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…取也需配合增加,以免引起腸阻塞的副作用。 **排毒瘦身好幫手!絕對少不了維生素C** 除了膳食纖維之外,維生素C也是促進體內排毒的好幫手。林瑞媛營養師指出,維生…
http://www.top1health.cn/Article/101/25387現在人外食比例高,長期累積下來,身體不知不覺吃進了許多化學添加物和毒素,造成很多疾病與肥胖的問題。營養師建議,除了盡量避免外食之外,也可以在日常飲食應多攝取能促進體內循環代謝並富含…
http://www.top1health.cn/Article/141/23752排定輕鬆的運動,用餐不吃肉食,尋找內心平靜,一周就可以減去2磅(約0.9公斤)了。任何時候你想放輕鬆,又不想偏離目標,不妨排這麼一個7日計畫。 **【體內排毒由此開始】*…
http://www.top1health.cn/Article/80/23240剛過39歲生日的李心潔,自出道以來從未變形的好身材,人人稱羨!她日前無奈的在微博透露,正在進行排毒和灌腸療程必須忌口,只能以蔬果填飽肚子;但是,家醫科醫師指出,減少的重量,其實全都…
http://www.top1health.cn/Article/250/22970…要維生素和微量元素。此外,紅薯也是高纖維食材,有助排便,對想排毒瘦身的民眾更是適合。 ##…
http://www.top1health.cn/Article/101/17645