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http://www.top1health.cn/Article/248/38544…經離她越來越遠。 本文出自:關節退化、運動傷害專家林頌凱醫師部落格
http://www.top1health.cn/Article/248/38509…因:運動量突增** 壢新醫院復健科醫師、奧運代表隊隊醫林頌凱表示,若平時有規律運動習慣,每日消耗1600至2000大卡還在可以負荷的範圍,但若是假日才運動的「週末運動員」,容…
http://www.top1health.cn/Article/306/19452…[60321] 壢新醫院運動醫學中心副主任、復健科醫師林頌凱表示,一般民眾普遍存有運動時間越久越好、速度越快越好、距離越長越好、肌肉越痠痛越好等4大錯誤認知,導致原本追求健康…
http://www.top1health.cn/Article/306/19448…7] **小腿最容易產生抽筋** 壢新醫院復健科醫師林頌凱表示,抽筋是因人體水分蒸發過多,尤其在戶外活動容易大量流汗,還會流失電解質,導致肌肉出現不正常的收縮,最常發生在小…
http://www.top1health.cn/Article/248/13848…前往醫院求診的人更是不在少數。 壢新醫院復健科主治醫師林頌凱表示,歲末大掃除引起痠痛症狀的前三名分別是:下背痛、肩膀痛和膝蓋疼痛。 **常見痠痛NO1→下背痛** …
http://www.top1health.cn/Article/238/10902