無花果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「無花果」搜尋結果

總共找到 90 筆符合關鍵字「無花果」的資料

春節呷好料註定要吃肥？12種靜心好食材適量攝取，幫你清體內廢物

…喝！請盡量選擇現壓現榨的，並在半個小時內喝完。 **◎無花果：**除了搭配起司很美味，它還能幫腸道除舊布新，趕走壞的，留下好的。身心靈大掃除就靠它吧！向無花果學習怎樣去蕪存菁…
http://www.top1health.cn/Article/277/80571
每天都有吃蔬菜，膳食纖維還不夠？營養師教3招聰明吃黑豆、燕麥等高纖食物

…芭樂5g。其他纖維含量相對高的食物還包含：花豆、紅豆、毛豆、無花果、香菇、杏鮑菇、苦瓜、杏仁果、玉米筍、紅蘿蔔、奇異果等，建議每日飲食中輪流替換這些食物，就能提高膳食纖維攝取量。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/80666
腹瀉、腹痛是大腸激躁症或大腸癌？醫師：7大危險徵兆先check！

…乳製品。 **單糖類：**如蜂蜜、芒果、西瓜、蘋果、梨子、無花果、玉米糖漿等。 **多元醇類：**如蘋果、梨、油桃、李子、白花椰菜等。但是，因為這些食物種類繁多，若完全…
http://www.top1health.cn/Article/310/80442
吃水果胃會不舒服？6大方法幫水果控遠離胃脹氣

…重要」。確實有些水果比較容易導致發炎，像是蘋果、香蕉、葡萄、無花果的糖，這些含糖量比較高的水果，可能比較不容易被腸胃充分吸收，所以才會引起炎症。因此她建議水果要選當季、熟透的吃，比…
http://www.top1health.cn/Article/248/80251
網傳：缺鈣，會增加脂肪變肥胖？藥師：3大類鈣質補充品大PK

… **強化食品：**如豆漿、白麵粉、全麥麵粉、燕麥、豆腐、無花果和黑糖蜜。趙順榮藥師表示，正確預防骨鬆，進而達到所謂的「護骨」必須是維生素D+鈣才有效果！維生素Ｄ主要作用…
http://www.top1health.cn/Article/101/75138
便祕剋星不只是地瓜、菠菜〜美國營養專家：10大超級食物輕鬆解便

…，對腸胃消化機能助益甚大，可說是助便神器。 **9. 無花果** 無論是乾燥的或新鮮的無花果，纖維含量都很豐富，每100克無花果含有13.3克的纖維，可入菜料理或是製成…
http://www.top1health.cn/Article/320/71346
礦物質鐵鋅缺很大！吃腰果補鐵、吃牡蠣補鋅，這樣配一級棒

… **補鐵食物推薦：**腰果、豆類、紅酒、扁豆、麥片、無花果、甘草糖、羽衣甘藍、脆皮烤鴨。其中，值得一提的是「腰果」，除了富含優質油脂、蛋白質，還是鐵含量最高的堅果。…
http://www.top1health.cn/Article/320/70142
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…心臟疾病、中風和糖尿病的風險。此外，也可考慮多攝取堅果類，像無花果、核桃的α-次亞麻油酸含量最高。 **【抗憂鬱No.5】鋅、硒** 研究發現，憂鬱症患者血液中硒與鋅的濃度…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
嘴破火氣大喝青草茶消火？虛火、實火大不同，這樣喝不NG

…，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。 **步驟：** ①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。 ②所有…
http://www.top1health.cn/Article/80/63516
維生素可以降血壓？這3種，高血壓一族「絕對不能缺」！

…等。 - **維生素C：**芭樂、綠茶、番茄、青椒、菠菜、無花果、奇異果、檸檬、西印度櫻桃等。 - **維生素E：**芝麻、杏仁、魚貝類、蛋、葵花油、大豆油、玉米油等。 - …
http://www.top1health.cn/Article/28/61347
甩脂肪肝吃這3大類食物！自製山楂薏米粥「養肝去脂」

…、海帶、大蒜、洋蔥、番薯、牛奶、蘋果、菇類、花菜、向日葵籽、無花果、檸檬等均宜常吃。 **不只利水消腫更消脂！DIY山楂薏米粥爽口好吃** 除了教導大家可以適度…
http://www.top1health.cn/Article/239/57484
孕期吃蔬食體力差？沒營養？吃素錯誤觀念闢謠！

…1杯牛奶所含的鈣），小方豆乾、綠豆芽也含豐富鈣質，點心類像是無花果，7～10顆能攝取到1／2杯牛奶所含的鈣質。又如鐵的攝取不一定非紅肉不可，黑芝麻、黑棗、紅豆都有高量的鐵，但要搭配…
http://www.top1health.cn/Article/17/57013
減重卡卡，便祕纏身？吃這1顆窈窕又高纖，幫腸道大掃除

…份、男性9份的原則多攝取天然蔬果，譬如，西洋梨、橘子、葡萄、無花果，以及芹菜、豆苗、花椰菜、高麗菜、萵苣等，就是不錯的選擇。其中又以滋味甜美、含水量豐富，素…
http://www.top1health.cn/Article/101/55842
西瓜、牡蠣5大壯陽食物，吃了會蹦蹦跳？

…聞所謂的壯陽食物，除了牡蠣之外，還包括：西瓜、巧克力、蘆筍、無花果等，國外有3位性學專家破解其中的奧妙。催情劑是源自古希臘愛神的術語，被定義為一種食物或其他物質，能喚起性慾…
http://www.top1health.cn/Article/320/54464
檸檬水是變白神器？還是變黑天鵝的催化劑？

…吃下感光食物，例如：檸檬、萊姆、柚子、佛手柑、苦橙、葡萄柚、無花果、愛玉、薜荔、芹菜、香菜、胡蘿蔔、檸檬、白蘿蔔、香菜、九層塔、芹菜等，目前無文獻明確指出會造成加速皮膚產生黑色素而…
http://www.top1health.cn/Article/249/54333