涼性水果 | 搜尋結果

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「涼性水果」搜尋結果

總共找到 31 筆符合關鍵字「涼性水果」的資料

紅肉西瓜PK黃肉西瓜，那個營養價值高？

…香甜多汁，其營養價值也不容小覷。營養師孫語霙表示，西瓜屬於寒涼性水果類，主要富含醣類、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B12、C、鉀、鎂、磷等豐富的營養素。 **紅肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/40229
經期蔬果也不能少！怎麼吃不NG？

「唉呦！這水果太冷了，妳生理期剛來，千萬不要吃！」蔬果對人體的健康好處多多，因此有「天天5蔬果」的飲食原則，但許多女性在敏感的生理期間，常常被告誡少吃生冷屬性的蔬果，以免引發痛經、…
http://www.top1health.cn/Article/132/37376
腸胃保衛戰　吃這5類食物傷腸胃

…蔬的適應力下降，如夏天常見的黃瓜、糖拌番茄等涼菜及西瓜、梨等涼性水果應少吃。長夏後很多人的脾胃較虛弱，秋季再多吃寒涼蔬果，可能傷及脾胃。 **生冷海鮮類** 海鮮性寒，生食…
http://www.top1health.cn/Article/248/30251
生理期別碰香蕉！寒涼水果易經痛

…e--> ![不少女生為了美白拼命吃奇異果，但奇異果屬於寒涼性水果，生理期間不宜食用。][87225] 不過，如果手腳容易冰冷，平時容易疲勞，記性差、精神不集中，不喜歡待在…
http://www.top1health.cn/Article/248/29999
立夏蔬果怎麼挑？3種紅色食物護心

…敏體質，應慎吃芒果、鳳梨；脾胃虛寒的人，不宜大量吃西瓜、梨等涼性水果；內火大、痰濕盛者，少吃桂圓、荔枝等水果。古語又常言：「桃養人，杏傷人，李子樹下抬死人」，李子多吃使人生…
http://www.top1health.cn/Article/320/25266
吃鍋太遜！高纖水果進補甩肥胖

…消化和刺激腸胃蠕動。但容易脹氣或腹瀉者，應避免飯後吃高纖和寒涼性水果，建議空腹時吃平性水果。  ![吃水果補充膳食纖維可搭配生薑紅茶，讓水帶動纖維，促進腸…
http://www.top1health.cn/Article/82/21981
水果減重看體質　西瓜消暑別吃肥

…才不會越吃越胖。 ![西瓜含水量高又富含維生素C，屬夏日寒涼性水果。（圖片／本網站資料照片）][59794] **水果也分寒熱性　吃錯當心** 亞東醫院傳統醫學科中醫…
http://www.top1health.cn/Article/82/19288
水果多多益善助健康？4問解迷惑

…及平性水果，吃多了寒性水果，會造成身體不適。熱性體質適合吃寒涼性水果及平性水果，吃多了溫熱性水果會造成身體不良影響。 ❷腸胃不好的人吃水果要注意：水果治病，一定要吃對時間。 ❸…
http://www.top1health.cn/Article/80/18882
生吃橘子易上火　熟吃橘子增食慾

…則容易導致腹瀉。][50630] 中醫認爲橘子是屬於涼性水果，可以潤肺、止咳、化痰、止渴、健脾、順氣。但是，一般人吃過多很容易上火，出現口舌生瘡、口乾舌燥、喉嚨乾痛和大便乾…
http://www.top1health.cn/Article/315/17535
白帶異常有禁忌！不宜吃烏雞白鳳丸

… **1.飲食：**忌食所有未煮過的東西、包括：冷飲、寒性或涼性水果等，且食用量不可以太過量。 **2.衣著：**減少穿緊身不透氣的服裝，尤其是經期使用的衛生棉墊要勤換用，保持…
http://www.top1health.cn/Article/132/16871
吃水果有訣竅　飯前飯後大不同

…前，最好能依個人體質選擇「適合」的水果：熱性體質的人應該多吃涼性水果（蘋果、梨子、葡萄柚等），寒性體質的人應該多吃溫性水果（芒果、龍眼、櫻桃等），吃對水果有助於改善體質，對身體有益…
http://www.top1health.cn/Article/248/16870
秋蟹這樣吃不寒！薑、紫蘇理氣助暖

…來杯熱薑茶也能理氣助暖祛寒。][42724] **少搭涼性水果、冰啤酒** 林舜穀醫師補充，食用性寒的秋蟹，還得記住少搭配涼性水果如香瓜、椰子、西瓜等，尤其對大小餐宴離不開…
http://www.top1health.cn/Article/132/15753
夏季吃對水果無負擔　注意4禁忌

…表示，夏季常見的水果，其屬性可用光譜來看，比如西瓜、水梨就是涼性水果，再過來是比較中性的鳳梨、葡萄、櫻桃、芭樂，比較熱量水果則是龍眼、荔枝。愈靠近光譜中間的水果類型，愈適合…
http://www.top1health.cn/Article/252/13461
梨子助潤肺止咳　燉煮吃才有效

…食療法，不過，梨子可不是每一種咳嗽類型的人都適合吃，因梨子是涼性水果，如果一味照著網路上的止咳妙方來吃，很有可能讓咳嗽情形更加惡化，必須經過燉煮過後減少其涼性，才適合當作止咳食物。…
http://www.top1health.cn/Article/80/11879
寒冬「飪」養之道　首選黑色食材

… 另外，冬季最好不要生食，因生冷食物不易消化和吸收。而涼性水果也要少吃，例如西瓜是夏季水果，雖然現在一年四季都吃得到西瓜，但應配合季節吃當令水果。李鳳山根據四季節氣可…
http://www.top1health.cn/Article/80/10080

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