熱量過剩 | 搜尋結果

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「熱量過剩」搜尋結果

總共找到 33 筆符合關鍵字「熱量過剩」的資料

卵巢早衰快停經！多吃蔬果補充微量元素

…取人體必需的營養素，但攝取上盡量高纖低糖低油，因為現代人往往熱量過剩，而肥胖容易導致內分泌失調。 2. 多吃新鮮蔬果：天然蔬果中豐富的維生素與微量元素，可幫助婦科功能的正常運…
http://www.top1health.cn/Article/248/38582
糖尿病控制關鍵：及早使用胰島素治療

糖尿病不是老人的專利，隨著現代人飲食過於精緻、嗜好吃甜食、熱量過剩，導致肥胖比率增加，進而使得罹患糖尿病的年齡逐漸下降。根據健保署公告於五月一日起，控制糖尿病關鍵即在於宜及早使用胰…
http://www.top1health.cn/Article/33/38618
茹素癌友這樣吃！7大營養素正確補充是關鍵

…堅果類，請先詢問營養師該如何拿揑份量，以免攝取過多反而又造成熱量過剩。 **【給素食者的療效食譜】** **★三色豆腐羹（1 人份）** **材料：** 傳統豆腐半…
http://www.top1health.cn/Article/308/38739
想輕鬆瘦身？先改變進食順序吧！

…克力熱量就已經頗高，而且如果因為份量小而吃很多的話，就會造成熱量過剩，進而變胖。相反地，像是蔬菜就是熱量密度低的食物，且含有纖維含量高，容易形成飽足感，因此進食時，蔬菜應該…
http://www.top1health.cn/Article/101/37782
栗子熱量驚人　掌握這3秘訣吃不胖

…碳水化合物的食物，進食後能轉化為大量的熱量。吃得太多容易造成熱量過剩，令人肥胖。 **減肥能吃栗子嗎？** 其實栗子也沒有那麼恐怖。就算減肥，身體也是需要足量的碳水化合物，…
http://www.top1health.cn/Article/320/30234
減肥怎麼吃糖？掌握3原則不發胖

…當攝取糖分能夠補充能量，有利代謝。但如果攝取糖分過多，會導致熱量過剩，體內無法消耗的那部分熱量就會變成脂肪囤積。吃太多糖除了會導致肥胖外，還會提高血糖，導致血糖過高。 **為…
http://www.top1health.cn/Article/248/30024
代謝症候群隱形殺手　三高患者高危險群

…看電視、用電腦，長時間處於坐姿並缺乏運動，這樣的現象，易導致熱量過剩、腹部脂肪增加、腰圍變大，造成血糖偏高、血壓上升、血脂異常，產生代謝症候群的機率也隨之提高了。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29879
春天食慾爆發　五青蔬菜汁排空大計

… 許多研究指出，熬夜會大幅增加進食慾，是爆卡的罪魁禍首！除了熱量過剩，熬夜還會產生疲勞，以及過多毒素排不掉的「腫腫」問題。青蘋果富含果膠和單寧酸，果膠可在腸胃中形成屏障，吸附大量毒…
http://www.top1health.cn/Article/101/23687
吃飯太晚會肥胖！5招拯救延遲晚餐

…休息了。殊不知，飯後血液中糖、脂肪含量升高，再加上缺乏運動，熱量過剩，從而轉化為脂肪，易導致發胖。 **2.增加中風幾率：**2011年，在歐洲心臟學會年會上公佈的一項研究顯…
http://www.top1health.cn/Article/30/23416
晚餐隨便吃？當心！8大疾病找上門

…危害健康的一個生活習慣。 ![][72334] 晚餐熱量過剩，是導致肥胖、高血脂等多種疾病的直接誘因。晚餐後，活動量較白天大為減少，熱量消耗也降低很多，因此，用餐最高原則以…
http://www.top1health.cn/Article/145/22726
先吃菜再喝湯　吃對順序瘦身容易！

…高，並且由於體積小而會讓你吃了一塊兒還想吃下一塊兒，進而造成熱量過剩。而蔬菜這種食物，熱量密度低，而且纖維含量高，很容易形成飽腹感。其中還有大量的維生素、礦物質等人體必備的營養，可…
http://www.top1health.cn/Article/320/22568
愛喝下午茶　加重缺鐵性貧血

…，強烈建議要做腸胃道的內視鏡篩檢。但為什麼現代人明明熱量過剩，常有肥胖的困擾，卻常有缺鐵、缺維生素B12及葉酸的問題？主要原因是飲食不均衡。以鐵質為例：健康的成年男性及青少…
http://www.top1health.cn/Article/293/21360
秋天不囤肉！4類食物安心吃不發胖

…不要暴飲暴食。由於秋天氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積起來，使人發胖，俗話叫。在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。秋天應當多…
http://www.top1health.cn/Article/250/20392
對症減肥更有效！中醫看4種肥胖類型

…型肥胖多為年輕白領，應酬多、飲食油膩、工作壓力大等，造成體內熱量過剩，容易饑餓、情緒煩躁，小便偏黃，愛便秘，以至於影響了體內新陳代謝能力，加上油膩食物堆積，容易在體內形成脂肪堆積。…
http://www.top1health.cn/Article/82/20028
坐月子澱粉炸彈　馬鈴薯白吐司少吃

…，身材還是圓滾滾。到底坐月子期間該如何注意熱量攝取，才不會因熱量過剩而發胖？ ![較高GI 食物包括：馬鈴薯、白吐司、白飯、麻糬、法國麵包、年糕、蛋糕。（攝影／駱慧雯）][361…
http://www.top1health.cn/Article/18/13893

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