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累與不累的生活,身體姿勢有時候是關鍵;姿勢對了,身體不再痠疼,人也沒那麼易累。過去你都「隨便」走走,「隨便」坐著,「隨便」站著,但長期的「隨便意識」使用身體,造成身體巨大的負擔,讓…
http://www.top1health.cn/Article/287/81073…過創意巧手料理之後,能夠成為美味又營養的餐點,過程中也體會到煮菜除了療癒以外,專注享受不同食材之間擦出的火花,彷彿在廚房跳一場華爾滋,優雅、陶醉∼能順利完成這本書,非常感謝老公的大…
http://www.top1health.cn/Article/336/80313…過創意巧手料理之後,能夠成為美味又營養的餐點,過程中也體會到煮菜除了療癒以外,專注享受不同食材之間擦出的火花,彷彿在廚房跳一場華爾滋,優雅、陶醉∼能順利完成這本書,非常感謝老公的大…
http://www.top1health.cn/Article/250/80257…過創意巧手料理之後,能夠成為美味又營養的餐點,過程中也體會到煮菜除了療癒以外,專注享受不同食材之間擦出的火花,彷彿在廚房跳一場華爾滋,優雅、陶醉∼能順利完成這本書,非常感謝老公的大…
http://www.top1health.cn/Article/145/77964…過創意巧手料理之後,能夠成為美味又營養的餐點,過程中也體會到煮菜除了療癒以外,專注享受不同食材之間擦出的火花,彷彿在廚房跳一場華爾滋,優雅、陶醉∼能順利完成這本書,非常感謝老公的大…
http://www.top1health.cn/Article/250/77940….窗戶沒安全鎖。 9.戶外游泳戲水疏忽照護。 10.廚房煮菜時的意外燙傷。 **家長多一分關注,兒童少一次遺憾!** 長庚兒少保護中心醫師也提出呼籲,勿讓嬰兒趴睡;照顧…
http://www.top1health.cn/Article/23/74924…、得到共同的成就感,像是一個人掃地,另一個人拖地,或是一個人煮菜,另一個人洗碗。 當兩個人一起付出、投入某件事,感情會更加親密,尤其老公若能趁著做家事的機會了解老婆平時做家事…
http://www.top1health.cn/Article/262/74824…魏小姐說,媽媽平常很注意健康,低鹽、低糖、低油,飲食很清淡,煮菜幾乎不放鹽,吃外食還要過水,因為魏媽媽沒有慢性病,研判可能是飲食問題導致低血鈉。醫師提醒,低血鈉也有可能造成腦細胞損…
http://www.top1health.cn/Article/248/71400…油** 要吃好油,不要完全不吃油,很多老人家怕油,餐餐吃水煮菜或蒸食,完全沒有油脂是不行的,好油才能保護心血管,例如富含OMEGA3脂肪酸的亞麻仁油和魚油,有助於抑制發炎,調整血…
http://www.top1health.cn/Article/320/68816…然調味品,可提高新陳代謝,例如:薑、蔥、大蒜、洋蔥屬性辛溫,煮菜或在外用餐時,盡量搭配這些天然調味品來吃,可發汗暖身,避免脂肪囤積,提升代謝率,增強免疫力。 另外,建議多吃「…
http://www.top1health.cn/Article/320/56750… 除此之外,婦女另有採購、烹煮壓力,想到過年要採買年貨及烹煮菜餚就頭痛,很多女性一提到過年,就想到滿頭油污,不僅荷包失血,還有各種祭祖儀式,又擔心達不到公婆要求,疲倦、委屈感油然…
http://www.top1health.cn/Article/245/56692…齊民要術》可以發現當時許多料理會用到大蒜,可想而知家家戶戶在煮菜時,應該還有其他的用法。 古代中國還有一種香料叫做「阿魏」,是每家每戶煮飯時必備的佐料。《酉陽雜俎》卷18記載…
http://www.top1health.cn/Article/232/56291…,基本上不使用肉。日本的佛教在祭祀時,會供奉五種物品:米飯、煮菜、豆類(或涼拌菜)、醬料、清湯,當然全是素食;而神道的祭祀儀式中一般會擺上七種供品:米、鹽、水、酒、時令蔬菜、時令水…
http://www.top1health.cn/Article/324/56153…如預期想像。安排孩子們親自動手下田、收割、拔草、種菜、烹調、煮菜都不難,但如何從這些情節引導,建立孩子的認同感,並連結到每天的生活模式,改變飲食的習慣,才是令人苦思的大課題。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/53104…避免高單寧如茶葉、咖啡的攝取,以免抑制吸收。 當然,利用煮菜的工具,如現在流行的鑄鐵鍋,配合上酸性的食材烹調(檸檬汁、番茄醬、醋等),鐵鍋多少會溶出些鐵質,也可以達到些許的補鐵…
http://www.top1health.cn/Article/320/52291