正面思考 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「正面思考」搜尋結果

總共找到 54 筆符合關鍵字「正面思考」的資料

失眠、胸悶、記憶力衰退...原來是腦神經衰弱？

…人喘不過氣！因此，陳德福醫師指出，必須培養正向的人生觀，學習正面思考、保持樂觀、熱愛生活，較能幫助自己在人生路上安然度過每個關卡，過得健康、愉快。如果自己難以處理壓力，不妨…
http://www.top1health.cn/Article/253/51579
牡羊座勇往直前！職場無敵、創業成功必知的抗壓技巧

…技巧4. 正念思考，配合腹式呼吸** 處在高壓環境時，如果正面思考沒幫助，記得試試看「正念思考」！溫閔凱醫師表示，此時應抱持中立的態度看待眼前的人事物，思考時不帶批判、不給予好壞…
http://www.top1health.cn/Article/318/51609
情非我願？正面思考，解開情人節症候群

特定節日如情人節、新年或中秋節，總是幾家歡樂幾家愁，一樣節日百般滋味。對於情侶來說，情人節可能是浪漫溫馨的時光，也可能是女人滿懷期待又怕受傷的徬徨片刻，男人傷透腦筋如何表達愛意之壓…
http://www.top1health.cn/Article/74/51056
愈氣，愈肥！對抗年底情緒性肥胖，試試這4小訣竅

…小事來做，也可以減輕心中負擔，讓生活簡單最重要。 **3.正面思考：** 適度的壓力有時可以讓人看見自己的缺點，進而改進，因此讓自己停止負面的思考，試著正面思考，問題就可以迎刃…
http://www.top1health.cn/Article/101/50590
半夜醒來就失眠？握拳放鬆1招秒睡！

…電視、滑手機等，否則只會受到更多刺激而難以入睡。 **正面思考助減壓　睡眠日記看見進步** 另一方面，保持正面思考很重要，如果最近較常失眠，也不要給自己太多壓力，與其懊惱地…
http://www.top1health.cn/Article/248/44536
天秤座優柔寡斷！猶豫不決恐釀成這些疾病...

…對它、處理它、放下它」的三步驟原則： **1.面對它：正面思考** 遇到不如人意的事情，與其抱怨「怎麼那麼衰！」，不如閉眼深呼吸、放輕鬆，靜下心來思考事情發生的原因，以及下…
http://www.top1health.cn/Article/248/43082
鬼壓床是「睡眠癱瘓症」嗎？該怎麼辦？

…者慎防「睡眠障礙」的嚴重性外，楊聰財醫師提到，養成適度紓壓、正面思考的心態；凡事盡力而為，不追求完美，就是擺脫上述不適，預防身心症上身的不二法則！譬如，適度與親友訴苦、吐苦水；遵守…
http://www.top1health.cn/Article/76/42960
腦中風也有三部曲！眼中風會演變成腦中風嗎？

…馬上要住到加護病房，眼睛中風只會單眼，局部視力受限，病患應該正面思考：這是老天爺用來警告有這些危險因子的病患，必須加強積極性治療，否則將來再次眼中風，甚至罹患腦中風的機率就大增了。…
http://www.top1health.cn/Article/67/42861
突然心悸、快暈倒是心臟病？當心，恐慌症作祟！

…認知與行為治療，提供正確與合理認知，改變思考方向，協助患者以正面思考模式看待恐慌症，使其了解恐慌發作時帶來的身體不適與焦慮情緒的相關性，並搭配肌肉放鬆訓練技巧與腹式呼吸等行為治療，…
http://www.top1health.cn/Article/245/40685
你有食物成癮嗎？4大類型自我檢測

…應該將之視為血清素的問題。血清素是與沉靜、和平、正面思考有關的神經傳導物質，感到不安、厭世、負面思考的人全都有血清素濃度偏低的現象，當血清素濃度持續維持在較低的水平，就…
http://www.top1health.cn/Article/250/38721
測基礎體溫不光能助孕　更有助了解身體狀況

…泡期、排卵期的自我照護** 從生理期結束後到排卵期前，是具正面思考，且身心皆輕盈的時期，請積極嘗試新事物。這段期間最適合減肥。由於代謝速度快，因此是容易燃燒脂肪及出現效果…
http://www.top1health.cn/Article/324/38573
你今天讚美自己了嗎？3大好處非知不可

…定都沒問題」。不知不覺間，老是不安的習慣也會消失，變成總是能正面思考喔！  ![][100428] **好處3／工作效率提升** 第二十頁也提…
http://www.top1health.cn/Article/318/38052
好習慣這樣培養！各年齡層教養法大公開

…好好準備，而非因為沒準備好而緊張。這時候爸爸媽媽可以引導孩子正面思考，提醒他思考自己是因為沒準備好而緊張，還是習慣性的緊張，從而排除不必要的壓力，而讓適度的緊張感來激勵自已。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/37354
下床前伸展身體　起床更有精神

…：早餐得適合自己的口味：水果、麵包、奶製品等等。 6.練習正面思考：要是您當天行程滿檔，您可以比如在心裡想像著當這一天結束，您回到了家裡，就可以泡個舒服的澡或是和孩子在一起。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/33818
自認不快樂！近5成明顯憂鬱需協助

你快樂嗎？國內調查發現，主觀覺得自己不快樂的族群中，近5成有明顯憂鬱情緒，需尋求專業協助，且整體來說，女性比男性感覺快樂。專家表示，想讓自己變快樂、遠離憂鬱，做開心的事、有正面影響…
http://www.top1health.cn/Article/245/29000

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞