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… 如果你在超商拿起一件食品,翻到背後看它的成分,發現怎麼是玉米糖漿、轉化糖漿、麥芽糊精、氫化植物油、酪蛋白,這些你家廚房裡不會有的原料,那這件商品應該就是超級加工食品了。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/85457…、汽水、運動飲料、能量飲料等。許多含糖飲料的主要成分是高果糖玉米糖漿(HFCS),由55%的果糖及45%的葡萄糖組成,攝取過多會導致肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病及動脈硬化,引起腦部…
http://www.top1health.cn/Article/144/84926…飲料」,若仰賴組合式;且額外添加了乳糖、果糖、蔗糖、葡萄糖、玉米糖漿等精緻糖的成長奶粉,反而容易讓幼兒養成喜愛甜食的口感。另外,孩子若從小就攝取過多的精緻糖,也易導致其對天然健康食…
http://www.top1health.cn/Article/302/84038…響其中的賀爾蒙。例如,加工食品中添加的穀氨酸(味精)、高果糖玉米糖漿、氫化脂肪等添加物,會使賀爾蒙中的胰島素、瘦體素及飢餓素失控,使過多的熱量直接轉化成脂肪囤積,或是讓你的食慾失控…
http://www.top1health.cn/Article/101/82891…)。 怕胖的人,也要避免喝過量含有砂糖、果糖、高果糖、玉米糖漿的飲料,這些成分都會刺激胰島素大量分泌,讓身體製造更多脂肪囤積。喝白開水是最佳的選擇,也可加入新鮮檸檬切片增添風…
http://www.top1health.cn/Article/80/80644… **單糖類:**如蜂蜜、芒果、西瓜、蘋果、梨子、無花果、玉米糖漿等。 **多元醇類:**如蘋果、梨、油桃、李子、白花椰菜等。 但是,因為這些食物種類繁多,若完全避免食用…
http://www.top1health.cn/Article/310/80442…方形火腿2片。 **5.糖** 手搖杯飲料添加高果糖玉米糖漿,過多的糖吃進體內會轉化成脂肪儲存在肝臟,也易形成脂肪肝,而糖攝取過多也會產生較多的氧化壓力促進肝內發炎反應。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/77699…作為原料,更大大降低成本)透過酵素轉化而來,因此又稱為高果糖玉米糖漿,大部分用做飲料調配的高果糖糖漿成分比例為55%果糖及42%葡萄糖。 過去認為使用果糖代替蔗糖(砂糖),相…
http://www.top1health.cn/Article/248/76663…食纖維等,都是有助於腸道益生菌生長的益生元,加了蔗糖、高果糖玉米糖漿,就僅是甜味劑,食用須注意熱量。 近年來在科學實證下,益生菌的應用已不侷限於腸道保健,經由從腸道直通大腦的…
http://www.top1health.cn/Article/320/75114…的第一步,先從最壞的「精製糖」開始戒掉吧!白砂、二砂、高果糖玉米糖漿、冰糖…這些都是精製糖,廣泛的被使用在甜食、飲料與日常烹調中,所以減醣飲食當然就不建議喝含糖飲料或吃甜點囉! …
http://www.top1health.cn/Article/320/75219…並不可怕,注意攝入量即可,像是少喝含糖飲料、當心果糖含量高的玉米糖漿、優酪乳和麵包等食物中隱含添加的糖。還是那句話,一切要適可而止,正如Laura Thomas解釋的那樣,如果我們…
http://www.top1health.cn/Article/101/73792…花生醬 1/2大匙、無糖豆漿(或是低脂牛奶、堅果奶)3大匙、玉米糖漿 1/2大匙。 **事前準備:** •將即食雞胸肉與地瓜條切成一口大小。 •西洋芹洗淨後切小段。小番茄…
http://www.top1health.cn/Article/271/73746…備食物時加入的糖,包括黑糖、蔗糖、糖霜、葡萄糖、砂糖、白糖、玉米糖漿、蜂蜜、楓糖漿等,不包括自然存在牛奶和水果中的糖。 以成人每日2000大卡計算,添加糖所提供的熱量不得超過…
http://www.top1health.cn/Article/302/72677…風險, ![][158669] **添加糖包括:玉米糖漿、葡萄糖、蔗糖與蜂蜜等** 飲食中含有的添加糖愈多,就愈不健康!哪一些是屬於添加糖?添加糖的化學成分包括所有游…
http://www.top1health.cn/Article/320/71335…添加在食品裡用來增加甜度與熱量的原料,無論是惡名昭彰的高果糖玉米糖漿,還是聽起來比較健康的龍舌蘭糖漿、椰棗糖漿、蔗糖與蜂蜜,全都被視為添加糖,現在就來認識糖的3大分類。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/71323