提升新陳代謝 | 搜尋結果

「提升新陳代謝」搜尋結果

總共找到 155 筆符合關鍵字「提升新陳代謝」的資料

春季養肝促進代謝、助減重！李聰界中醫師：必按7大穴位養肝解便祕

…。 **6.內分泌點：**位於耳輪內側下方，可調整內分泌、提升新陳代謝、促進腸胃蠕動，並消除便祕，減少腹部脂肪的囤積。 **7.足三里穴：**位於在膝蓋下方偏外側的凹陷處，往下…
http://www.top1health.cn/Article/82/91498
輕運動也能達到強代謝，加倍放大運動成效！

…當的運動。因此，若能在日常飲食中維持均衡飲食，再適度食用有助提升新陳代謝、燃燒體內脂肪的健康食品，就能達到事半功倍的效果！
http://www.top1health.cn/Article/101/91457
人參不是萬靈丹！周宗翰中醫師：12大族群吃人參先問醫師

…本草綱目》列為上品藥材的人參，經現代醫學證實具有補氣、抗癌、提升新陳代謝、降低膽固醇等功效，是現代人進補養生的常備藥材。 ##人參胡亂補，身體狀況百出不過，中醫門診常…
http://www.top1health.cn/Article/320/91443
燃燒脂肪越吃越瘦，7大食物助燃脂！專家：吃蛋、喝咖啡讓你輕鬆瘦身

…／咖啡** 咖啡中的綠原酸有助降低葡萄糖的吸收，咖啡因則能提升新陳代謝達3%至11%。對肥胖者來說，可以增加脂肪燃燒達10%，對瘦子而言更可增加29%。不過，當身體習慣咖啡因的作…
http://www.top1health.cn/Article/101/91390
舒淇維持體態10大秘訣！晚餐吃五穀雜糧粥好嗎？減重名醫揭：五穀雜糧4大好處

…* 五穀雜糧有豐富的維生素及礦物質及微量元素，這些成分有助提升新陳代謝率，對於脂肪的消耗分解有正面的作用。 **2.熱量密度低** 五穀雜糧的食物熱量密度低，同熱量內容之相對…
http://www.top1health.cn/Article/101/91409
促進代謝消除腹部贅肉！7款瘦腰食物，幫你找回小蠻腰

…於正確的飲食型態。若能在日常飲食中維持均衡飲食，適度食用有助提升新陳代謝、燃燒體內脂肪的食物，就是不錯的方式。例如，含有單元不飽合脂肪酸的特級初榨橄欖油；單元不飽合脂肪酸幫…
http://www.top1health.cn/Article/320/91363
吃出性感小蠻腰，7大「瘦腰」食物輕鬆瘦身！

…於正確的飲食型態。若能在日常飲食中維持均衡飲食，適度食用有助提升新陳代謝、燃燒體內脂肪的食物，就是不錯的方式。例如，含有單元不飽合脂肪酸的特級初榨橄欖油；單元不飽合脂肪酸幫…
http://www.top1health.cn/Article/101/91232
提升新陳代謝，8大食物讓你瘦身更快！豆漿、花椰菜都上榜

想要瘦身，除了運動外，飲食也是非常重要的一環。而提升新陳代謝是瘦身的關鍵，因為新陳代謝越好，身體就能夠更有效地消耗熱量，達到瘦身的效果。以下介紹的8種食物，只要吃得對，就能夠提升新…
http://www.top1health.cn/Article/320/91217
產後肥胖水腫甩不掉？3步驟變苗條！中醫：電針+埋線4穴道瘦小腹、促進代謝

…埋線在腹部的帶脈穴、天樞穴及關元穴，可直接活絡腰腹以外，還可提升新陳代謝的速度。][216606] **中醫埋線助攻，快速回復好身材，穴道選擇是關鍵** 若透過上述調整方式…
http://www.top1health.cn/Article/234/90560
運動後吃這些食物，增肌減脂啵棒！營養師推3道減醣料理，快速補充營養

…後吃。這道料理中特別用了薑黃和香料醃製雞胸肉，因為薑黃能提升新陳代謝、減少發炎狀況，也有助維持好心情。而酪梨高纖低醣的特色可以增加飽足感，且富含不飽和脂肪酸與豐富的植物性蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/89231
韓星愛喝黃瓜檸檬水，能消水腫減重？醫：小心蛋白質缺乏等5大副作用上身

…，由於綠茶含有豐富的兒茶素，是一種類交感神經興奮劑成分，有助提升新陳代謝率，尤其當綠茶遇上檸檬水，會讓茶香更加甘醇清爽，不只好喝，還能促進血液循環、新陳代謝，提升減重效果！另外，因…
http://www.top1health.cn/Article/101/88423
越吃越瘦？4321黃金餐盤解密！營養師教你5大要訣，吃出易瘦體質

…，有利維持肌肉量！ **原則3：**每餐吃全榖根莖類，有效提升新陳代謝！ **原則4：**3餐各搭1種水果，可以幫助對抗老化！ **原則5：**1天喝水2000CC、餐與餐間…
http://www.top1health.cn/Article/101/88236
如何逆轉糖尿病？醫：喝冰水活化棕色脂肪，促代謝、燃脂，有助控血糖

長時間的冷刺激會提升新陳代謝，其中最主要的是脂肪細胞的轉變，從白色脂肪轉變為米色脂肪，並且可以活化棕色脂肪，使得新陳代謝作用偏向於消耗能量產生熱能。雖然冷會激起食慾，但…
http://www.top1health.cn/Article/248/86654
寒流急凍又來，火速減肥好時機？減重名醫：喝咖啡、綠茶，做這1招運動啵棒

…害，當然也可以多攝取一些發熱性的食物，一則可以禦寒，二則也可提升新陳代謝率，對於減少脂肪的囤積，具有正面的效果。而在不同的季節減重，可以採取不同的策略，一般來說，夏天溫度高…
http://www.top1health.cn/Article/248/83955
韓星喝黃瓜檸檬水狂減重、消水腫？名醫：分解脂肪關鍵是…當正餐恐蛋白質缺乏

…，本身就含有豐富的兒茶素，是一種類交感神經興奮劑成分，有助於提升新陳代謝率。尤其，當綠茶加上檸檬水時，會讓茶香更加甘醇清爽，不只入口更順，還能促進血液循環、新陳代謝，並提升減肥效果…
http://www.top1health.cn/Article/101/82779