342

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