…雌激素食物,赵药师药师表示,不当摄取蜂王乳、花粉、山药、大豆异黄酮素、胎盘素等富含雌性激素成分的食品,长期服用造成子宫内膜异常增厚,增加癌症的风险,也会导致卵巢功能早衰,提高不孕的…
http://www.top1health.cn/Article/324/52577…为植物食物中,少数可以提供蛋白质的食品,含卵磷脂、植物固醇、异黄酮素、植化素等, 可惜过去国人吃得太少,因此才将豆类列为第一国人饮食选择。 排名第二的鱼类,也是基于类似的原…
http://www.top1health.cn/Article/80/52402…有碍激情!于是有的人听信坊间传言,大量补充蜂王乳、花粉、大豆异黄酮素,甚至胎盘素等富含雌性激素成分的食品,以为可以从此摆脱更年期症状如「干妹妹」的困扰。药师提醒,过犹不及,小心造成…
http://www.top1health.cn/Article/234/52425…用黄豆及其制品(豆腐、豆干、豆浆等),不仅可补充蛋白质和大豆异黄酮素,还能减轻女性更年期的不适症状。 **❽维持健康的理想体重** 随着年纪渐增,基础代谢率也会随之下降,再…
http://www.top1health.cn/Article/11/43524…女性为了追求青春和美丽,经常不当摄取蜂王乳、花粉、山药、大豆异黄酮素、胎盘素等富含雌性激素成分的食品,加上有的人本身对雌激素较敏感,长期服用容易造成子宫内膜异常增厚,增加恶化成子宫…
http://www.top1health.cn/Article/319/40427…过多也不要不足,一天约 5 ~ 6 份。另外, 因黄豆中含有异黄酮素,可食用植物性蛋白质(黄豆制品)来取代部分肉类,协助降低血脂质浓度。 **4.减少零食及含糖饮料的摄取:*…
http://www.top1health.cn/Article/248/38636…是类似雌激素的大豆异黄酮,但三不五时又有一些文章指出,豆浆的异黄酮素有助于预防乳癌,搞得民众相当混乱。 的确,豆浆的大豆异黄酮有类似雌激素的功效,所以,若是担心喝…
http://www.top1health.cn/Article/239/38072…更年期症状呢?杨玉台说,因为大豆异黄酮是一种植物性的荷尔蒙,异黄酮素的化学结构与雌激素相当类似,能够发挥类似荷尔蒙调节的功效,而异黄酮素在大豆中最为丰富,所以,才以大豆异黄酮来命名…
http://www.top1health.cn/Article/248/38050…熟食。至于小菜则可以选择毛豆,因为它含有钙、铁、磷、卵磷脂与异黄酮素等营养素,更有丰富的优良蛋白质以及膳食纤维,有助于在正餐前填饱肚子,这样就能轻松吃更少啰! ![在韩式泡菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/33880…卵巢等生理机能正常运作。但若不当摄取蜂王乳、花粉、山药、大豆异黄酮素、胎盘素等富含雌性激素成分的食品,长期下来,恐造成子宫内膜异常增厚,刺激子宫内膜持续增生,增加癌变的风险。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/25378…、卵磷脂等营养素。大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆含有异黄酮素(Isoflavones)是一种植物性雌激素,这种物质能够降低女性体内的雌激素水准,减少乳房不适。如果每天吃两餐…
http://www.top1health.cn/Article/399/25371…富蛋白质(优质的人体必需胺基酸)以及醣类、膳食纤维、卵磷脂、异黄酮素与钙、铁、磷等,是营养价值极高的作物。毛豆与黄豆一样,都含有异黄酮化合物,这种植物性雌激素对癌症的诱发因子有抑制…
http://www.top1health.cn/Article/261/24704…醒不宜吃过量。 **3.大豆制品:** 大豆中的异黄酮素(Isoflavones)是一种植物性雌激素,可以代替部份女性荷尔蒙的作用,帮助对抗身体老化,也能提高皮肤的抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/324/24673…豆干、豆皮、豆浆等。除了蛋白质,豆类也含有卵磷脂、植物固醇、异黄酮素、植化素等营养素,健康好处多多。以一个每天应摄取1800至2200大卡的儿童来说,建议每天吃4至5份豆类食物,一…
http://www.top1health.cn/Article/320/24561…及其制品:黄豆、豆腐、豆浆** 这类食物中含有丰富的「大豆异黄酮素」,它被称为「植物性女性荷尔蒙」,除了可以改善更年期的不适症状之外,还具有预防骨质疏松、降低血脂、预防心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/145/22097