減鈉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「減鈉」搜尋結果

總共找到 30 筆符合關鍵字「減鈉」的資料

驚！超商微波烤雞腿便當含鈉逾3千　超過每日所需

…量有限，因此最好的方式就是減少每日鈉攝取量。 **飲食減鈉有訣竅：注意營養標示＋做餐點日記** 對此，消基會提醒民眾，養成良好的消費習慣，購買微波食品或其他食品時，先仔…
http://www.top1health.cn/Article/248/54694
夏天愛吃酸辣開胃？過量鈉「狠傷心」！

…標示，除了熱量以外，鈉含量也要多加注意。 **【營養師減鈉小tips】** 1.多利用天然食物取代高鈉調味料：檸檬、鳳梨、香菜、八角 2.料理中利用香菇、海帶等增加鮮味，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52365
高血壓引起頭暈、乾眼症…3藥膳茶飲調理神器

… **高血壓非老人病　年輕族群別小覷** 一般而言，「減鈉」、「限酒」、「減重」、「戒菸」、「節食」、「運動」是血壓控制最重要的工作，只要能維持這樣的生活型態，高血壓就不會找…
http://www.top1health.cn/Article/320/51705
烏醋V.S白醋，哪個鈉比較少？這樣吃，減鈉無負擔

蚵仔麵線、酸辣湯、白菜羹...各式台味佳餚總少不了醋香點綴！不過，近來網路卻盛傳，「烏醋含鈉量高，高血壓、心臟病患不宜多食，而應改用白醋較恰當。」引發網友熱議。究竟上述說法是真是假…
http://www.top1health.cn/Article/248/51273
吃太鹹易短命！醬油、醬油膏、蠔油，「鈉」最高的是？

…吃東西之前，先估算一下鈉含量，以免攝取過量。 **減鈉改用薄鹽醬油　小心腎病患者有負擔** 若擔心醬油和蠔油的鈉太高，烹調時可以選擇風味較為濃郁的天然食材，例如：番…
http://www.top1health.cn/Article/80/50559
立冬吃麻油菇菇雞炊飯　輕補暖胃又暖心

…？就讓我們跟著營養師蔡怡瑄一起做「輕補」麻油菇菇雞炊飯，把握減鈉、減油、不過量「輕補」三要素，就能安心補身不發胖。 **黑芝麻抗氧化顧血脂滋補就用黑麻油** 黑芝麻富含優…
http://www.top1health.cn/Article/320/46817
自己的血壓自己救！藥物合體效果優！

慢性疾病如高血壓、糖尿病、高血脂等，除了飲食跟生活習慣調整，很多人仍然要長期服藥。隨著年齡增長、身體老化，吃藥的種類跟數目有增無減也不稀奇。難道，病人就沒辦法減少用藥量嗎？ …
http://www.top1health.cn/Article/248/44634
台灣是海島居民不缺碘？專家打破碘迷思！

…碘食物有限，遵循飲食指南與均衡飲食未必能保障碘攝取充足。使用減鈉鹽者較容易有碘攝取不足的情形，因其含碘量低於一般碘鹽。 6.碘不足的其他臨床證據：缺碘是個過程，富裕社會應注…
http://www.top1health.cn/Article/302/43185
減鹽無鹽迷思　你的健康被「碘」當！

【關鍵誌導讀】：你擔心「鹽」多必失，所以餐餐過著「無鹽」飲食？還是喜歡食用特殊口感的「風味鹽」，如胡椒鹽、咖哩鹽，或綠茶鹽？甚至非進口高級鹽不吃，如強調含有豐富「礦物質」的玫瑰鹽、…
http://www.top1health.cn/Article/320/29528
減重控血壓　吃得舒飲食版宮保雞丁

…開始偏高時，可以透過生活型態與飲食療法改善血壓，尤其是減重和減鈉，即勿吃太鹹的食物。若能成功減重，並維持不復胖，即有助於降血壓，也或許可以免去吃藥之苦。若要達到理想的降血壓狀態，對…
http://www.top1health.cn/Article/28/25686
蜜餞魷魚絲鈉量破表！小心引發頭痛

…攝取和喝足夠的水，則可維持血壓的正常。 **零食年菜要減鈉　避免心血管疾病發作**　許惠玉主任表示，年假時坐在家中閒來無事，一邊聊天看電視，一邊拚命嗑零食，如肉乾、乳酪絲…
http://www.top1health.cn/Article/240/23094
肝硬化只能等死？藥物+飲食可逆轉

…攝取2000毫克鈉，相當於5公克鹽；若腹水情況更嚴重，則需再減鈉至1500毫克。正常人的每日鈉總攝取量不可超過2400毫克、約6公克鹽。若因膽汁分泌不足影響脂肪消化導致腹瀉…
http://www.top1health.cn/Article/132/18675
清血管防中風　低鈉+得舒飲食

…高危險群。而2010年美國中風協會則建議，預防腦中風的飲食應減鈉、加鉀，且遵行「得舒飲食」的原則，多吃蔬果和低脂乳品，減少飽和脂肪酸的攝取。台北市立聯合醫院中興院區營養師徐…
http://www.top1health.cn/Article/80/16284
養生得舒年菜　熱量888大卡無負擔

…示，得舒飲食對正常人或高血壓病人的血壓控制有所幫助，若再搭配減鈉，則血壓控制的幅度將更為顯著。馬偕醫院營養課推出的得舒團圓年菜包括：家和滿堂、纖佛跳牆、事事鱸意、發財報喜、…
http://www.top1health.cn/Article/240/10749
低鈉鹽以「鉀」代鈉　腎病者吃不消

…到以鉀代替鈉成分的低鈉鹽，民眾在購買前應留意上頭是否有註明「減鈉」和「鉀離子的含量」，及標示警語「腎病變者應諮詢醫師或營養師是否適宜使用」等。此外，烹調時也要注意鹽分使用量和使用方…
http://www.top1health.cn/Article/3045