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…調。 接著來看四物湯的功效:熟地能夠補血填精,白芍可以滋陰養血,當歸能補血活血,川芎可活血行氣,這些藥材各自都能補血活血調經,放在一起又能增強藥效。 熟地、白芍性較陰柔…
http://www.top1health.cn/Article/297/85577冬天不是只有呼吸道首當其衝,皮膚疾病也會拉警報!門診發現,近來皮膚出現搔癢不適的患者,有明顯增加現象。中醫師表示,冬季癢大多屬於血虛型的體質,也稱為乾性濕疹或缺脂性溼疹,常好發在老…
http://www.top1health.cn/Article/242/84024…涼,入心、肺、脾經;有滋陰、清肺、豐肌、澤膚、除熱、補虛勞、滋陰養血等功效。還可治夏季膈熱、咳嗽、喉痛、齒痛、瀉痢等病症,是夏日食補與佐餐佳品。尤其,中醫認為,鹹鴨蛋清肺火、降陰火…
http://www.top1health.cn/Article/248/81043…、紅鳳菜、番茄、藍莓、覆盆子、動物性蛋白質、黑芝麻、百合等「滋陰養血潤燥」類食材,能保護皮膚免於乾燥。 **中醫養生推荐:滋陰潤肺妙方** **《檸檬白木耳飲》** 食材…
http://www.top1health.cn/Article/239/66743…並於蕁麻疹發作時紅癢、腫痛的急性期過後,適度輔以有滋潤肌膚、滋陰養血的四物方。或是,麥門冬、玉竹、薏仁、天門冬等藥材,來增進皮膚抵抗力,幫助皮膚重新修復,藉此緩解皮膚乾燥粗糙,以及…
http://www.top1health.cn/Article/239/66683…10克(味甘,性平,益氣補血)、黑木耳10 克(味甘,性平,滋陰養血)、無花果2顆(味甘性平,滋陰健脾)、水1000毫升。 **步驟:** ①白、黑木耳洗淨,加水泡開後瀝乾備用…
http://www.top1health.cn/Article/80/63516…色、深紫、深紅色食材多入腎,其作用的機制是透過「 補益腎精,滋陰養血」,來達到養顏美容、延緩老化的效果。中草藥的如人蔘、何首烏、冬蟲夏草等,都是抗衰老良藥。 **要活就要…
http://www.top1health.cn/Article/80/57186…更要盡量避免熬夜。可用柴胡、合歡皮、當歸、薄荷等疏肝解鬱,以滋陰養血。 **【類型2/氣血兩虛型】** **常見症狀:**平時易感疲倦、手腳冰冷、頭暈、經血量少,以及月經量…
http://www.top1health.cn/Article/320/57156…經期間流失了多種營養物質,容易出現氣血不足的情況,因此要注意滋陰養血,補充之前流失的氣血,常見的滋陰補血食物有: **蔬菜類食品:**經常吃些菠菜、蓮藕、蘑菇、黑木耳、銀耳、紫菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/57076…不夠的,必須從「內外兼顧」調理體質才能「治本」。建議可多吃「滋陰養血潤燥」食物,並做好「防護乾癢4招」,以避免症狀惡化。 中醫師羅明宇指出,冬季癢在中醫屬「風證」範疇,成…
http://www.top1health.cn/Article/320/56619…黑色入腎,二則本身的滋陰效果比其他雞種更好,合在一起食用有助滋陰養血,特別適合預防或改善腎陰虛型的卵巢早衰。 **《健康小叮嚀》** 葉濡端中醫師強調卵巢早衰越早調理效果越…
http://www.top1health.cn/Article/259/56053…加重燥象之外,平時應掌握好秋天的養生原則——滋陰潤燥,多吃具滋陰養血潤燥作用的食物及藥材,固肺潤腸,強化呼吸道,讓肌膚保濕。 **【對抗秋燥必吃食物】** **…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575…煮到雞腿熟透即可,再加些鹽巴調味即可食用。 **功效:**滋陰養血,改善皮膚粗糙、乾裂。 也可以中藥外敷,建議自製「紫雲膏」,可調理皮膚乾燥、皸裂、搔癢、脫屑。 **【紫…
http://www.top1health.cn/Article/49/51747…,炎症不明顯):** - 治療:這類頭皮屑患者的治療,是以滋陰養血疏風為主,可用當歸、生地、荊芥、防風、赤芍、白蒺藜等藥材,或以疏肝散、滋陰養血湯等來治療。 **酸性體質 藥膳…
http://www.top1health.cn/Article/320/51645…症者常有「肝腎陰虛型」,容易口乾舌燥、睡眠不佳,調理應著重於滋陰養血。降血脂藥材,如山楂、紅花。 **食療養生部分:**建議可適量攝取能滋陰清熱的食材,如銀耳蓮子湯。不過,要…
http://www.top1health.cn/Article/80/51423