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「活化腦力」搜尋結果
總共找到 44 筆符合關鍵字「活化腦力」的資料-
瘦身、防癌有什麼難？做好「細嚼慢嚥」也能辦到！
…要細嚼慢嚥之外，建議每天有空時隨手抓一把核桃堅果來咀嚼，既可活化腦力，堅果富含的維生素E、卵磷脂和亞麻油酸等營養素，還能滋養腦細胞，預防認知功能障礙。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/80/58095 -
一轉身就忘了？救救金魚腦，多吃這3種記憶食物！
…，能夠保護身體免於自由基之傷害，清除自由基，有助於防止老化、活化腦力、增強記憶力，讓頭腦思路保持清晰；成分中的二烯丙基三硫化物（DiallylTrisulfide；DPTS）成分，…
http://www.top1health.cn/Article/80/54562 -
喝茶護腦防失智！秋冬安神、夏季養陰，四季訣竅大不同
…」、「有挑戰性和主動思考」、「開心參與」等3大原則，才能真正活化腦力，達到護腦防失智的效果。舉例來說，桌遊、打麻將和團體懷舊訓練，都是不錯的動腦活動。 **四季護腦防…
http://www.top1health.cn/Article/258/54435 -
有科學根據！增加記憶力吃這5類食物就對了
…憶力變差；另外，雞蛋還含有維生素A、B6、B12、E和葉酸等活化腦力的營養素。美國北卡羅萊納大學（University of North Carolina at Chapel Hi…
http://www.top1health.cn/Article/248/38793 -
防失智這樣吃 莓果類、豆類效果佳
…除了以上這些水果蔬菜之外，還有一種產自熱帶地區的諾麗果，對於活化腦力的效果也非常好。我每天早上空腹時都會喝諾麗果汁，喝完之後便覺得自己的大腦開機了。 曾經有研究小組以老鼠做實…
http://www.top1health.cn/Article/248/37042 -
忘東忘西記憶差 必吃補腦3水果
…蔬果，來活化腦細胞，就能有效增強學習力、記憶力。 **活化腦力 必選3種水果** **香蕉：**能迅速補充人體所需的能量、提升體力，更能預防精神疲倦引起的記憶力不佳。它不僅…
http://www.top1health.cn/Article/80/34133 -
看一篇抵四篇 國際健康資訊總覽
…項研究都曾發現地中海飲食可預防老人失智症現象，還能保護心臟、活化腦力。而根據「美國醫學會期刊」（JAMA）科學家更發現地中海型飲食對於降女性乳癌風險也有顯著效果。 受測者為平…
http://www.top1health.cn/Article/248/29602 -
3生活情境助活化腦力 荷爾蒙是關鍵
**➊「積極正向的心情」如此重要的原因** 前面已經說明神經迴路所具有的不可思議功能。過去，「情報是透過神經傳導的」這個說法是主流，但我認為實際的狀況，恐怕是遠超過這個框架。不過…
http://www.top1health.cn/Article/318/29143 -
決勝考場！5大營養料理助奪狀元
…籽中的抗氧化物質則能保護腦細胞不受自由基的侵害，並減緩老化、活化腦力、增強記憶。 **【增強記憶力／翡翠豆腐丸】** - 食材：菠菜末100克、紅蘿蔔末30克、板豆腐末40…
http://www.top1health.cn/Article/80/25946 -
慢性疲勞非老化！抗老你對了嗎？
…釋放，也可以參加社區大學課程，或學習樂器、繪畫等新藝能，幫助活化腦力。 黃安君表示，世界衛生組織（WHO）提出的是「活躍老化」（active aging） 概念，包括身體、心…
http://www.top1health.cn/Article/248/25312 -
吃出好腦力！竹筍維生素B群含量豐
…量食用，以免腹瀉。 4.竹筍中含有醣類和維生素B群，有助於活化腦力、集中注意力。 <!--more--> ![][73892] **★營養師說這樣吃最好** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/248/23455 -
記性太差會失智？2關鍵可判斷
…記憶力可預防失智？** 無論是背誦訓練記憶力，或玩數獨活化腦力，只要願意做都有預防效果。舉例來說，許多人認為打毛線沒什麼，但打毛線時要算針數、設計花樣、打錯要拆解重來等，整個…
http://www.top1health.cn/Article/31/22406 -
補腦必吃！每日6份榖類不老化
…熱量，卻佔總消耗量的20％，不妨將腦部形容為「大食客」，為了活化腦力，透過正確飲食，是不錯的方式。但是並非傳統「吃腦補腦」，要吃對食物，才能頭好壯壯。 食物當中的營養素會影響…
http://www.top1health.cn/Article/320/21472 -
活化腦力 吃「黑色食物」就對了！
…吸收後，比較容易被腎氣所用，修補因腎氣損傷造成的機能失調，對活化腦力抗衰老很有幫助。 
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