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…質蛋白質是決勝關鍵!除了大家熟知的大豆蛋白之外,不妨在家自製滴雞精,也有補強的效果。 **過勞是勞心還是勞力?分得清** 付出體力工作「勞力」的人,一旦「過勞」,需要補…
http://www.top1health.cn/Article/80/43518…養的攝取來源之一。但她表示,對於許多女性熱愛的養生品(燕窩、滴雞精、珍珠粉等),實際上相關的科學實證研究並不多,沒有確切的答案,其對人體的功效見仁見智、因人而異;因此,若孕婦想採購…
http://www.top1health.cn/Article/234/40162…槤、油炸類、奶製品。 **‧湯品:**魚湯、雞湯、麻油雞、滴雞精、青木瓜排骨湯、山藥排骨湯、花生燉豬腳湯、酒釀芝麻湯圓、紅豆湯、芝麻糊。 **‧飲料:**豆漿、牛奶、優酪乳、養…
http://www.top1health.cn/Article/18/40118…體,燉煮雞湯飲用固守元氣,但是也有的人嫌煮雞湯太麻煩,改飲用滴雞精來養生,就連許多女明星,例如昆凌,也是在坐月子時以此方式來調養身體。 **孕婦補元氣、產後需調理** …
http://www.top1health.cn/Article/18/37434…物,大部份體質都適用,像是雞湯、鮮魚湯、蚵仔湯、花生燉豬腳、滴雞精、山藥排骨、紫米紅豆湯....等;但有些甜品像桂圓紅棗茶、芝麻糊等,若體質太燥熱的吃太多就有可能上火,反而對泌乳是…
http://www.top1health.cn/Article/324/36976…以多補充富含蛋白質、膠質、鐵質的食物,比如牛肉、豬肝、雞湯、滴雞精、排骨湯、魚湯、牡蠣、海鮮、黑木耳、白木耳、青木瓜等。 提醒媽咪,發奶不代表就要大魚大肉,可優先選擇脂肪含量…
http://www.top1health.cn/Article/320/29746…燉湯品如:豬肺、羊肉、牛肉湯、糯米雞等,以及現在很流行的傳統滴雞精,除了產婦老人,一般人在現在喝滴雞精也是很不錯的時機,原則上仍是以甘平為主,且多吃有清肝潤肺的食物及青菜水果,少食…
http://www.top1health.cn/Article/320/28957…適當補充葉酸等維他命,飲食方面都很正常吃,只是每天多喝了一包滴雞精;懷孕中期就開始準備好各種孕婦褲吧! 如果體力和身體狀況允許,可以嘗試孕婦瑜珈等溫和的運動,對於後期身體不適…
http://www.top1health.cn/Article/17/28898…燉飯」以及「香菇翡翠吻仔魚粥」,其中的高湯使用排骨湯、魚湯或滴雞精都可以。 **南瓜雞肉燉飯** **食材/**白飯1杯、雞胸肉50克、南瓜30克、紅蘿蔔20克、高湯(或滴…
http://www.top1health.cn/Article/320/28207…、豆花或紅豆湯。水果通常在白天吃,晚上不碰。一星期兩次自製的滴雞精、滴牛精。優格可以加一些葡萄乾、核桃、小藍莓⋯等,就不無聊了!
http://www.top1health.cn/Article/17/25468…點半後不要吃水果,晚餐要在7點前吃完,少吃油炸,真的很餓就喝滴雞精。還有一個關鍵是「忌奶蛋」,因為侯佩岑餵母奶,怕奶蛋會引發小朋友的過敏源,沒想到戒掉後皮膚狀態提升不少,粉刺減少,…
http://www.top1health.cn/Article/18/24667…性激素,同時也能幫助幫助增加「筋」的彈性。來源以牛肉、雞肉、滴雞精、黃豆類等食物為佳,可以有效提供優質蛋白給身體。 ![滴雞精可以有效提供優質蛋白給身體。][54508] …
http://www.top1health.cn/Article/262/18265…90] **1. 優質蛋白質:**雞蛋、雞胸肉、奶類、滴雞精。 **2. 天然雌激素:**櫻桃、蘋果、核桃、青木瓜、山藥、黑芝麻。 **3. 天然黃體素:**甘藍…
http://www.top1health.cn/Article/254/18263…化物。此外,還要補充足夠的「膠原蛋白」和「優質蛋白質」,像是滴雞精,分子小又好吸收,可以滋養「到位」,再現Q彈活力。 **雌激素和黃體素提升性慾 從食物中攝取** 簡單…
http://www.top1health.cn/Article/262/18241…耐力特別重要,建議可多攝取優質蛋白質,如:牛肉、雞肉、雞蛋、滴雞精等,自然馬力滿滿。 **2.曬太陽排濕氣:** 中醫師建議可以多曬後背,聚積陽氣養腎,同時除去酒積累在體內…
http://www.top1health.cn/Article/248/18239